Что делать, если ребенок боится темноты? Советы родителям
Многие дети и взрослые подвержены страху темноты. С приходом ночи их комнаты наполняются таинственными тенями, из-под кровати к ним тянутся чьи-то костлявые руки, а глаза любимой куклы начитают светиться зловещим красным светом. Как родителям помочь ребенку не бояться темноты?
Почему дети боятся темноты?
Давайте попробуем разобраться в причинах того, почему ребенок боится темноты. Выяснив истоки проблемы, можно выбрать варианты ее решения.
- Во-первых, дети в возрасте 3-7 лет — а именно они наиболее подвержены боязни темноты — не всегда в состоянии отличить действительность от вымысла. Поэтому прочитанные днем книги, увиденные мультфильмы или обрывки взрослых фильмов возвращаются к ним ночью в виде ожившей мебели и страшных существ, затаившихся в складках штор.
- Во-вторых, в ребенке поселяется страх темноты в то время, когда он психологически «отходит» от мамы. Появление нового ребенка в семье, выход матери на работу или личные стремления к дневной самостоятельности могут трансформироваться в ночные кошмары.
- В-третьих, тревожность ребенка прямо зависит от психологической атмосферы в семье. В семье, где все друг к другу относятся с уважением и любовь, ребенок будет чувствовать себя в безопасности.
- В-четвертых, если ребенок боится темноты, то возможно, он — творчески одаренная натура с хорошо развитой фантазией.
- В-пятых, причиной может стать пережитый им стресс. Например, его насильно закрыли в неосвещенной комнате или намеренно напугали. Следствием стресса может стать не только страх темноты, но и заикание, недержание. Поэтому в этом случае маленькому человеку потребуется помощь квалифицированного психолога.
Как побороть страх темноты у ребенка?
- Если ребенок получил слишком много информации, но пока еще не видит отличий между реальным и вымышленным миром, не будьте жестокими — не развенчивайте сходу историю Деда Мороза. Есть более гуманные методы. Вы можете вместе с детьми смотреть «страшные» эпизоды и комментировать их и, по возможности, избавить ребенка от просмотра недетской информации.
- В случае отдаления от матери ребенку требуется «заменитель». Вы не замечали, дети выбирают себе специальную игрушку для сна. Например, большого мишку или зайца? У моего сына был такой друг — сорокасантиметровый пингвин Шкипер. Ребенок спит только с этой игрушкой и забывает про свои страхи. Не волнуйтесь и не забирайте игрушку — со временем он сам откажется от нее.
- Психологические проблемы в семье, если они есть, нужно ликвидировать. А для сближения попробуйте раз в неделю организовывать семейные ужины при свечах. Тени и темнота заворожат ребенка и быстро перейдут из разряда страхов в категорию «чувство праздника».
- Творческим и излишне мнительным деткам подойдет следующий метод: кто-то из взрослых садится рядом с ним и предлагает нарисовать или вылепить свой страх — визуализировать его. После этого работу рвут или растаптывают. Все. Больше страха не существует.
- Страх, вызванный стрессом, побороть поможет психолог, который способен глубоко вникнуть в корень проблемы и устранить все ее следствия.
Если ребенок говорит, что не может заснуть из-за страха, что в комнате кто-то есть, возьмите его за руку и обойдите всю квартиру: загляните во все углы, под диван, включите свет — и вместе убедитесь, что в доме нет никого постороннего. Потом положите ребенка спать, оставив ночник.
В любом случае, родителям нужно с пониманием относиться к фобиям своего ребенка и ни в коем случае не ругать и не наказывать за них. Готовность в любой момент поддержать ребенка поможет нивелировать любую проблему и выстроить отношения ребенок — родители.
Об авторе: , , г. Ровно, Украина.
0
