|
Как лучше укрепить голосовые связки?
|
|
|
marskaja | Дата: Четверг, 11.11.2010, 14:03 | Сообщение # 16 |
marskaja
Ранг: Дошколенок (?)
Группа: Зарегистрированные
|
| Сообщений: |
5 |
| Награды: |
0 |
| Статус: |
Offline |
|
горячий чай или воду попить Добавлено (11.11.2010, 14:03)
---------------------------------------------
11.11.2010
|
|
|
|
| |
|
|
ООШ18 | Дата: Четверг, 11.11.2010, 14:33 | Сообщение # 17 |
ООШ18
Ранг: Студент (?)
Группа: Пользователи
|
| Сообщений: |
180 |
| Награды: |
2 |
| Статус: |
Offline |
|
2 ст.л коньяка + 2 ст.л. меда + ст.л лимонного сока, размешать, в течение дня маленькими глоточками пить, хорошо смягчает связки
11.11.2010
|
|
|
|
| |
|
|
Владимирович | Дата: Четверг, 11.11.2010, 15:58 | Сообщение # 18 |
| Сообщений: |
1973 |
| Награды: |
44 |
| Статус: |
Offline |
|
Quote (ООШ18) 2 ст.л коньяка + 2 ст.л. меда + ст.л лимонного сока, размешать, в течение дня маленькими глоточками пить, хорошо смягчает связки
И как этот коктейль называется? 
11.11.2010
|
|
|
|
| |
|
|
Nadegda-vera | Дата: Суббота, 06.08.2011, 17:07 | Сообщение # 19 |
Nadegda-vera
Ранг: Доцент (?)
Группа: Активисты
Должность: учитель
|
| Сообщений: |
1688 |
| Награды: |
36 |
| Статус: |
Offline |
|
Quote (sinoptik) Подскажите, пожалуйста, как нужно укреплять голосовые связки? И нужно ли?
Работаю в школе всего месяц. Недавно на пятом уроке полностью пропал голос. Через два дня голос вернулся. Но теперь думаю - как бы это не повторилось?
Что вы лично делаете, как укрепляете связки? И что делаеть, если голоса нет, а работать надо?
И ещё вопрос - существуют ли упражнения для постановки голоса?
На уроке теперь стараюсь не кричать, говорить спокойно, но бывают срывы.
Дело в том , что это издержки профессии. Мы в школе,на уроках, на переменах постоянно говорим, т.е. нагружаем свои голосовые связки. Даже при отсутствии каких - либо проблем со здоровьем, осенью и летом голос будет пропадать.
Причина:
ЛЕТОМ: Вы 3 месяца (в сравнении с учебным годом) не напрягали голосовые связки,они отдохнули ( это можно определить по изменению высоты голоса) и стали нормальными ! К Вам вернулся Ваш родной голос.
ОСЕНЬЮ: Первый месяц, когда дети адаптируются после лета, Вам приходится периодически повышать голос ( я не имею ввиду крик,нет, просто у детворы энергия бьёт ключом и они не слышат спокойного голоса) ,при этом Вы ведёте уроки,общаетесь с коллегами т.е. нагрузка на связки резко возрастает. Это пройдёт ,когда связки АДАПТИРУЮТСЯ К НАГРУЗКЕ, НО ГОЛОС СТАНЕТ НИЖЕ.
ВЕСНОЙ: происходит тоже самое ,но от усталости.
ЧТО ДЕЛАТЬ:
ОСЕНЬЮ: контролируйте свой голос, если почувствуете дискомфорт в горле ,когда ведёте урок, постарайтесь сразу найти самостоятельную работу для детей (кстати, это можно пропланировать в календарных планах, и воспользоваться в случае необходимости.) И сведите все разговоры к минимуму. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ПЕРЕХОДИТЕ НА ШЕПОТ! ЕСЛИ НАДО СКАЗАТЬ ЧТО - ТО , СКАЖИТЕ ОЧЕНЬ ТИХО, НО НЕ ШЕПОТОМ!
Следующие несколько дней лучше молчать (если есть возможность посидите дома, если нет - дайте самостоятельную работу детям).
НО ОБЯЗАТЕЛЬНО, ЕСЛИ ВЫ НЕ УВЕРЕНЫ В ТОМ, ЧТО ПРОИСХОДИТ С ГОЛОСОМ И ГОРЛОМ - ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ.
САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К ПОТЕРЕ ГОЛОСА ВООБЩЕ, БЕЗ ВОССТАНОВЛЕНИЯ.
06.08.2011
|
|
|
|
| |
|
|
Кангизеруша | Дата: Суббота, 06.08.2011, 18:17 | Сообщение # 20 |
| Сообщений: |
1072 |
| Награды: |
40 |
| Статус: |
Offline |
|
Quote (sinoptik) Что вы лично делаете, как укрепляете связки? И что делаеть, если голоса нет, а работать надо?
Идти к врачу! Даже если голос просто начал садиться, а не пропал полностью.
У всех людей разные голосовые связки: у кого-то эта мышца сильнее, у кого-то слабее. Когда я работала первый год, голос пропал. Отправили аж к фаниатору (специалисту по голосовым связкам). Сидела в одной очереди с Кириллом Лавровым. Он тогда и сказал:" Если вам сейчас скажут уходить из школы, уходите. Это как профнепригодность". Мне сказали. Я не ушла. Мучалась аж до декретного отпуска. Потом оказалась с мужем на Украине, в Бердянске (он военный). Все прошло! Опять стала петь нормально, но голос все равно немного ниже стал.
Потом голос иногда садился. Шла к врачу. Молчать 3 дня, не разговаривать даже шепотом, полный покой.
Если нужно работать, а голоса нет, то ... нельзя работать. Это очень опасно. У нас одна учительница потеряла голос совсем. Не разговаривала полгода! Да и то никто шансов по началу не давал. Берегите себя! 
06.08.2011
|
|
|
|
| |
|
|
Al_may | Дата: Суббота, 27.08.2011, 09:10 | Сообщение # 21 |
Al_may
Ранг: Школьник (?)
Группа: Пользователи
|
| Сообщений: |
87 |
| Награды: |
2 |
| Статус: |
Offline |
|
Чтобы голос был сильнее меньше напрягать связки, нужно говорить из низа живота. Но лучше всего, выполнять специальные упражнения.
Упражнения для постановки голоса есть в книге "Педагогический артистизм". Ее можно легко скачать в интернете.
27.08.2011
|
|
|
|
| |
|
|
yuliyashambalova | Дата: Суббота, 27.08.2011, 15:18 | Сообщение # 22 |
yuliyashambalova
Ранг: Дошколенок (?)
Группа: Пользователи
Должность: английский язык
|
| Сообщений: |
3 |
| Награды: |
0 |
| Статус: |
Offline |
|
У меня тоже несколько раз пропадал голос. К врачу действительно нужно обратиться.
а вообще совет давала певица - отвар анисовых зерн - полоскание. Хорошо бы устраивать профилактику в осенне-весенний сезоны
27.08.2011
|
|
|
|
| |
|
