От работы с психологом становится хуже!
Наша психика нас бережет. А значит, включает механизмы психической защиты. Например, в жестко неблагополучных отношениях партнер может очень быстро «забывать» или «объяснять» то плохое, что делает второй партнер. Ну, наверное, он просто устал. Не нужно было мне так резко отвечать. Ну, да, скандалы каждый день, а кто не ругается?
И вот такие объяснения (рационализация) бережет человека от столкновения с болью, грустью, разочарованием, что я не с тем человеком, с кем бы мне хотелось быть. И такие «забывания» помогают сохранять и дальше такие неблагополучные отношения. И тут уже физика (тело) начинает выходить из чата: появляется бессонница, гипертония, мигрень, депрессия или что похуже.
И вот обращается такой человек к психологу со своими проблемами. И мы начинаем разбирать, что ему на самом деле плохо, что он имеет право на свои чувства. Работа направлена на то, чтобы постепенно, посильно, но все-таки открыть глаза на то, что происходит. А это очень больно! Да, психолог рядом, он помогает проживать эти чувства, справляться с ними. Но это большой и нелегкий труд. И после таких сессий может становиться хуже, и ссоры и скандалы сильнее, и то, на что раньше закрывалось глаза, становится явным и видимым.
Но невозможно решить проблему, если ее не замечать и не обозначать, что она существует. Только столкнувшись с реальностью, можно уже принять решение, что делать дальше.
И так не только в теме отношений с другим. Но и в отношениях с собой.
Важно! Если вы плохо себя чувствуете до, во время или после сессии с психологом, скажите ему это. Обсудите, возможно, вам нужно снизить темп работы, использовать другие техники или приемы или научиться новым способам проживания чувств и эмоций. Возможно, вам нужна работа с другим психологом или фармакологическая поддержка. Постарайтесь "выгружать" на сессии то, с чем пришли и что чувствуете. По вопросам медикаментов и психологических проблем обязательно консультируйтесь с грамотным врачом-психиатром или психотерапевтом. Лечением занимается только врач.
Работа с психологом требует много смелости и мужества. Желаю успехов!