Что мешает вылечить депрессию, ипохондрию и "психологию жертвы"?
Знаете, у людей бывают длительные депрессивные состояния, они могут годами находиться в унынии, страдании, и в этой статье я расскажу об одной причине, почему они будут оставаться там годами и никогда не вылечат свою депрессивность. Читайте эту статью, возможно, в нем недостающий ключ к тому, чтобы обрести радость и удовольствие от жизни.
Вообще, в этой статье я скажу такие вещи, которые кто-то поймет неправильно или будет не согласен. Главная моя идея в том, что люди могут сами выбирать продолжать страдать и, например, не обращаться к психиатру или саботировать психотерапию. Депрессия — это заболевание и его лечит только врач (например, врач-психотерапевт или психиатр). В данной статье речь идет более о мазохистической депрессии.
Внутренняя боль как источник творчества
Представьте себе поэта, музыканта или художника. В своих произведениях он описывает боль, душевные муки и страдания. Они сложны, поэтичные, многие люди, знакомясь с его творчеством, находят душевный отклик. И тут предлагается этому творческому человеку перестать страдать и стабильно радоваться жизни. А о чем он тогда будет писать? Что он будет сочинять? Где он будет брать материал для своих произведений?
Предлагая этому человеку начать радоваться жизни, перейти на позитивную сторону, мы что, забираем у него часть личности? Большой кусок личности, который чувствует эту красоту, понимает сложность и боль этого мира? Такой человек воспринимает свои страдания как значимую часть своей личности, как источник, питающий его творческое начало.
Какова вероятность, что человек будет стремиться избавиться от депрессивных настроений? Ведь потеряв их, кажется, что придется становиться кем-то другим? Я без своих страданий — это не я? А есть ли мне место в этом мире как творческому человеку?
В эту же копилку люди, познавшие «всю глубину человеческой сущности», этот бренный мир, насколько он прогнил и все не имеет смысла. Обратите внимание, что ощущение бессмысленности мира может быть симптомом депрессии, это — не истинные мысли человека, а продукт заболевания.
Смотреть видео полностью: https://youtu.be/BEcKD1JU2iE
С этими «страданиями» я считаю себя человеком глубоким, содержательным, умным, а все остальные люди — слишком простые, поверхностные, не способные понять этот мир. Отнять у этих людей страдания как будто лишить их этой глубины, ума и избранности.
Значит ли это, что люди любят страдать, что им хорошо и приятно быть в этих депрессивных состояниях? Нет, они реально страдают, им реально плохо, они могут доходить до глубин своей боли и реальность не видеть смысла, но страдание — как будто та «цена», которую они готовы платить за возможность быть творческими, умными, глубокими. Эпиляцию и татуировки делать тоже больно, по-настоящему больно, но люди их делают, потому что есть цель, ради чего они это делают.
Описанные выше люди выдерживают боль и страдания не из-за любви к страданиям, а потому что их самооценка и самоидентификация держится на страданиях, они получают от этого какое-то моральное удовлетворение.
Если вы узнаете где-то себя и вам уже надоело страдать, обращайтесь за помощью к профильным специалистам.
Терпи, казак, атаманом будешь
К тому же, в нашем обществе вообще ценно уметь терпеть и выдерживать: какой молодец, мальчик, совсем не плачет — настоящий мужчина. О, какая девочка, совсем без истерик — умница. Так и держим свою самооценку на том, чтобы терпеть боль и не обращаться ко врачу, быть в депрессии, но не пить таблетки (об антидепрессантах, кстати, у меня есть другая статья). «Что я слабый что ли какой-то?»
Страдания помогают поддерживать отношения
Кроме поддержания самооценки это еще про построение отношений.
Некоторые люди насколько были лишены внимания родителей в детстве, что только через страдания и болезнь можно было его получить. Пока все хорошо — родителям ты не нужен, заболел — вот и забота, и внимание. Да даже если ребенка только лупили за проступки и больше никогда не замечали и не хвалили, это все равно было хорошо, потому что пусть лучше мне делают плохо, чем полностью игнорируют.
Так и формируется паттерн типа условного рефлекса: мне нужно болеть и страдать и только тогда я получу внимание и заботу.
Кстати, некоторые люди и сейчас так живут. Встречаются две подруги и рассказывают друг другу только плохие новости: у кого начальник злее, у кого муж непутевее, какие проблемы у ребенка в школе и как не хватает денег на отпуск. Так привычно получать внимание, одобрение и поддержку. Можно даже устраивать соревнования — кому хуже и кто лучше умеет терпеть. Посмотри, как сильно мне плохо, простые смертные люди столько не вынесут, сколько я. Плюс религиозные контексты: «Бог терпел и нам велел».
Что же делать?
Определить для себя, что для вас персонально страдания и радость. Есть ли у вас внутреннее разрешение радоваться и получать удовольствие? Осознать и решить для себя, а я буду «радоваться» страданию, оставаться в нем, купаться в этом мазохистическом источнике или все-таки в вашем мире удовольствие получать как-то иначе? Что такое глубина личности и ум?
Точно ли они заключены в «страданиях», особенно ненужных, которые человек, склонный пострадать нагенерирует себе сколько угодно, как та женщина, которая приходит уставшая домой с работы, делает домашние дела до изнеможения, а потом орет на домашних: вот я как устала, а вы? Когда можно было сразу отдохнуть.
Научиться получать внимание за позитивное и хорошее. Возможно, сменить окружение? То есть быть рядом с теми, кто замечает тебя, когда ты пришла домой классная и бодрая, и тебе не нужно доказывать миру, как ты упахалась, как исстрадалась, чтобы получить внимание и одобрение?
Так много вопросов. Этот сложные, глубокие вопросы, далеко не простые и не на один день.
Отказ от ответственности. Не забывайте, что депрессия является заболеванием и ее лечением занимается только врач-психотерапевт, психиатр. Не занимайтесь самолечением!
Источники
О мазохистических и депрессивных личностях можно прочитать в книге Нэнси Мак-Вильямс "Психоаналитическая диагностика".
Контакты автора
Надеюсь, это материал полезен для вас. Желаю крепкого здоровья!
Психолог и коуч Екатерина Хорькова. Контакты: +7 920 0 777 397 (текстовыми сообщениями).