Классный час "Питание и здоровье старших подростков"


Цели: обсудить важность оптимального питания для здоровья школьников, необходимость знания старшими подростками элементарных правил питания; формирования навыков самоконтроля.

Учитель. 
Сегодня  мы  с  вами  поговорим  о правильном   питании  и нашем здоровье.  Обсудим,  что  мы  употребляем  в  пищу. И  начнем  наше знакомство  со  здорового  образа  жизни.  

Правила здорового образа жизни, укрепляющие иммунитет.

  • Заниматься физической культурой 3-5 раз в неделю. Осо¬бенно полезны занятия на свежем воздухе. Следить за тем, чтобы организм при занятиях не перегружался.
  • Не переедать и не голодать. Лучше питаться часто и понемногу.
  • Знать и соблюдать правила общения. Найти для себя способ избавляться от стрессового состояния.
  • Стараться соблюдать режим дня.
  • Ежедневно закаливаться.
  • Не привыкать к курению и употреблению спиртных напитков.

 


Полный текст материала Классный час "Питание и здоровье старших подростков" смотрите в скачиваемом файле.
На странице приведен фрагмент.
Автор: Енькова Елена Викторовна  дочка6716
05.11.2011 1 5393 2344
Комментировать

Читайте новые статьи
Оставить отзыв к материалу:
avatar
Всего: 1
avatar
1 miss_lorens • 19:20, 04.11.2011
Елена Викторовна, за работу спасибо. Только одна просьба - разместите прямо в комментариях к материалу ссылки на использованную литературу и изображения.