План-конспект учебно-тренировочного занятия по технической подготовке баскетболистов 8-10 лет


Анализ

Учебно- тренировочного занятия по баскетболу 8-10 лет.

Учитель Дмитриенко И.В.

Тема: техническая подготовка.

Цель: совершенствование техники передачи мяча в движении, совершенствование техники ведения мяча в движении.

Задачи: Совершенствование техники передачи и ведения, двигательных навыков.

2. Развивать и тренировать двигательные способности, Координацию, быстроту и ловкость.

3. Воспитывать чувство взаимопонимания, смелость, решительность, внимание, умение быстро оценить ситуацию.

Дата: 19 февраля 2015 года Количество обучающихся – 15 человек, юноши

Учебно – тренировочное занятие проводилось в спортивном зале МБОУ Плесецкая СОШ

К проведению занятия был подготовлен инвентарь; мячи-15 штук, стойки -10 штук. Тренировка началась вовремя, все обучающиеся были в спортивной форме и обуви, соответствующей установленным требованиям.

Конспект учебно- тренировочного занятия составлен в соответствии принятой формы. Четко выделены части занятия, указаны конкретные упражнения и задания для обучающихся.Тренировка соответствует учебному плану, имеет связь с предыдущими тренировками. Тренировка по технической подготовке проведена с учетом возрастных особенностей обучающихся. Во время занятия были использованы фронтальный, групповой, индивидуальный, соревновательный и игровой методы. Нагрузка рационально дозирована по частям тренировки и видам деятельности учащихся. Построение и содержание отвечает санитарно- гигиеническим требованиям и правилам безопасности.

На тренировке были реализованы все задачи; образовательные(совершенствование технических приемов), оздоровительные( развитие физических качеств), воспитательные ( уважительное отношение друг к другу, воспитание морально- волевых качеств, командный дух, умение быстро оценить ситуацию).

Юноши с интересом выполняли задания и с уважением относились друг к другу. Тренировка прошла в хорошем эмоциональном настрое.

План тренировки выполнен полностью, травмированных детей нет

Части

урока

Содержание занятия

время

Общие методические указания

1

Подготовительная часть

!. Построение, объявление темы и задач занятия. Инструктаж по правилам безопасности.

2. Разминка.

-ходьба на носках, на пятках,

- на внешней , внутренней стороне стопы

-- перекатом с пятки на нос

Бег

-по кругу

-правым и левым боком приставными шагами

-с высоким подниманием бедра

-с захлестом голени

-скрестным шагом правым и левым боком

-с ускорениями по диагонали

-по свистку сделать остановку прыжком, потом поворот вперед, назад

-по свистку сделать остановку шагом, затем поворот назад , вперед

Основная часть.

Упражнения с мячами.

-ходьба по кругу перебрасывая мяч с руки на руку

-ходьба , вращая мяч вокруг головы, плеч, талии, вынося мяч вперед , вверх

-ходьба , обводим ноги»восьмеркой»

Бег.

-ведение мяча со сменой рук

-высокое ведение мяча, очень высокое, низкое, очень низкое

-ведение мяча с разной скоростью

-ведение мяча правым боком приставными шагами, ведение мяча левой рукой

-ведение мяча левым боком приставными шагами, ведение мяча правой рукой

-ускорения с ведением мяча до15 метров

-ведение мяча , по свистку остановка шагом, поворот вперед и назад

-ведение мяча, по свистку остановка прыжком, поворот назад и вперед

Игра «Ведущий и ведомые». Все игроки (ведомые) ведут мяч, повторяя движения ведущего( с изменением высоты, скорости, с поворотами)

Свободное ведение мяча по площадке каждым игроком; по свистку – остановка прыжком или шагом, поворот к корзине.

Игра "Сигнал». Дети выстраиваются в линию лицом к тренеру( у каждого игрока мяч) и выполняют ведение на месте. Тренер рукой указывает направление ,в котором дети должны (направо, налево, вперед , назад).

Слаломный бег с ведением мяча.

-вести мяч дальней рукой от стойки

-постараться сделать один удар в пол на одну стойку(5 стоек- 5 ударов в пол)

-остановка прыжком или шагом у кольца с броском по кольцу(если игрок не попал в кольцо- обязательно сделать подбор и бросить один раз)

По окончанию упражнения подсчитывается количество очков которые забил каждый игрок.

Эстафета с ведением мяча слаломом и броском. Игроки делятся на две команды. По сигналу –ведение мяча змейкой с бросками по кольцу, игрок бросает до тех пор , пока не попадет в кольцо. Выигрывает команда ,которая быстрее закончит.

Перерыв 5 минут.

Передачи мяча в парах на месте

-двумя руками от груди

-правой и левой от плеча

-с отскоком о пол

Передачи мяча в парах в движении различными способами с остановками прыжком или шагом с бросками по кольцу. Если пара не попала в кольцо с первого броска нужно сделать подбор один раз и бросить. По окончании упр. Подсчитывается количество очков у каждой пары .Выигрывает та пара , которая забьет большее количество очков.

-Передачи мяча в тройках через середину с остановками прыжком или шагом с бросками по кольцу. Также нужно обязательно сделать подбор.

-передачи мяча в тройках со сменой мест ( восьмерка) с остановками прыжком или шагом сбросками по кольцу.

Заключительная часть.

Учебная игра 5*5 с заданиями.

-игра баскетбол без ведения мяча

-игра баскетбол по правилам мини- баскетбола

Броски в корзину с разных позиций( прямо, сбоку справа, сбоку слева).

-упр. На растяжку

-построение

-подведение итогов






10 мин

1 мин




2мин





4 мин






3 мин




53мин





3 мин






8 мин














5 мин




3мин



4 мин






10 мин











3 мин







3 мин




3 мин








3 мин




3 мин



27 мин

2 тайма

По 10 мин


5 мин


2 мин

Соблюдать тишину, внимательно слушать цели и задачи



Выполнять в колонну по одному, соблюдать дистанцию










Выполнять все команды по свистку







Не касаться мячом тела





Следить за правильностью выполнения упражнения






С максимальной скоростью

Правильное выполнение поворота



Ведение мяча без зрительного контроля







Ведение мяча без зрительного контроля




Вести мяч дальней рукой от стойки










Правильно выполнять упр.технически и на скорости






Правильное положение рук при приеме мяча


Передача мяча на расстояние вытянутой вперед руки








Смена центрального игрока




Передающий игрок обходит партнера сзади



Ловить мяч в движении





























План – конспект учебно – тренировочного занятия по технической подготовке

Баскетболистов возрастной категории 8-10 лет.

Дата проведения: 19 февраля 2015 года.

Место проведения: спортивный зал.

Время проведения: 15.30- 17.00 (90 мин).

Инвентарь: баскетбольные мячи, стойки.

Учитель физической культуры Дмитриенко Ирина Викторовна.

Тема: техническая подготовка.

Цель: совершенствование техники передачи мяча в движении, совершенствование техники ведения мяча в движении.

Задачи: Совершенствование техники передачи и ведения, двигательных навыков.

2. Развивать и тренировать двигательные способности, координацию , быстроту и ловкость.

3. Воспитывать чувство взаимопонимания , смелость, решительность, Внимание, умение быстро оценить ситуацию.


Полный текст материала План-конспект учебно-тренировочного занятия по технической подготовке баскетболистов 8-10 лет смотрите в скачиваемом файле.
На странице приведен фрагмент.
Автор: Дмитриенко Ирина Викторовна  Публикатор
20.11.2015 0 2251 330

Спасибо за Вашу оценку. Если хотите, чтобы Ваше имя
стало известно автору, войдите на сайт как пользователь
и нажмите Спасибо еще раз. Ваше имя появится на этой стрнице.


Читайте новые статьи
Оставить отзыв к материалу:
Всего: 0