Просить о помощи — слабость или сила?
В западной культуре настолько укоренился культ "сильных личностей", что обычные, базовые, чисто человеческие отношения стали казаться чем-то странным, стыдным — тем, что нужно искоренять.
Что я постоянно слышу от клиентов
- нельзя показывать свои чувства
- нельзя показывать слабость
- нельзя просить о помощи
- нельзя нуждаться в людях
И, соответственно, человек должен: быть сильным, смелым, решительным, независимым, всегда и со всем справляться. Вне зависимости от возраста, состояния жизни, экономики или политической ситуации. Просто тотально всегда должен быть железным человеком.
Но, давайте вспомним, что нам рассказывали в школе. Люди жили племенами, вместе охотились, вместе ухаживали за детьми, вместе занимались сельским хозяйством. Потом появилось распределение труда, но людьми продолжили жить общинами и семьями.
Почему просить о помощи — нормально и естественно?
Потому что взаимопомощь и взаимовыручка выгоднее людям, это способствовало выживанию вида. Это — полезно.
Да, есть ситуации, когда мы не справляемся, там тяжело, мы нуждаемся в помощи, нам хочется на ручки и пирожок. Мы не обязаны быть сильными 100% времени. Мы можем быть слабыми.
- Я могу быть слабой и чувствовать свою ценность при этом.
- Я могу проявлять эмоции и чувствовать свою ценность при этом.
Даже крысы (а они живут стаями) заботятся о своих сородичах. Когда в стае есть старая крыса и достаточно ресурсов, молодые приносят ей поесть и чистят шерстку. Можно мы, люди, будем жить не хуже крыс? Можно мы будем позволять другим заботиться о нас, а себе позволять признавать свои потребности в этой заботе, внимании и поддержке.
Автор: Хорькова Екатерина Ивановна, психолог КПТ, коуч.
Контакты +7 920 0 777 397 текстовыми сообщениями в ТГ, What's App