Будьте эгоистом хотя бы иногда
Учителя, как известно, должны многое и многим. Особенно женщины! Мы должны и то, и это. Нас так воспитывали, так приучали, так с нас требовали. Часто мы о своих личных интересах и заикнуться не смеем. Мы ими жертвуем, отодвигая на задний план. Как найти время для себя? Уважаемые коллеги, хватит всё время думать только о других, решая чужие проблемы и отодвигая собственные интересы и стремления на второй план. Будьте эгоистами хотя бы иногда! Станьте эгоистами хотя бы ненадолго.
Мы, учителя, всем всё должны. Про немыслимо огромные долги учителей перед обществом я уже размышляла в своей книге «Настольная книга школьного учителя. Испытание школой: ребёнок и учитель». Да уж, учителя и педагоги должны много и многим. А так как представители этой профессии в своём большинстве женщины, то долги наши увеличиваются в геометрической прогрессии. Мы, женщины, всем своим родным и близким всё обязаны: кого пожалеть, с кем поговорить, с кем посидеть, кого накормить и проводить, за кем убрать, кому подать и т.д. и т.п. Нашим всем долгам и обязанностям просто нет числа. Нам с детства внушают быть любезными и милыми, честными и добросовестными, трудолюбивыми и заботливыми и т.д. и т.п. И, увы, никто даже не заикается о том, что любой человек просто обязан блюсти свои личные интересы и, заботясь об окружающих и работая на производстве, ни в коем случае не действовать себе во вред. Никто нам не внушает, что надо хотя бы изредка, отбросив все свои долженствования и обязанности по соблюдению интересов других людей и удовлетворению ожиданий общества, заняться собой, поставив своё «Я» и свои личные приоритеты на первое место. Напротив, нам с детства внушают, что эгоистом быть плохо и стыдно, и вообще – «прежде думай о Родине, а потом о себе». На мой взгляд, уже настало это долгожданное «потом» и пора начать разрушать сложившийся стереотип о порочности и недопустимости эгоизма. Российским женщинам вообще и учительницам, в частности, как раз этого самого эгоизма и не хватает.
Уважаемые коллеги, хватит всё время думать только о других, решая чужие проблемы и отодвигая собственные интересы и стремления на второй план. Будьте эгоистами хотя бы иногда! Станьте эгоистами хотя бы ненадолго. Раз в неделю, или хотя бы раз в месяц, отставьте в сторону все дела и займитесь собой. Скажите себе: «Я себя люблю. Я – это тот человек, с которым мне идти по жизни от начала до конца». И смело вперёд! Доставьте себе радость, удовольствие, наслаждение. Испытайте чувство самоудовлетворения, радости, счастья, покоя. В этот день не занимайтесь никакими другими делами и ничьими проблемами. Это – ваш день, посвятите его только себе. Таким образом, вы, во-первых, дадите себе отдых от обязанностей перед другими людьми и, во-вторых, повысите их уважение к вам, как бы невзначай обратив их внимание на то, что у вас тоже есть собственные интересы, и вы не обязаны и не можете заниматься только ими, этими другими людьми.
* Другая строчка у песни получается: «Много думай о Родине и всегда - о себе!»
Милые дамы, не поддавайтесь ни на какие провокационные разговоры о том, что быть эгоистом – плохо, недопустимо и недостойно. Это – не правда! Это – подлог! Плохо и недопустимо, когда вами пользуются все окружающие вас люди, при этом ваши личные интересы ни во что не ставя. Хотя, впрочем, это – вовсе не их вина. Это вы, вы сами им позволяете так с вами обращаться. Вот они так и обращаются. А вы не позволяйте этого, они и не станут. Будьте эгоистами хотя бы иногда, и вы тем самым измените в лучшую сторону отношение окружающих к вам.
Приложение к совету: Улиткин домик? или День Эгоиста.
Помните, как ловко прячется улитка в свой домик? Иногда и нам просто необходимо проделывать такой же трюк. В нашей современной жизни, переполненной информационным и энергетическим негативом, многочисленными стрессовыми ситуациями и постоянной необходимостью молниеносно принимать множество ответственных и непростых решений, мы нуждаемся хотя бы в кратковременном отключении от всего этого.
Вы устаёте? Научитесь мысленно создавать «улиткин домик», куда на время можно спрятаться от вала каждодневных проблем. Время от времени создавайте для себя такой «улиткин домик», создавайте усилием собственной воли, силой своей мысли, остротой разума и изобретательностью воображения.
Мы, учителя, к сожалению, много негатива впитываем в себя на многочисленных производственных собраниях и совещаниях. Научитесь, что достигается постоянным тренингом, прямо сидя на очередном педсовете «уходить» в свой «улиткин домик», отключаясь от всего, вас окружающего в данный момент. Не слушайте речи выступающих, не вникайте в суть происходящего, не воспринимайте то, что звучит вокруг вас. Скажите себе, что это всё – о других и для других. Смотрите внимательно на докладчика, но думайте о своём, пропуская мимо ушей и особенно мимо собственных мозгов и мимо сердца смысл сказанного. Для начала сосредоточенно и скрупулёзно рассмотрите говорящего, а потом и всех слушателей, которых вам видно, останавливая своё внимание на каждой детали их внешности. Проанализируйте, прокомментируйте увиденные вами детали про себя. А потом задумайтесь о чём-то своём, приятном и интересном. Мне, когда уж было совсем невмоготу слушать длинные производственные речи и особенно критику с бесконечными замечаниями, очень помогало творчество и юмор. Сама я в сочинительстве стихов не сильна, но всегда любила взять готовые известные стихи и изменить их с юмором, переделав строки к ближайшему празднику, дню рождения коллеги и т.п. Так что, если у меня больше не было сил воспринимать производственную информацию и бороться с наваливающимся негативом, я мысленно просто отключалась от всего происходящего и начинала сочинять стихи, а, вернее сказать, подправлять, а иногда и портить уже написанные поэтом.
* Про себя я всегда говорила одну фразу: «Я – поэт, зовусь я Цветик,
не хочу ваш педсоветик!»
Меня это спасало от напряжения, а порой и от стресса. Так что, уважаемые коллеги, ищите свой мысленный «улиткин домик» и решительно прячьтесь в него хотя бы иногда. Пусть этот мысленный «улиткин домик» будет хотя бы ненадолго служить вам хоть какой-то крепостью, спасающей от нежелательных отрицательных воздействий.
Кроме мысленного «улиткиного домика» хорошо время от времени прятаться и в реальный «улиткин домик». Просто необходимо иметь место, подобное «улиткиному домику», куда можно спрятаться, уползти, укрыться на некоторое время от всей повседневности, устроив себе «День Эгоиста». Придумайте и постойте такой «улиткин домик» для себя.
* Желаю вам иметь не только мысленный «улиткин домик», но и немыслимый домик тоже!
Куда можно уходить ото всех и от всего хотя бы на один полный день? Можно к лучшей подруге, можно к бабушке или какой-либо другой одинокой родственнице, можно уехать одной на дачу, или уйти в парк, на пляж, в лес и провести там день. А можно наоборот, выбрать день, когда вы сами останетесь дома в полном одиночестве, отправив всех своих домашних опять же придумайте и организуйте куда. Если же вы не хотите проводить День Эгоиста в одиночестве, то проводите его только с приятными вам людьми. Одним словом, ищите и думайте и обязательно находите и придумывайте себе реальный «улиткин домик». Он должен у вас быть хотя бы иногда.
А заимев такой «немыслимый» домик, без зазрения совести устраивайте себе в нём «День Эгоиста». Один день для себя. Хотя бы один день, когда вы не занимаетесь никем и ничем, не решаете ничьих проблем, а посвящаете весь день себе и только себе. Объявляйте себе хотя бы изредка такой замечательный и такой необходимый вам день. Кстати, окружающим об этом дне сообщать вовсе необязательно. Окружающим вы можете дать любые объяснения, если это необходимо, к примеру, что вы должны навестить бабушку и побыть у неё какое-то время; или вам просто необходимо навестить подругу, т.к. у той какие-то проблемы, с которыми вы вместе будете разбираться. Позже эти проблемы окажутся совершенно секретными, о которых вас просили никому не рассказывать.
В конце концов, уйдите в читальный зал городской или областной библиотеки, сославшись на необходимость подготовиться к зачётным урокам, к докладу и т.п. Посидите там в тишине несколько часов, почитывая любимые журналы или детективы или любовный роман. Не так важно, что именно, лишь бы вы в этот день полностью отключились от повседневной рутины. После библиотеки зайдите в кафе выпить чашечку кофе и съесть любимое пирожное. Одним словом, ищите свой «улиткин домик» и устраивайте себе «День Эгоиста». Ведь никто, кроме нас самих, этот день для нас не устроит. Сделать это должны и можем только мы сами. А для этого нам самим надо решительно переключить своё внимание со всего остального мира на себя. Всего-то лишь!
Краткая инструкция по организации Дня Эгоиста.
Решив устроить для себя этот замечательный день, продумайте все детали и заранее объявите о своём отсутствии своим родным и близким, чтобы о вас никто не волновался и вас никто не разыскивал. Отключите средства связи, которыми вы обычно пользуйтесь: сотовый телефон, пейджер и др. Телефон, рядом с которым вы будете находиться, непременно поставьте на автоответчик.
На этот день не планируйте никаких производственных или семейных дел. Нет. Не бросайтесь решать неожиданно возникшие проблемы. Всё это, если только не тушение пожара или вызов скорой помощи, вполне может подождать до завтра. В этот день занимайтесь лишь теми делами, которые значимы лично для вас и приносят вам удовольствие. Этот день – ваш. И проведите его так, как хочется вам, чтобы отдохнуть и расслабиться. Можете ничего не делать вообще, валяясь на диване с детективом. Или провести его в праздных пустых разговорах с лучшей подругой. Или делать что-то, но исключительно для себя: сходить в парикмахерскую или уложить волосы самостоятельно, сделать себе косметическую маску, попарить ноги и вообще годиться всё, что вам захочется сделать для себя, любимой. Вот и действуйте! Начните делать что-то важное и личное, значимое для вас, что вы давно планировали, чего давно хотели, но, в силу разных обстоятельств, откладывали до лучших времён. Объявите себе, что эти лучшие времена наконец наступили. Если мы сами не сделаем этого, то рискуем лучших времён не дождаться совсем. И вообще, хватит ждать! Организовывать лучшие времена для самих себя – наша задача. Одним словом, приложите все усилия, чтобы устроить и успешно провести настоящий День Эгоиста.
Проводите День Эгоиста в тишине и спокойствии, впрочем, можно и под громкие звуки любимой музыки, пританцовывая при этом, если так вам больше нравится, если это больше соответствует вашему характеру или настроению. Делайте то, что вам нравится, но занимайтесь в этот день только собой. Полюбите себя, позанимайтесь собой, побалуйте себя! Конечно, вам неизбежно придётся вернуться в наш мир, полный проблем. Ну, так что же? Вы вернётесь в него отдохнувшими и полными решимости эти проблемы решать, что и будете успешно делать.
Другие книги Алины Бикеевой:
http://www.ozon.ru/context/detail/id/4563986/
- Алина Бикеева Настольная книга школьного учителя. Испытание школой: ребёнок и учитель. Ростов-на-Дону, «Феникс», 2003г.
- Алина Бикеева Уроки психологии для школьного учителя. Советы усталому педагогу. Ростов-на-Дону, «Феникс», 2005г.
- Алина Бикеева Семья Особого Назначения, или рецепты позитивного родительствования на каждый день. Москва, «Генезис», 2009г.
- Алина Бикеева Как стать феноменальным родителем и создать Семью Особого Назначения. Санкт-Петербург, «Речь», 2011 г.
- Алина Бикеева Ребёнок + взрослый: рецепты общения, понимания, прощения. Ростов-на-Дону, «Феникс», 2012 г.
