Комплексы – свои и чужие
Тема: «Комплексы – свои и чужие»
Цель: познакомить детей с физиологическим развитием организма в подростковом возрасте.
Задачи: воспитывать в детях чувство уважения к себе; знакомить их с правилами гигиены, которые нужно соблюдать, чтобы сохранить и укрепить свое здоровье.
Форма занятия: беседа за чайным столом.
Дидактический материал: зеркальца
Содержание:
1. Комплексы. Они есть у каждого.
2. Прыщи.
3. Идеальных красавиц нет.
4. Ах, какие ножки…
5. Защитные свойства организма.
6. И самое главное…
- Все противоречиво в психике и поведении подростка. Мощный выброс тестостерона резко меняет его физический облик, но в характере еще остается много детского.
- Гормональный бунт открывает перед подростком новые возможности, но жизненная неопытность еще не позволяет объективно оценить их. Подросток мечтает о самостоятельности, но вместе с тем склонен слепо подражать другим, быть таким же, как его сверстники. Все это, вместе взятое, заставляет вас испытывать комплексы неполноценности, т.е. болезненное ощущение своих недостатков. Разного рода комплексы есть у всех, они неизбежны в переходном возрасте. Просто некоторые умеют их скрывать, а другие маскируют напускной бравадой, цинизмом и развязностью: дескать, «я такой крутой, мне все нипочем!», а на самом деле боятся, что кто-нибудь догадается об их комплексах.
- Порой, глянув в зеркало, обнаруживаешь на лбу прыщ, который видно за километр, и вылез он непременно тогда, когда ты хочешь во что бы то ни стало выглядеть замечательно. У кого так бывает? (Дети поднимают руки). Не комплексуйте – все проходит, и это пройдет. Посмотрите на себя в зеркало и не бойтесь признаться самой себе в своих недостатках.(Дети отмечают недостатки своей внешности). Согласна, тело, которое дано нам от рождения нередко ущемляет наше самолюбие. Это известно всем. Но если ты надумала стать более стройной и подтянутой, более привлекательной , придется потрудиться, а не сваливать все на генетику. Широкие бедра, слишком большая грудь, тонкие ноги, слишком маленькая грудь… Ну и что? Ко всем , в общем-то, пустяковым деталям индивидуальности нужно относиться со спокойствием, руководствуясь здравым смыслом:
- 2 аксиомы
- мир хорош своим разнообразием;
- что не нравится одному, приводит в восторг другого.
- Создай свой имидж, свой стиль и, самое главное, всегда держись непринужденно и раскованно (но не развязно).
- Идеальных красавиц нет и быть не может! Просто надо любить себя. Кому ты понравишься, если не любишь сама себя?
- Форма и размер груди.
- Сразу хочу сказать – роскошные бюсты кинозвезд – результат пластических операций за баснословные деньги. Но если в организм вводится инородное тело – имплантат – это риск для здоровья. Грудь – символ женской привлекательности, которую каждая девушка должна сохранить как можно дольше, правильно подбирая бюстгальтер, выполняя гигиенический массаж, а в дальнейшем регулярно посещать женского врача.
- Грудь не бывает слишком большой или слишком маленькой. В возрасте с 11 до 18 лет девушка физически развивается, ее фигура меняется, приобретая постепенно более женские формы. И если в этот период вас что-то не устраивает в вашей фигуре, подберите правильный гардероб. Не следует привлекать внимание к верхней части тела. Одежда здесь должна быть подходящей для размера груди. Для более крупной груди – нельзя носить облегающие топы и боди, ткани с крупным рисунком, для маленькой – хорош крупный рисунок, комбинированные блузы и т.д. И ешь больше овощей – они способствуют увеличению молочных желез.
- Форма ног тоже не всегда нас радует.
- О гардеробе мы поговорим во время следующих бесед хотя самые важные советы я дам сейчас. Несочетаемо:
- Полные ноги и…
- мини-юбка
- белые (светлые) обтягивающие джинсы или брюки
- слишком высокий каблук (шпилька)
- крупный рисунок на брюках.
- Худые ноги и…
- брюки или джинсы «дудочка»
- слишком высокий каблук
- мини-юбка.
- Необходим здоровый образ жизни и физические упражнения для ног, где работают мышцы бедер, подколенные мышцы, икроножные. Помогает массаж ног.
- Если глаза – зеркало души, то кожа – зеркало самочувствия.
- Кожа обеспечивает постоянную температуру тела. Жарко – сосуды расширяются. происходит обильное выделение пота, холодно – сосуды сужаются . теплоотдача понижается.
- Правила:
- чтобы не пахло потом, носи нижнее белье из х/б, ежедневно меняй его, принимай ежедневно душ,
- чтобы не пахло изо рта, чаще проверяйся у стоматолога, утром и вечером чисть зубы,
- -угри не выдавливай, протирай специальными лосьонами. При тяжелой форме угревой сыпи нужно обратиться к врачу-дерматологу.
- И самое главное:
- чтобы казаться взрослей, скрыть свои комплексы . современные девочки берутся за сигареты, алкогольные напитки, вставляют в свою речь нецензурные выражения, рано занимаются сексом, безмерно пользуются косметикой.
Запомните!
Ничто из вышеперечисленного не сделает вас взрослой и уж тем более – привлекательной, т.к. все эти глупые ухищрения приведут вас только к одному – ранним заболеваниям различных органов и неуважению в обществе, а отсюда – и к деградации личности.
Ничто из вышеперечисленного не сделает вас взрослой и уж тем более – привлекательной, т.к. все эти глупые ухищрения приведут вас только к одному – ранним заболеваниям различных органов и неуважению в обществе, а отсюда – и к деградации личности.
