Когда лет десять назад я закрывала офис и сокращала сотрудницу, я даже плакала. Было тяжело сказать отличной девушке, прекрасной сотруднице, что  закрываю офис и прошу ее уйти. Было больно, но я размышляла как предприниматель: рынок услуг, которые мы продавали, изменился, денег столько больше нет — я вынуждена закрыть офис. Я действовала как предприниматель и из роли предпринимателя, в первую очередь стараясь сохранить свое дело и выплыть из этой ситуации. Но основная ошибка людей, которые не могут уволить сотрудников, не могут сказать сотрудникам, что недовольны их работой — скатывание в какую-то другую позицию или роль. Сейчас поясню, что я имею в виду.

Что делать, если ученик не делает домашние задания? Что делать, если взрослый клиент игнорирует рекомендации врача, диетолога, тренера, психолога или другого помогающего практика, а выполнение этих заданий и рекомендаций необходимо для получения результата. Если подойти к этому вопросу с умом и вниманием к деталям, можно значительно повысить шансы на успех. В этой статье мы рассмотрим основные стратегии и методы, которые помогут вам убедить ученика выполнять домашние задания. А также дадим ссылку на видео, в котором психолог делится своими рекомендациями.

Среди моих читателей много тех, кто ведет свои блоги — пишет посты, снимает горизонтальное или вертикальное видео для соцсетей. И для многих большая проблема — «мало просмотров» — причем, это проблема психологическая, потому что кажется, что вокруг у всех все «залетает», «набирает просмотры», все давно миллионеры и живут свою классную жизнь. 

Приближаются праздники, но для многих это проблема: нужно что-то дарить, чтобы не было стыдно, нужно принимать подарки, но возникает чувство долга и обязанности, как будто нужно быстрее от подарка избавиться, подарить в ответ что-то равнозначное, а это новые денежные траты. В этой статье разберем психологические причины возникновения «долга» при получении подарка и как от него избавиться.

Чувство долга при получении подарка само по себе не всегда является негативным. Оно может быть проявлением вежливости, благодарности и уважения к дарителю.

Зачем мы себя накручиваем и как сделать мышление ясным? Когда возникает тревожность и что делать, если я тревожусь постоянно. Возможно, вы тоже тревожный человек, но не знали об этом? Всем привет! С вами Екатерина Пашкова, коуч и психолог, когнитивно-поведенческий терапевт.

Некоторые клиенты недоумевают, почему их психологи постоянно спрашивают: «А что вы сейчас чувствуете? Вот вы плачете — это какое чувство? А где в теле выражаете ваша эмоция? Что вам хочется сделать?». Можно по делу говорить, а не о чувствах?

Знаю, что многие клиенты во время психотерапии начинают менять свою жизнь, делать действия, на которые раньше не решались, меняется их эмоциональный фон, но они не понимают механизма, за счет чего это происходит. «Магия  какая-то», «Чудо», — говорили мои клиенты.