Дополнительная предпрофессиональная программа по борьбе самбо

Дополнительная предпрофессиональная

программа по борьбе самбо

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Самбо – это унифицированная методика обучения и воспитания, состоящая из системы физических, психических и духовных упражнений, которая может использоваться для обучения и воспитания любого человека вне зависимости от его пола, возраста, физического состояния, национальности, вероисповедания.

Дополнительная учебная программа по борьбе самбо для обучающихся ДЮСШ № 1 составлена на основе нормативно-правовых документов, регламентирующих деятельность спортивных школ, Устава школы, приказа Министерства спорта Российской Федерации 27 марта 2013 г. N 145 «Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта спортивная борьба».

Программа сохраняет преемственность подходов и принципов, содержит необходимые данные, отвечающие современным требованиям и условиям работы тренеров-преподавателей МО ДЮСШ. Основная направленность образовательной программы выражается в следующем:

• улучшение физического развития учащихся, создание условий для развития личности;

• выявление задатков и способностей у детей, занимающихся борьбой самбо;

• привитие стойкого интереса к занятиям, профилактика асоциального поведения;

• воспитание черт спортивного характера, обеспечение эмоционального благополучия ребенка.

Нормативный срок реализации программы – 8 лет. Программой предусмотрена организация образовательного процесса на этапе начальной подготовки от 1 года до 3 лет и на учебно-тренировочном этапе 5 лет.

На этапе начальной подготовки осуществляется предварительная общая и специальная физическая подготовка, на учебно-тренировочном – углубленная специальная физическая подготовка.

На этап начальной подготовки зачисляются обучающиеся в возрасте с 10 лет, желающие заниматься борьбой самбо и имеющие письменное разрешение врача. Продолжительность одного занятия не должна превышать двух часов.

ЗАДАЧИ ПРОГРАММЫ:

1. 1. Способствовать гармоничному, духовному, физическому и психологическому развитию человека, основанному на индивидуальном, целостном и системном подходе к каждому занимающемуся;

2. Готовить в процессе занятий детей и подростков к службе в армии, к любой профессиональной деятельности, к занятиям различными видами спорта;

3. Пропагандировать исторические русские традиции.

Основные задачи на этапе начальной подготовки:

-улучшить состояние здоровья и закаливание;

-внести коррекцию недостатков физического развития;

-привлечь максимально возможное число детей и подростков к занятиям самбо, формировать у

них устойчивый интерес, мотивацию к систематическим занятиям спортом и к здоровому образу

жизни;

-овладеть необходимыми навыками безопасного падения на различных покрытиях (в том числе не

только в условиях спортивного зала);

-обучить основам техники самбо, подготовить к разнообразным действиям в ситуациях

самозащиты;

-развить физические качества (силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости);

-воспитать моральные и волевые качества, способствовать становлению спортивного характера; -организовать контроль за развитием физических качеств;

-выполнить контрольно-переводные нормативы для зачисления на учебно-тренировочный этап. На учебно-тренировочный этап зачисляются обучающиеся, прошедшие спортивную

подготовку на этапе начальной подготовки не менее одного года и выполнившие установленные программой контрольно-переводные нормативы.

Продолжительность одного занятия не должна превышать четырех часов.

Задачи учебно-тренировочного этапа подготовки:

-дальнейшее развитие физических качеств и функциональной подготовленности;

-совершенствование технико-тактического арсенала борьбы самбо;

-приобретение соревновательного опыта с целью повышения спортивных результатов;

-воспитание специальных психических качеств;

-выполнение первого спортивного разряда.

2.НОРМАТИВНАЯ ЧАСТЬ

Многолетняя подготовка юных самбистов делится на этапы: начальной подготовки, тренировочный этап:

начальной подготовки - 3 года (обучающиеся 10-13 лет); тренировочный этап - 5 лет (обучающиеся 13-18 лет);

Основными формами тренировочного процесса являются:

групповые занятия, тренировки по индивидуальным планам, учебные, тренировочные и товарищеские турниры, тренировочные сборы, восстановительно-профилактические и оздоровительные мероприятия.

Занятия проводятся в одновозрастных и разновозрастных группах. При объединении в одну группу учащихся разной подготовленности разница в уровнях их спортивного мастерства не должна превышать двух разрядов.