Буклет по трезвому образу жизни

Последствия употребления алкоголя.

Здоровье человека - это главная ценность, которая у него есть. Действительно, в детские и юношеские годы мы мало задумываемся о здоровом образе жизни, и только входя во взрослую жизнь, начинаем уделять особое внимание вопросам здоровья. Все знают, что гораздо легче предупредить болезнь, чем её лечить. Поэтому очень важно вести здоровый образ жизни, правильно питаться, заниматься физической культурой

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.

• Первыми вино начали делать греки, примерно в 1 в. до н.э. У них даже существовал особый культ бога вина – Дионисия.

• Вино было частью рациона римлян.

• В средние века люди пили целыми семьями, правда не вино, а пиво.

• В древнем Египте алкогольными напитками поили умирающих, его так же давали. ослабленным родственникам покойного… что бы те могли отдохнуть и забыть свое горе.

• В средневековой Европе люди пили, что бы не заболеть холерой, т. к. алкоголь убивает микробы

• В России люди пили, чтобы согреться.

«У спирта много лиц. Это продукт питания, жидкость и топливо, а также дезинфицирующее и болеутоляющее средство, средство возбуждения и успокоения и, наконец, средство улучшения самочувствия, которое, однако, может одурманивать и вызывать зависимость.»

Марк Келлер

Здоровье - это состояние полного физического, психического и нравственного благополучия при отсутствии болезней и дефектов.

/Устав ВОЗ 1948 /

МОУ Северная СОШ №13

Ростовская область

Зимовниковский район

Гашун ж/д

ул.Школьная,10

Телефон: 8(863) 35649

Факс: 8(863) 35649

Е-mail: school_13@ zima.donpac.ru

Физиологические эффекты алкоголизма

Информацию на эту тему радостной не назовешь, но и обойти ее тоже нельзя. Ознакомимся с тем, что способен сделать алкоголь с нашим организмом.

• Кровь. Алкоголь угнетает продукцию тромбоцитов, а также белых и красных кровяных телец. Итог: малокровие, инфекции, кровотечения·

• Поджелудочная железа. Больные, страдающие алкоголизмом, в 10 раз больше подвержены вероятности заболеть диабетом, чем непьющие: алкоголь разрушает поджелудочную железу – орган, продуцирующий инсулин, и глубоко извращает обмен веществ.

• Кожа. Пьющий человек почти всегда выглядит старше своих лет: его кожа очень скоро теряет свою эластичность и стареет раньше времени.

• Желудок. Алкоголь подавляет продукцию муцина, выполняющего защитную функцию по отношению к слизистой желудка, что приводит к возникновению язвенной болезни.

А теперь о мало приятном

Похмелье…да, как бы там ни было, состояние эйфории, которое вызывает алкоголь, рано или поздно проходит, а головная боль остается.

Кроме того, сухость во рту, тошнота, ломота в костях и другие не приятные ощущения.

Ежегодно от злоупотребления алкоголем гибнет 100,000 человек.

Алкоголь вызывает раковые и другие серьезные заболевания, такие как цирроз печени.

• По мнению экспертов Всемирной организации (ВОЗ), если употребление алкоголя на душу населения превышает 1 литр в год, то ситуация становится опасной. В Российской Федерации этот показатель составил 8,07 литров. Примерно две трети мужчин трудоспособного возраста умирают по причине алкогольного опьянения.

Здоровье – это вершина, на которую человек должен подняться сам. И. Брахман

Пиво – натуральный алкогольный напиток сложного состава. Состоит из воды, углеводов, спиртов и азотосодержащих веществ.

Вода. Её в пиве 90%, а вы всегда уверены в её качестве…

Углеводы. В основном это декстрины, которые придают пиву цвет, а декстрин – это продукт распада крахмала.

Спирты. Этанол способен изменять или усиливать токсическое действие некоторых минеральных соединений. Вы знаете, что происходит в вашем организме?

Азотосодержащие вещества. Аминокислоты, безусловно, полезны, но их меньше 1 %.

Такого отношения к пиву нет ни в одной стране мира.

Более 80% потребителей пива – молодые люди в возрасте 15 – 20 лет.

В большинстве стран пиво крепостью более 4 градусов продаётся в специально отведённых для этого местах.

В России пиво крепостью более 4 градусов продаётся свободно.

Влияние пива на организм человека:

• Пиво – не средство для утоления жажды. Лукавят те, кто заявляет, что любят его за вкус. Безалкогольное пиво так не пьют.

• Соединения кобальта, входящие в состав пива, вымывают из клеток кальций. В результате падает сократительная способность сердца, его полости расширяются, мышца становится слабой. Это – «пивное сердце».

• В пиве обнаружены производные конопли, ядовитые моноамины и трупный яд – кадаверин.

• Минеральные вещества и углекислота способствуют поступлению в кровь жидкости. Страдают почки. Происходит деминерализация организма

• Горечи и экстрактивные вещества пива несут в себе бактерии, нарушающие естественный балланс в организме человека.

• В связи с низким содержанием полифенолов, по данным учёных США, пиво может стать причиной злокачественных образований в нижних отделах мочевыводящих путей.

• В результате всасывания пива в кровь со временем развивается варикозное расширение вен.

• Пиво негативно влияет на клетки и сосуды головного мозга.

• У девушек и женщин употребление пива может привести к раку груди.

• 500гр пива соответствует 50гр водки.

• Уже через несколько месяцев регулярного употребления пива возникает зависимость – вариант алкоголизма, называемый пивным.

УПОЛНОМОЧЕННЫЙ ПО ПРАВАМ РЕБЕНКА В РОСТОВСКОЙ ОБЛАСТИ

РОДИТЕЛЯМ

ВОСПИТАТЬ СЧАСТЛИВОГО И ВЕРЕННОГО В СЕБЕ РЕБЕНКА

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

«36 УРОКОВ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ»

Уроки с 1-7

Обобщенный перечень основных ошибок в воспитательной деятельности родителей

• Недостаточное представление о целях, задачах, формах и методах воспитания;

• Отсутствие у родителей единых требований и четкой линии в методах воспитания;

• Слепая, чрезмерная, неразумная любовь к ребенку. Буаст: «Не делайте из ребенка кумира: когда он вырастет, то потребует жертв»;

• Неоправданная идеализация ребенка (мой самый лучший…);

• Чрезмерная строгость, грубость, авторитарность, физическое насилие. Павел Наторн сказал: «Если вы хотите, чтобы ребенок боялся стыда и наказаний, не приучайте его к ним». Учитывайте, что ремнем по попе – наказание, а рукой по лицу – оскорбление, способное вызвать озлобление ребенка. Мудрые говорили: «Не злите ребенка: кто пожелает бить, будучи ребенком, тот захочет убить, будучи взрослым»;

• Перекладывание на других своих забот о воспитании ребенка (детсад, школа, милиция…);

• Неумеренное удовлетворение материальных запросов детей;

УПОЛНОМОЧЕННЫЙ ПО ПРАВАМ РЕБЕНКА В РОСТОВСКОЙ ОБЛАСТИ

РОДИТЕЛЯМ

КАК ВОСПИТАТЬ СЧАСТЛИВОГО И УВЕРЕННОГО В СЕБЕ РЕБЕНКА

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

«36 УРОКОВ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ»

Уроки с 1-7

Обобщенный перечень основных ошибок в воспитательной деятельности родителей

• Недостаточное представление о целях, задачах, формах и методах воспитания;

• Отсутствие у родителей единых требований и четкой линии в методах воспитания;

• Слепая, чрезмерная, неразумная любовь к ребенку. Буаст: «Не делайте из ребенка кумира: когда он вырастет, то потребует жертв»;

• Неоправданная идеализация ребенка (мой самый лучший…);

• Чрезмерная строгость, грубость, авторитарность, физическое насилие. Павел Наторн сказал: «Если вы хотите, чтобы ребенок боялся стыда и наказаний, не приучайте его к ним». Учитывайте, что ремнем по попе – наказание, а рукой по лицу – оскорбление, способное вызвать озлобление ребенка. Мудрые говорили: «Не злите ребенка: кто пожелает бить, будучи ребенком, тот захочет убить, будучи взрослым»;

• Перекладывание на других своих забот о воспитании ребенка (детсад, школа, милиция…);

• Неумеренное удовлетворение материальных запросов детей;