Страница 3 из 3«123
Модератор форума: milov, lyumer, Екатерина_Пашкова 
Форум учителей об образовании в России и мире » О форуме, форумчанах и сайте » Болталка » Как похудеть
Как похудеть
Екатерина_ПашковаДата: Четверг, 26.05.2016, 07:09 | Сообщение # 31

Екатерина Пашкова
Ранг: Академик (?)
Группа: Администраторы
Российская Федерация
Нижний Новгород

Должность: преподаватель ИКТ
Сообщений:
6417
Награды: 260
Статус: Offline
Наталья3633, ну и как ощущения после потери 19 кг? долго Вы были на такой диете? Теперь кушаете эти запрещенные продукты?
Спасибо
PopugaykaДата: Четверг, 26.05.2016, 08:26 | Сообщение # 32

NN MM
Ранг: Аспирант (?)
Группа: Пользователи
Российская Федерация
Москва

Сообщений:
964
Награды: 8
Статус: Offline
Если в течение дня не испытывать чувство голода, то значит вес прибавляется, если испытывать - уменьшается.
Самое лучшее средство - не есть после определенного часа. Например, 6 вечера. Если каждое утро вес не прибавляется, то стоит еще проконтролировать неделю. Если убывает - хорошо. В противном случае - время передвинуть на час ранее- 5 часов и тд А в течении дня есть всё, что требует организм.
Если всё-таки кушать приходится вечером после работы, то порции уменьшить на 1/3. И также проверять вес утром. Если недостаточно то на 1/2. Положить на тарелку сколько хочется и отложить обратно половину. :)
При этом во время, когда не ешь - пить кипяченую воду, столько сколько хочешь.
Все диеты и кипяток прочищают кишечник и создают мнимое ощущение похудения. На самом деле это временно. При наполнении кишечника вновь тяжелой пищей (мясом и хлебом), вес набирается снова.
Поэтому надо просто приучить себя есть чуточку меньше.
Все мною предложенные способы эффективны и не так изнурительны, как диеты, которые длятся сутками и неделями. Ведь в течение дня можно есть что хочешь. И эффект намного выше. Организм привыкает.
Хотя сама на вес не смотрю так впечатлительно. Пофигу.


Сообщение отредактировал Popugayka - Четверг, 26.05.2016, 08:29
Спасибо
ЛорисонДата: Четверг, 26.05.2016, 11:58 | Сообщение # 33

Лара Басс
Ранг: Аспирант (?)
Группа: Пользователи
Российская Федерация
Москва

Сообщений:
874
Награды: 19
Статус: Offline
Недавно смотрела интервью с актрисой Немоляевой. Когда у неё спросили, как ей удается сохранять хорошую форму, она сказала, что в своё время перепробовала много различных диет, и поняла, что есть один единственный эффективный способ похудеть - "Не жрать". smile
Спасибо
Александр_ИгрицкийДата: Четверг, 26.05.2016, 12:52 | Сообщение # 34

Александр Игрицкий
Ранг: Академик (?)
Группа: Заблокированные
Российская Федерация
Москва

Должность: Freelancer
Сообщений:
11104
Награды: 128
Статус: Offline
Цитата Лорисон ()
"Не жрать".

Не сочтите за пошлость, но привожу аналогичную классику:
Слово “нет” по прежнему остается самым надежным противозачаточным средством.
Спасибо
adsonДата: Четверг, 26.05.2016, 13:54 | Сообщение # 35

Мария Емельянова
Ранг: Первоклашка (?)
Группа: Пользователи
Российская Федерация
Москва

Сообщений:
47
Награды: 0
Статус: Offline
При плохо сформированной мотивации, любое начатое дело заведомо обречено на провал, при достаточной мотивации, решение находиться очень быстро, это касается не только вопросов здоровья.
Иначе: Тот кто хочет, ищет пути, тот кто не хочет, ищет причины.
Спасибо
Наталья3633Дата: Четверг, 26.05.2016, 21:15 | Сообщение # 36

Наталья
Ранг: Студент (?)
Группа: Пользователи
Российская Федерация
Сообщений:
134
Награды: 3
Статус: Offline
Цитата Екатерина_Пашкова ()
ну и как ощущения после потери 19 кг? долго Вы были на такой диете? Теперь кушаете эти запрещенные продукты?

На такой диете я была пол года. Это требует самодисциплины и сосредоточенности. Как только у меня появились другие насущные проблемы, я всё это забросила и через 3 года вернула половину потерянного веса. Если нет мотивации не будет результата.
Спасибо
Форум учителей об образовании в России и мире » О форуме, форумчанах и сайте » Болталка » Как похудеть
Страница 3 из 3«123
Поиск:



Спорная ситуация с родителями или администрацией? Ищете выход из проблемы на уроке или с учеником?
Не знаете, как что-то сделать на компьютере?


Вы можете задать анонимный вопрос
х
Подробно изложите суть вашего вопроса.
Обратите внимание, что вопросы публикуются в открытом доступе не сайте, поэтому не указывайте персональные данные ваши или иных лиц. Однако стоит указать свой РЕГИОН, т.к. законодательство в разных регионах разное.
Отправить