Образование, воспитание и обучение

Масккинг депрессии. "Люди не симулируют депрессию. Они симулируют, что у них все в порядке"

Sat, 18 Apr 2026 08:45:32 GMT

Наверное, вы не раз слышали истории, что человек бодр, весел и успешен, а ночью ушел из жизни. Окружающие не понимают, что произошло, ведь было же все нормально.

Как сделать красивую презентацию: пошаговое создание слайдов с аккуратным оформлением для учебы

РЕКЛАМА — Thu, 16 Apr 2026 14:15:38 GMT

Презентация — рабочий инструмент, который помогает доносить информацию понятно и аргументированно. Для ученика это возможность ярко представить проект или доклад, для учителя — наглядно объяснить сложный материал и придать занятию динамичность.

В статье разберем, как сделать красивую презентацию. Вы узнаете базовые принципы визуального оформления, познакомитесь с типами слайдов и их назначением, а также получите подборку проверенных сервисов для создания и поиска материалов.

Страх перед выступлением или сложной, ответственной работой, событием

Екатерина Хорькова — Mon, 13 Apr 2026 18:53:00 GMT

Есть убеждение, что нужно выходить к ответственному событию уверенным, спокойным, убежденным, что все будет хорошо. А если якобы ты чувствуешь страх или тревогу, то с тобой что-то не так, ты какой-то неправильный.

Чтобы достигать целей, нужно уметь выдерживать дискомфорт

Екатерина Хорькова — Mon, 30 Mar 2026 08:52:40 GMT

Есть мнение, что психолог в работе с клиентом «гладит его по головке», якобы поддерживая его деструктивные идеи. Это неправда. Мы действительно поддерживаем, сочувствуем, проявляем понимание тому, что человек испытывает, но настраиваем его на работу.

А работа над достижением целей сопряжена с дискомфортом и фрустрацией.

Я ничтожество. Я критикую себя. Я недостаточно вкладываюсь, стараюсь, у меня недостаточные результаты. О чем это? И как от этого избавиться?

Екатерина Хорькова — Thu, 26 Mar 2026 10:39:29 GMT

Прочитала очень интересный материал, хочу поделиться с вами, переведя на русский с психологического. Какие-то термины могу употреблять не совсем корректно, но, думаю, что так будет понятнее сама схема.

Когда у нас есть идеал, к которому мы стремимся, то допущенные нами ошибки, промахи и успехи других людей, не ранят чрезмерно болезненно, они как бы задают вектор, куда нам нужно стремиться, каким стать, что освоить, чтобы приблизиться к идеалу. То есть между мной и идеалом есть пространство развития.

От работы с психологом становится хуже!

психолог Екатерина Хорькова — Mon, 23 Mar 2026 09:56:25 GMT

Да, так может быть. Существует некое представление или ожидание, что психолог — это такой милый, обволакивающий, соглашающийся взрослый, а занятия с ним должны приносить радость, успокоение и счастье. В долгосрочной перспективе, наверное, да: мы работаем на улучшение качества жизни человека, но вот сам процесс назвать милым, легким и простым трудно.

Заработок на образовании – нужна ли лицензия и что открыть

РЕКЛАМА — Fri, 13 Mar 2026 08:40:59 GMT

Начать преподавать относительно просто, но сразу возникает несколько юридических вопросов:

Нужна ли лицензия на образовательную деятельность?
Какую форму бизнеса выбрать?

Как объяснить ребенку русский язык без криков и зубрежки: 5 проверенных стратегий

РЕКЛАМА — Mon, 02 Mar 2026 08:26:21 GMT

Вечер, настольная лампа, открытая тетрадь и... слезы. Знакомая картина? Выполнение домашней работы порой превращается в настоящее испытание для всей семьи. Школьные учебники написаны сухим академическим языком: сложные определения, куча исключений и минимум понятных примеров. Мозг младшего школьника просто блокирует такую информацию.

Как убрать следы ИИ в тексте и сделать сгенерированный контент оригинальным

РЕКЛАМА — Wed, 18 Feb 2026 07:33:32 GMT

Вы использовали нейросеть для создания статьи, но результат получился безликим и шаблонным? А возможно, проверка детектора ИИ показала высокую вероятность того, что текст написан не человеком. Это распространенная проблема. В этой статье разберем, как исправить сгенерированный текст, убрать в нем следы искусственного интеллекта и сделать по-настоящему живым и ценным для читателя.

Антиидеи на 8 Марта: подарки учителю, которые точно лучше не выбирать

РЕКЛАМА — Wed, 11 Feb 2026 13:16:55 GMT

Выбор подарка для педагога — задача с повышенной ответственностью. Не хочется быть излишне сухими и формальными, при этом есть риск нарушить личные границы учителя. Собрали здесь несколько стереотипных идей, которые часто выбирают в подарок учителю на 8 Марта. Они кажутся безобидными, но на практике оказываются неудачными.

Манипуляции алкоголиков и других зависимых людей. Четыре правила, как разговаривать с алкоголиком и другим зависимым

Екатерина Хорькова — Thu, 05 Feb 2026 08:56:43 GMT

Не знаю, насколько актуально для нашего с вами канала, дайте знать в комментариях или реакцией. Думаю, что опыт общения с зависимыми есть у каждого, поэтому делюсь с вами конспектом роликов о том, как общаться с зависимыми людьми.

Как пережить горе, одиночество или тревогу? Советы психолога, если вы столкнулись со сложной ситуацией и душевной болью

Екатерина Хорькова — Mon, 02 Feb 2026 08:56:44 GMT

Как держаться, если сил уже нет? Если кажется, что я не справлюсь, не смогу это перенести, не вывезу, если не понятно, как дальше жить и что делать? Если случилась болезнь, горе, депрессия, приступы тревоги, синдром отмены и тебе кажется, что ты не перенесешь это? В этом видео я скажу тебе то, что говорят психологи своим клиентам в сложных состояниях. Я специально буду говорить ТЫ, потому что хочу поддержать тебя. Знай, что ты не один и ты не одна.

Maldives National University - флагман образования и науки Мальдивской Республики

РЕКЛАМА — Fri, 30 Jan 2026 07:41:00 GMT

Ученье - свет, а неученье - тьма. Крылатая фраза Суворова - мудрое изречение, к пониманию которого приходят как отдельные люди, так и целые государства, нацеленные на путь развития. Без образования невозможен успех и процветание - решило правительство Мальдивской Республики, и сегодня в стране есть собственные квалифицированные специалисты: от врачей и инженеров до менеджеров по туризму.

Как не мерзнуть зимой? Как подобрать одежду для зимних прогулок для детей и взрослых

Педсовет.су — Sat, 24 Jan 2026 20:29:11 GMT

Зима — не повод сидеть дома. Активные прогулки, катание на лыжах, коньках или с горок дарят массу удовольствия и укрепляют здоровье. Но комфорт и безопасность зависят от правильно подобранной зимней одежды и обуви. Устаревший принцип "одеть как можно теплее и толще", "носить только натуральные ткани — хлопок и шерсть", уступает место современному технологичному многослойному подходу, который сохраняет тепло, но при этом позволяет коже дышать. Сейчас есть много интересных синтетических материалов. Делимся с вами в этой статье, как одеть ребенка для уроков физкультуры зимой, но также эти принципы подходят и для взрослых.

Дом престарелых в Московской области: как выбрать формат ухода и на что обратить внимание

РЕКЛАМА — Tue, 20 Jan 2026 13:52:06 GMT

С возрастом потребность в регулярном уходе, медицинском наблюдении и социальной поддержке становится особенно важной. Родственники пожилых людей все чаще задумываются о специализированных учреждениях, где можно обеспечить комфортные условия проживания и безопасность.

Проверка на прочность: 20 вопросов, которые стоит задать друг другу до брака

Sun, 18 Jan 2026 11:58:51 GMT

Часто пара строит отношения на трёх китах: любовь, привычка и «так сложилось». А потом оказывается, что один мечтает о путешествиях с рюкзаком, а другой — о даче с огородом. Один хочет трёх детей, а другой — карьеру и кота. К сожалению, многие пары узнают друг о друге подобные вещи, когда они уже давно и глубоко вместе.

Как подготовиться к ОГЭ по английскому языку с нуля

РЕКЛАМА — Fri, 26 Dec 2025 17:43:53 GMT

Основной государственный экзамен — это первая серьезная проверка знаний английского языка для девятиклассников. ОГЭ помогает оценить уровень владения, закрепить навыки и получить опыт перед основными выпускными испытаниями в 11 классе. Чем раньше начать готовиться к государственному тестированию, тем выше шансы на хороший результат.

Образование в современном мире: новые вызовы и возможности

РЕКЛАМА — Wed, 24 Dec 2025 08:49:13 GMT

Образование всегда было и остается одним из ключевых столпов развития общества. В XXI веке, в эпоху стремительных технологических изменений и глобализации, его роль лишь возрастает. Современная система образования сталкивается с новыми вызовами, которые требуют переосмысления традиционных подходов и внедрения инновационных методик. Качественное образование сегодня - это не просто передача знаний, а формирование гибких навыков, критического мышления и способности к непрерывному обучению на протяжении всей жизни.

Онлайн-обучение программированию: почему курс Python становится оптимальным выбором для начинающих

РЕКЛАМА — Tue, 25 Nov 2025 12:53:41 GMT

Современные образовательные платформы дают возможность изучать востребованные профессии в удобном формате. Онлайн-обучение стало полноценной альтернативой традиционным подходам, особенно в сфере информационных технологий.

Где пройти курсы повышения квалификации для учителей в 2026 году

РЕКЛАМА — Fri, 21 Nov 2025 14:29:40 GMT

Выбор курсов повышения квалификации в 2026 году стал проще: появилось больше аккредитованных онлайн-программ для педагогов, работающих по новым образовательным стандартам. Многие платформы предлагают дистанционное обучение с гибким графиком, позволяющее совмещать работу и профессиональное развитие. Учителя могут пройти сертифицированные курсы и получить удостоверение о повышении квалификации без отрыва от школы.

10 рабочих вариантов как скопировать текст с фото на ПК

РЕКЛАМА — Tue, 11 Nov 2025 09:14:41 GMT

Представьте, что вам нужно быстро отредактировать отсканированный конспект одногруппника или вставить в реферат цитату с фотографии лекционной доски. А может, вы столкнулись с веб-статьей, где материал защищен от копирования? Не тратьте время перепечатку вручную. Существует несколько рабочих методов, как скопировать текст с фото на ПК. Подготовили подробный обзор 10 вариантов. К каждому инструменту составили понятную инструкцию по использованию, так что вы легко найдете идеальный вариант для своих задач.

Лайфхак против обесценивания. Как же замечать свои успехи и результаты?

Екатерина Хорькова — Tue, 28 Oct 2025 10:03:34 GMT

Кто у нас мастер обесценить себя? Что вы говорите себе? Конструкцию "Да, но..."

Я купила квартиру, но копить пришлось 10 лет
Я закончила высшее образование, но не все предметы сдала хорошо
Я приготовила борщ, но он получился слишком густой

Упражнение Дофаминовое меню. Как управлять уровнем своей энергии и счастья?

Екатерина Хорькова — Tue, 28 Oct 2025 09:55:43 GMT

Бывают дни, когда будто садится батарейка. Ничего не хочется, настроение на нуле, и единственный источник радости — это доесть банку шоколадной пасты и залипнуть в соцсетях. Знакомо? Это наш мозг в панике ищет дофамин — гормон мотивации и предвкушения удовольствия. И он хватает самый быстрый, но недолгий и вредный «фаст-фуд».

Просить о помощи — слабость или сила?

Екатерина Хорькова — Thu, 16 Oct 2025 09:55:06 GMT

В западной культуре настолько укоренился культ "сильных личностей", что обычные, базовые, чисто человеческие отношения стали казаться чем-то странным, стыдным — тем, что нужно искоренять.

А вот Наполеон спал по 5 часов! Сколько нужно спать на самом деле?

Екатерина Хорькова — Thu, 16 Oct 2025 09:32:13 GMT

Продолжаем тему про энергию и сон. С детства почему-то помню эту фразу про Наполеона. Но решила проверить. Оказывается, что он спал 4 часа только в военное время, а в мирное время спал 7 часов, а на острове Святой Елены все 10.

Почему появляется энергия перед дедлайном? И в чем опасность дожидаться последнего дня

Екатерина Хорькова — Wed, 08 Oct 2025 14:57:15 GMT

Не знаю, как у вас, а у меня перед отпуском дела спорятся, все в руках горит, все получается, продуктивность высокая. Или перед Новым годом, когда не хочется оставлять дела на следующий год.

"Когда, когда, когда?!!" Или Как ожидания портят нашу жизнь?

Екатерина Хорькова — Sun, 05 Oct 2025 19:18:53 GMT

Сижу слушаю подкаст (ссылку дам ниже), и не могу не поделиться с вами одной важной мыслью, до которой удалось все-таки дойти не только мозгами, но и из внутреннего ощущения.

Нет сил и энергии. Ферритин, и Как я пью железо?

Екатерина Хорькова — Sat, 04 Oct 2025 19:15:41 GMT

На отсутствие сил и энергии я жаловалась врачу еще в школе, прошло 20 лет, это по-прежнему одна из моих постоянных жалоб, но сейчас, наконец, я уже знаю, что мне нужно поднимать ферритин и знаю, как это делать.

Почему нет сил и энергии? 7 причин, почему нет энергии. Взгляд психолога

Екатерина Хорькова — Wed, 08 Oct 2025 17:56:07 GMT

Если у человека нет сил и энергии, все остальное бессмысленно. Говорят, что главная валюта сегодня — не деньги, связи, информация или красота — все это бессмысленно, если просто нет сил.

Что мешает вылечить депрессию, ипохондрию и "психологию жертвы"?

Екатерина Хорькова — Thu, 18 Sep 2025 17:31:38 GMT

Знаете, у людей бывают длительные депрессивные состояния, они могут годами находиться в унынии, страдании, и в этой статье я расскажу об одной причине, почему они будут оставаться там годами и никогда не вылечат свою депрессивность. Читайте эту статью, возможно, в нем недостающий ключ к тому, чтобы обрести радость и удовольствие от жизни.

Хотеть отношения или замуж стыдно? Почему мы стали такими самодостаточными?

Екатерина Хорькова — Fri, 12 Sep 2025 18:01:45 GMT

Правда ли, что самодостаточным людям никто не нужен, а хотеть замуж — глупо? Что со мной не так, если я хочу семью и детей? — это реальные вопросы нескольких моих клиенток.

Сладкие новогодние подарки: маленькие чудеса под елкой

РЕКЛАМА — Wed, 03 Sep 2025 08:58:51 GMT

Представьте снежное утро: мороз запечатал деревья хрустальными узорами, а воздух наполнен праздничной магией. В этот момент ребенок заглядывает под елку... и там - два замечательных кулька, наполненных сладостями. Именно такие подарки создают новогоднее настроение и дарят искреннюю радость, превращая обычный утренний момент в настоящее чудо.

Как эффективно подготовиться к ОГЭ и ЕГЭ из любой точки России

РЕКЛАМА — Tue, 26 Aug 2025 11:03:21 GMT

Ответ на этот вопрос прост — выбирайте онлайн-обучение. Но как найти среди десятков сервисов подготовки к ОГЭ и ЕГЭ тот, которому можно доверять? Прочитать отзывы, оценить результаты учеников этой школы за несколько прошлых лет, сходить на бесплатный пробный урок.

Онлайн-обучение программированию: как Hello World School помогает детям освоить навыки будущего

РЕКЛАМА — Tue, 19 Aug 2025 13:26:01 GMT

Современный мир требует от детей не только знаний в классических предметах, но и понимания технологий. Один из популярных способов подготовить ребенка к будущему - дать ему базу в IT.

Отдых с детьми в Новосибирске: 10 отелей для всей семьи

РЕКЛАМА — Mon, 11 Aug 2025 12:14:11 GMT

Поездка в Новосибирск — это почти как съездить в столицу: и погулять, и показать детям что-то новое, и совместить приятное с полезным. Кто-то едет на выставку в Академгородок, кто-то — на олимпиаду или в детский лагерь при НГУ, а кто-то просто хочет устроить ребёнку день в новосибирском зоопарке, планетарии или в музее с настоящими паровозами.

Зачем сегодня необходимо профессиональное образование

РЕКЛАМА — Tue, 05 Aug 2025 08:22:19 GMT

Мир стремительно меняется: появляются новые технологии, профессии, форматы работы. Компании требуют от сотрудников гибкости, постоянного развития и актуальных знаний. В таких условиях становится особенно важным не просто получить базовое образование, но и регулярно проходить обучение по мере изменения требований к профессии.

Первый класс без слез: пошаговая инструкция от Онлайн-школы №1

РЕКЛАМА — Mon, 28 Jul 2025 19:07:17 GMT

С начала лета у родителей будущих первоклассников появляется привычное волнение: скоро в школу, а готов ли ребёнок? Ведь вроде и читает по слогам, и считает неплохо. Трудностей быть не должно. Но учителя на собраниях все так же качают головой: «Дети приходят в первый класс неподготовленными».

Почему так происходит и какие навыки действительно важны для уверенного старта — рассказывают эксперты Онлайн-школы №1.

В чем преимущество конструктора онлайн-курсов для образовательных учреждений

РЕКЛАМА — Wed, 23 Jul 2025 15:30:48 GMT

В последние годы образовательные учреждения активно внедряют различные цифровые решения, чтобы оптимизировать учебный процесс и улучшить доступность образования для студентов. Одним из таких решений является конструктор курсов, который предоставляет образовательным учреждениям удобный и эффективный инструмент для создания и управления онлайн-курсами. Этот инструмент может существенно изменить подход к обучению, предоставив новые возможности как для преподавателей, так и для студентов.

IT-школа для детей в Москве: как вовремя открыть цифровой мир ребенку

РЕКЛАМА — Wed, 16 Jul 2025 11:07:24 GMT

Современные дети растут в окружении цифровых технологий - от планшета и умной колонки до алгоритмов в играх и YouTube. Они воспринимают технику как естественную часть жизни, но не всегда понимают, как все это работает. Именно поэтому раннее IT-образование становится важной составляющей общего развития.

Знания в области программирования, логики, алгоритмов, дизайна интерфейсов и аналитического мышления становятся не просто полезными - они формируют основу будущей конкурентоспособности ребенка. Чем раньше он начнет разбираться в цифровом мире, тем увереннее будет себя чувствовать во взрослой жизни.

Рынок труда-2025: как меняется безработица и где работодателю разместить вакансию, чтобы найти специалиста быстрее

РЕКЛАМА — Tue, 15 Jul 2025 12:26:30 GMT

Несмотря на замедление экономики в 2024 году, отечественный рынок труда демонстрирует парадоксальную устойчивость: официальная безработица, по данным Росстата, колеблется в пределах 3,0 – 3,2 %, а спрос на квалифицированные кадры в ИТ, здравоохранении, логистике и сельском хозяйстве продолжает расти.

Пить или не пить антидепрессанты? 8 мифов против антидепрессантов

Екатерина Хорькова — Fri, 20 Jun 2025 04:25:36 GMT

Размышляете, пить или не пить антидепрессанты? Одни люди говорят о том, что пить их категорически нельзя, вторые — о том, что они наконец начали жить. Где правда? В этой статье разберем восемь возражений против антидепрессантов.

Сразу скажу: я не врач, я психолог, поэтому разбирать будем убеждения об антидепрессантах, а не механизм их действия и т.п.

Почему нельзя бросать терапию с психологом, или Как правильно её завершать?

Sat, 07 Jun 2025 13:25:00 GMT

Вы ходите к психологу, но в какой-то момент ловите себя на мысли: «Может, хватит?» Стало легче — зачем продолжать? Или, наоборот, кажется, что прогресса нет. А может, просто страшно, скучно или дорого.

Но бросать терапию резко — всё равно что выходить из самолёта на середине пути. Давайте разберёмся, почему «сливаться» — плохая идея, и как завершить работу правильно, если время действительно пришло.

Что такое ТАНАИС экспресс? Что делать, если прислали смс и запросили скан паспорта? Отзывы

Екатерина Хорькова — Sat, 07 Jun 2025 12:11:24 GMT

Вы заказали товары на AliExpress, оплатили их, но вместо посылки получили смс от компании «ТАНАИС» с требованием выслать скан паспорта. Что это за организация, можно ли доверять ей свои паспортные данные, почему я должен что-то дополнительно оплачивать? Отвечаем на эти вопросы в нашей статье.

Топ-10 школ программирования для детей

РЕКЛАМА — Tue, 03 Jun 2025 08:55:15 GMT

Профессии в IT — одни из самых востребованных. А главное, начать осваивать их можно уже в школе. В этой статье расскажем о 10 крутых курсах программирования для детей.

Что подарить учителю на выпускной: идеи подарков для 4, 9, 11 класса

РЕКЛАМА — Wed, 07 May 2025 07:04:20 GMT

Выпускной вечер — это не только праздник для учеников, перешагивающих порог нового этапа жизни, но и важный момент для их наставников. Педагоги, вложившие столько сил, знаний и души в своих подопечных, заслуживают искренней благодарности. И часто эта благодарность выражается в виде памятного подарка. Но выбрать его — задача не из лёгких. Хочется, чтобы презент был не просто формальностью, а действительно значимым, уместным и оставил тёплые воспоминания на долгие годы. Вопрос «что подарить учителю на выпускной?» становится одним из главных для родительских комитетов и самих выпускников задолго до заветной даты.

Как выбрать курсы английского языка для детей: комфортная англоязычная среда и раннее развитие

РЕКЛАМА — Wed, 23 Apr 2025 08:32:13 GMT

Владение английским языком уже давно стало необходимостью для современного ребенка. Родители в Москве стремятся как можно раньше включить малышей в языковую среду, зная, что именно дошкольный возраст - лучшее время для естественного восприятия иностранной речи.

Частные школы Москвы – MCS: обучение по A-Level и российской программе

РЕКЛАМА — Fri, 04 Apr 2025 11:05:58 GMT

MCS – английская частная школа в Москве
MCS – одна из ведущих частных школ Москвы, где сочетаются британские (они же международные) и российские образовательные стандарты. По окончании школы ученики имеют возможность продолжить обучение в международных и российских университетах.

Переподготовка на учителя начальных классов: возможности и перспективы

РЕКЛАМА — Thu, 27 Mar 2025 06:04:37 GMT

Современная система образования предъявляет к педагогам новые требования: умение работать по обновленным стандартам, использовать современные технологии и индивидуализировать подход к каждому ученику. Это особенно актуально в начальном образовании, где формируются базовые знания, умения и навыки.

Как не бояться увольнять людей? Страх уволить сотрудника или фрилансера

Екатерина Хорькова — Wed, 19 Mar 2025 18:02:40 GMT

Когда лет десять назад я закрывала офис и сокращала сотрудницу, я даже плакала. Было тяжело сказать отличной девушке, прекрасной сотруднице, что закрываю офис и прошу ее уйти. Было больно, но я размышляла как предприниматель: рынок услуг, которые мы продавали, изменился, денег столько больше нет — я вынуждена закрыть офис. Я действовала как предприниматель и из роли предпринимателя, в первую очередь стараясь сохранить свое дело и выплыть из этой ситуации. Но основная ошибка людей, которые не могут уволить сотрудников, не могут сказать сотрудникам, что недовольны их работой — скатывание в какую-то другую позицию или роль. Сейчас поясню, что я имею в виду.

Каталог роз: для любого повода

РЕКЛАМА — Mon, 03 Mar 2025 16:16:20 GMT

Цветы — это универсальный способ выразить свои чувства, эмоции и создать атмосферу уюта и красоты в любом пространстве. Среди множества видов цветов, розы занимают особое место. Они символизируют любовь, уважение, восхищение и благодарность, и поэтому они часто становятся основным выбором при создании букетов для самых разных поводов.