Обучающий курс тренинговых занятий по созданию портфолио личностного развития воспитанника детского дома.






обучающий курс тренинговых занятий

по созданию портфолио личностного развития

воспитанника детского дома



Методическое пособие

для ведущего курса ( соц.педагога, психолога)

Автор: Стволова Галина Владимировна,

МОУ «Детский дом №2», г. Прокопьевск,

педагог-психолог.



Прокопьевск 2010







Прокопьевск 2010





Прокопьевск 2010

























Познай себя. Обучающий курс тренинговых занятий по созданию портфолио личностного развития воспитанника детского дома. Методическое пособие для ведущего курс ( соц. педагога, психолога)


Методическое пособие представляет собой готовые конспекты тренинговых занятий обучающего курса «Познай себя» по составлению портфолио личностного развития. Обязательным приложением к пособию является портфолио личностного развития «Я строю личность, разработанное и представленное в виде персонального дневника.

Пособие предназначено для психологов, социальных работников, педагогов детских домов, осуществляющих профориентационную работу со старшими воспитанниками.



















Предисловие

«Познай себя и ты познаешь весь мир» - говорили древние греки. Этот призыв «Познай себя», не утратил своей актуальности и вполне отвечает требованиям сегодняшнего дня. На основе самопознания формируются представления о самом себе, создается образ «Я» Самопознание предполагает понимание и оценку своих индивидуальных особенностей, личностных качеств, своего внутреннего мира, поведения, что необходимо для успешного взаимодействия с другими людьми, выбора профессии, построения своей профессиональной карьеры. Знание самого себя, способствуют готовности жить и работать в условиях рыночной экономики, конкурентоспособности на рынке труда.

Ранняя юность – время становления индивидуальности молодого человека, время оценки его социального, личностного, интеллектуального потенциалов и перспектив развития. Оказавшись на пороге истинной взрослости, молодой человек весь устремлен в будущее, которое одновременно притягивает и тревожит его. Без достаточной уверенности он не может сделать нужный шаг, определить свой дальнейший путь.

Педагоги, работающие с детьми юношеского возраста, находятся в двойственном положении. С одной стороны, совершенно понятно, что эффективность воспитательной работы зависит от глубины и степени доверительности отношений между педагогом и ребенком юношеского возраста. С другой стороны, старший школьный возраст – это время внутреннего созревания личности молодого человека, требующего особого такта в построении взаимоотношений с ним. Необходимы такие методы воспитательной работы, которые, имея групповые формы проведения, были бы адресованы каждому отдельно взятому старшекласснику.

В качестве одного из таких методов в настоящем издании мы предлагаем обучающий курс тренинговых занятий по созданию портфолио личностного развития воспитанника детского дома «Познай себя».



Программа курса «Познай себя»


Помочь воспитаннику обрести уверенность в своих силах на пути достижения успеха – задача каждого педагога. Профессиональный долг педагога состоит в том, чтобы стимулировать внутреннюю активность воспитанника, его потребность в самосовершенствовании, развивать здоровое честолюбие и осознанное стремление к успеху. Обучающий курс тренинговых занятий по созданию портфолио личностного развития «Познай себя» направлен на содействие личностному росту воспитанников (учащихся 9 классов).


Цель курса: Помочь воспитанникам сформироваться как личность, ориентированную на успех, готовую найти свое место во взрослом сообществе, способную принимать осознанные решения, ставить цели и достигать их.

Задачи курса:

  • Научить воспитанников управлять саморазвитием, осуществлять самоанализ, самоконтроль;

  • Способствовать приобретению навыков конструктивного решения проблем, управления конфликтами, стрессами, эмоциями;

  • Обучить сотрудничеству в команде и развивать навыки общения;

  • Воспитывать умение самостоятельно принимать решения;

  • Оказать помощь в выборе важнейших жизненных ценностей и стратегий.

Назначением работы с портфолио в данном случае является познание личностных особенностей с целью их усовершенствования в определенном направлении. Портфолио развития «Я строю личность»– это фиксация шагов на пути реализации выбранных ориентиров личностного роста, которое служит цели подтверждения значимости человека и его неповторимого пути к достижению индивидуальных вершин. Это не сбор разрозненных фактов. Это



изучение воспитанником особенностей своей личности в системе ее социальных отношений и спланированная работа по их усовершенствованию для достижения новых качеств субъекта.

Структура портфолио «Я строю личность» включает в себя четыре взаимосвязанных раздела, удерживающих целостность целенаправленного саморазвития воспитанника в достижении жизненных планов. Каждый из разделов отражает отдельный этап работы, для которого сформулированы цели и выбраны средства их достижения.

Содержание работы по разделам представляет собой систему практических заданий, раскрывающих внутренние возможности воспитанника и развивающих личностные качества.

Первый раздел: Самопознание и управление саморазвитием.

Главное назначение этого раздела ввести в понятие самосознания. Определить в себе достоинство и недостатки. Соотнести свои потребности со способностями и возможностями. Посмотреть на себя со стороны. Определить свои жизненные ценности. Спроектировать картину своего будущего.

Второй раздел: Развитие качеств.

Основными задачами данного раздела являются: определение и обобщение личностных качеств; сравнение понятий «характер» и «темперамент» и определение их взаимосвязи; формирование умений управлять своими эмоциями, воспитывать навыки стрессоустойчивости; определение и развитие в себе черт успешной личности.

Третий раздел: Развитие коммуникативности.

Задания этого раздела способствуют определению уровня коммуникативных способностей, учат строить отношения с людьми, развивать наиболее эффективные средства общения; помогают углубить знания и понимание таких качеств, как толерантность, дружба, лидерство, сотрудничество; сформировать понятие настоящего друга; учат эффективно сотрудничать в команде и развивать в себе лидерские качества.




Четвертый раздел: Оценка достижений.

Здесь воспитанники оценивают свои умения, личностные качества и то, насколько им удалось измениться в процессе работы над созданием портфолио.


Полный курс по созданию портфолио личностного развития включает в себя 10 занятий. Каждое занятие состоит из трех частей: теоретической, практической и рефлексивной и является своеобразным сопровождением работы воспитанников по созданию портфолио, представленных в виде персональных дневников.

Проведение занятий по программе курса предполагает использование широкого спектра методических средств, таких как:

  • работа с диагностическими методиками;

  • имитационное моделирование, реализуемое через ситуационные задания;

  • эвристическая беседа;

  • интерактивность (работа в малых группах, ролевые игры, тренинг);

  • обучение через опыт и сотрудничество.

Данные методы и приемы позволяют наиболее эффективно решать поставленные задачи данного курса.

Полный учебно-методический комплект курса состоит из следующих элементов:

  • программа курса;

  • методическое пособие для ведущего курс (соц. педагога, психолога);

  • портфолио личностного развития «Я строю личность» (персональный дневник);

  • приложения к курсу;

  • полный комплект материалов курса на электронных носителях.








Тематическое планирование

курса «Познай себя»

Цель: Помочь воспитанникам сформироваться как личность, ориентированную на успех, готовую найти свое место во взрослом сообществе, способную принимать осознанные решения, ставить цели и достигать их.



Задачи:

  • Научить воспитанников управлять саморазвитием, осуществлять самоанализ, самоконтроль;



  • Способствовать приобретению навыков конструктивного решения проблем, управления конфликтами, стрессами, эмоциями;



  • Обучить сотрудничеству в команде и развивать навыки общения;



  • Воспитывать умение самостоятельно принимать решения



  • Оказать помощь в выборе важнейших жизненных ценностей и стратегий.











Самопознание и управление саморазвитием.

Тема занятия

Цели занятия

Краткое содержание

1


Самопознание

Ввести в понятие

самопознания. Определить самооценку


  1. Мой жизненный девиз.

  2. Кто я? Какой я? (молекула ролей)

  3. Моя самооценка

2


Что я знаю о себе?

Учить воспитанников навыкам самоанализа. Предоставить им возможность определить в себе достоинства и недостатки; правильно соотнести свои потребности со способностями и возможностями

  1. Мои недостатки

  2. Что думают обо мне другие?

  3. Мои чувства и эмоции.

  4. Хорошие и плохие привычки

  5. мои способности

  6. Мои потребности

3

Я и мое будущее.

Формировать умение управлять своими эмоциями. Воспитывать навыки стрессоустойчивости

  1. Мои жизненные ценности.

  2. Мое будущее

  3. Моя мечта

  4. Мои жизненные планы.

  5. Мое здоровье.




Раздел II

Развитие личных качеств.

Тема занятия

Цели занятия

Краткое содержание


1

Личные качества успешного человека

Дать общее понятие личных качеств. Определить качества успешного человека.

Сравнить понятия «характер» и «темперамент» и определить их взаимосвязь.

  1. Понятие «личностные качества»

  2. Понятие характера и черты твоего характера.

  3. Характер и темперамент

  4. Определение типа темперамента.


2

Характер. Воспитание характера.


Предоставить воспитанникам возможность определить в себе черты успешной личности и познакомить со способами их развития.

  1. Уверенность в себе.

  2. Целеустремленность

  3. Организованность

  4. Ответственность

  5. Вежливость

  6. Доброта.


3

Эмоции и управление ими.

Формировать умение управлять своими эмоциями. Воспитывать навыки стрессоустойчивости; вооружить способами снятия стресса.

  1. Стрессоустойчивость

  2. Самообладание.

  3. Проблемы и их решение.

  4. Снятие гнева и раздражения.



Раздел III


Развитие коммуникативности.

Тема занятия

Цели занятия

Краткое содержание

1

Коммуникативность

Взаимоотношения между людьми и их роль в жизни.

Определить уровень коммуникативных способностей воспитанников. Учить строить отношения с людьми.

  1. Краткий курс человеческих взаимоотношений.

  2. Мои коммуникативные и организаторские способности.

2

Общение

Учить определять и развивать наиболее эффективные средства общения. Углубить знания и понимание таких качеств, как толерантность, дружба, лидерство, сотрудничество.

  1. Общение. Умение слушать и сопереживать.

  2. Толерантность; определение и развитие толерантности.

  3. Конфликты. Способы разрешения конфликтов.

3

Общение и личностный рост.

Сформировать понятие настоящего друга. Выявить наличие лидерских и организаторских качеств и научить способам их развития. Обозначить умение каждого воспитанника работать в команде.

  1. Дружба и умение дружить

  2. Портрет лидера – организатора

  3. Сотрудничество. Умение работать в команде.







Раздел IV

Оценка достижений

Итоговое занятие – практикум:

Диагностическая карта успешности


Цель: Спрогнозировать зону успеха на будущее. Помочь воспитанникам определить свое место нахождения на пути к достижению цели.









































Раздел I

Занятие 1

Тема: Самопознание.

Цели: Ввести в понятие «самопознание». Определить свою

самооценку.

Ход занятия:

Теоретическая часть:

Высший уровень развития человеческой психики – самосознание.

На наших занятиях мы приблизимся к пониманию сложной структуры самопознания и остановимся на представлении человека о самом себе – его «Я – образа». Попробуем выяснить, что вы знаете о самом себе, каково ваше мнение о собственном «Я».

Еще древние философы и мудрецы обращали внимание на то, что познание самого себя является одной из наиболее важных и одновременно наиболее сложных задач человека. Казалось бы, «Я» - такой родной и близкий, конечно я знаю себя. Но психологические исследования показывают, что объективное познание самого себя во всех своих проявлениях – чрезмерно сложно и почти невозможно. Мы зачастую прячемся от самих себя, то приписывая себе желаемые качества, то идентифицируя себя с каким – то посторонним человеком, то вытесняя неприятную информацию и демонстрируя окружающим только то, что они хотели бы видеть.

В ходе жизни человек познает себя и накапливает о себе знания. Эти знания ему не безразличны. То, что он узнает, он оценивает, испытывая определенные чувства – т.е. формирует более или менее устойчивое самоотношение. Стремление видеть и отмечать в себе социально одобряемые качества – одно из реальных стремлений человека. Часто человек хочет произвести хорошее впечатление, выглядеть лучше, чем он есть на самом деле. Иногда он сам в это искренне верит.




Познавать себя человек начинает с раннего возраста, но делает это еще не осознанно и не задумывается над важностью этого познания. Вступая в юношеский возраст, человек уже начинает более серьезно задумываться о

своем будущем. Начинается поиск самостоятельности, независимости. Человек взрослеет, меняется его внешность, потребности, интересы. Эти перемены естественны, они присущи каждому человеку и происходят независимо от его желания. Однако человек может сознательно изменить себя: пересмотреть свое отношение к своей внешности, к учебе, к окружающим людям, изменить черты характера, которые не нравятся.

Но сделать все это можно лишь хорошо изучив и проанализировав себя, свои возможности и потребности.

Практическая часть

Возможно кто – то из вас уже задумался над своим будущим, и делает какие – то шаги ему навстречу. Давайте попробуем это определить:

(См. Приложение 1)

  1. Можете ли вы сформулировать свой жизненный девиз?

(если да, то запишите его в бланке).

  1. Ответьте «да», если данные утверждения соответствуют вам и «нет», если вы этого не делаете.

  • Если вы набрали 9-11 ответов «да», то подчеркните первую строку ниже вопросника. Если ответов «да» 6 – 8, то подчеркните вторую строку. А если ответов «да» 5 и менее, - то подчеркните третью строку.

  1. Задайте себе два вопроса (смотри приложение) и поразмышляйте над ними.

(воспроизводятся размышления вслух по желанию участников)

(См. Приложение 2)

  1. Попробуйте оценить себя критически, выполняя следующие задания:

  1. То, что вы хотите изменить в своей внешности, запишите внутри облачка.





В своей жизни мы, находясь в различных сферах деятельности, играем различные социальные роли. Дома, мы - дети, в школе – ученики, в автобусе, трамвае – пассажиры, с друзьями – друзья… И ведем мы себя в этих ролях

так, как мы это себе представляем, или как мы это чувствуем. Потому, одну и ту же роль разные люди играют по - разному. Это зависит от отношения к этой роли и ее значимости для данного человека.

  1. Запишите внутри овалов свои социальные роли и ответьте на вопросы, расположенные ниже.

(См. Приложение 3)

3) Важной составляющей самопознания является самооценка. Термин «самооценка» подчеркивает оценочный характер представлений о себе, в котором присутствуют элементы сравнения себя с неким эталоном, другими людьми или нравственным идеалом.

Попробуйте оценить, как вы относитесь к самому себе?

  • Проанализируй свою самооценку, прочитывая текст ниже теста.

Рефлексивная часть.

  1. Видите ли вы необходимость в самопознании?

  2. Какие чувства вас посещали во время выполнения заданий?

  3. Какие трудности вы испытывали в работе?

  4. Есть ли у вас желание продолжать процесс самопознания?











Занятие 2

Тема: Что я знаю о себе.

Цель: Определить в себе достоинства и недостатки. Соотнести свои потребности со способностями и возможностями. Посмотреть на себя «со стороны».

Ход занятия:

Теоретическая часть:

Когда мы описываем себя, мы пытаемся в словах выразить основные характеристики нашего привычного самовосприятия. Качества, которые мы себе приписываем, далеко не всегда являются объективными и вероятно с ними не всегда готовы согласиться другие люди. Ведь у каждого человека свои оценки и свои эталоны. Даже такие объективные показатели, как рост или возраст, могут для разных людей иметь разные значения. Большую роль в оценивании себя играет самооценка.

Человек с адекватной самооценкой реально оценивает себя, видит как положительные, так и отрицательные качества, способен меняться и адаптироваться к изменяющимся условиям.

Человек с завышенной самооценкой, хотя и чувствует себя «на коне», заставляет других людей испытывать трудности в общении с ним. Кроме того, будучи уверенным в собственной непогрешимости, он может попасть в сложную ситуацию, когда требуется отказаться от привычного взгляда на вещи и признать чужую правоту.

Люди с низкой самооценкой в жизни часто чувствуют себя неуверенно, не доверяют самим себе, легко попадают под чужое влияние, сомневаются и страдают, предъявляя себе зачастую завышенные требования. Таким людям необходима помощь в повышении своей самооценки, в изменении отношения к себе. Ведь у каждого человека есть свои недостатки и свои достоинства. Но достоинства не так бросаются в глаза, как недостатки, то есть то, чего человеку не достает, или, что он делает не так.




Познакомьтесь с идеей профессора Флетчера о том, как важно и возможно превратить отрицательные качества в положительные. Он утверждает, что отрицательных качеств не существует. Есть качества недостаточно или чрезмерно развитые, иными словами несбалансированные. Например, такая черта как гибкость может перерасти в безвольность, или, напротив, в жесткость (ригидность) А это уже недостатки.

Давайте и мы попробуем превратить свои недостатки в достоинства, используя методику профессора Флетчера.


Практическая часть:

(См. Приложение 4)

  1. Определите свои недостаточно или чрезмерно развитые качества и попробуйте превратить их в положительные, рассуждая примерно так: «Я застенчивый, то есть мне не хватает уверенности, значит надо ее развивать. Я – вспыльчивый, то есть мне не хватает выдержки и терпеливости. Значит, мне нужно развивать волю и терпение»


  1. -Интересно ли вам, что думают о вас другие люди?

-Как вы узнаете об этом?

-Часто ли ты оцениваешь себя так же, как оценивают тебя твои окружающие? (запишите ответ в бланке)

-Устраивает ли вас, то, как относятся к вам окружающие люди?

(запишите ответ в бланке)















(См. Приложение 5)

  1. Человек не может оставаться равнодушным к окружающему его миру. Предметы и люди, с которыми он сталкивается, события, свидетелем или участником которых он становится, вызывают у человека различные

чувства: радость или печаль, хорошее или плохое настроение, испуг, радость, гнев и другие. Характер переживаний зависит от того, какое значение имеет данный предмет, событие или явление для человека.

Таким образом, наблюдая за своими чувствами и эмоциями, можно определить истинное отношение к тому или иному предмету или явлению. Значит нужно учиться разбираться в своих чувствах и эмоциях.

Попробуйте поучиться этому, выполняя задание 1 и 2 (приложение 5)



  1. Немаловажную роль в нашей жизни играют наши способности.

По определению: «способности - это такие индивидуальные особенности психики человека, от которых зависит успешное выполнение какой – либо деятельности».

Нельзя быть просто «способным» или «способным ко всему», без отношения к какому - либо занятию. Всякая способность обязательно является способностью, к какой – либо деятельности.

Для того, чтобы узнать, какими способностями обладает человек, он должен заниматься той или иной деятельностью.

  • Попробуй определить свои способности в тех видах деятельности, которыми ты занимаешься (задание «Мои способности»)

(См. Приложение 6)

  1. Нельзя не остановиться и на наших потребностях.

Без удовлетворения физических или естественных потребностей человек умрет от холода, голода, и болезней. Без пищи человек может жить 35 дней, без воды – 5 суток, а без воздуха – максимум 5 минут. Без удовлетворения социальных потребностей человеку тоже не обойтись.



Любовь и дружба, общение с людьми, возможность быть нужным,

полезным, быть любимым, желанным – все это очень важно для человека.


Социальные потребности у всех разные, или выражены с разной долей необходимости.

  • Попробуйте определить из списка потребностей те, которые имеют для вас значение и отметьте их галочкой (задание «Мои потребности»)

  • Установите цифрами порядок их значимости (по убывающей)

  • А теперь определи направленность твоих потребностей, проанализировав свой выбор

  1. Понятие «привычка» всем знакомо. А как вы понимаете выражение: «Привычка – вторая натура? (т.е. привычки формируют наш характер).

Мы так же знаем, что есть привычки хорошие и есть – плохие. Хорошие привычки помогают нам в жизни, а плохие - мешают, а часто вредят.

  • Сейчас у вас есть возможность подумать и определить привычки, помогающие вам в жизни и те, от которых нужно бы избавиться

(упражнение «Хорошие и плохие привычки»)

  • Проанализируйте, какие привычки выражены в вас наиболее ярко; хорошие или плохие?

  • Подумайте, о каких чертах характера они говорят?


Рефлексивная часть.

  1. Получили ли вы во время занятия, какие – либо новые знания?

  2. Какая часть занятия была для вас наиболее интересной и почему?

  3. Столкнулись ли вы с трудностями, когда оценивали себя? Какие это были разделы? Почему было трудно?

  4. Получили ли вы удовлетворение от проделанной работы?



Занятие 3

Тема: Я и мое будущее

Цель: Определить свои жизненные ценности. Спроектировать картину своего будущего.

Ход занятия:

Теоретическая часть:

Совсем скоро вы столкнетесь с реалиями жизни. Будущее приближается очень быстро. Каким оно будет для вас, и кем вы станете – во многом зависит от того, какой вы выбор сделаете уже сейчас, пока учитесь в школе.

Если вы будете сидеть и ждать, когда счастье придет к вам, жизнь может пройти мимо. Каждый человек сам – автор свей собственной жизни. Только личное желание достичь чего то, стремление изменить себя, сделать все возможное достижения своей цели, принесет вам успех. Построить успешную жизнь не имея цели и мечты, так же невозможно, как и построить дом без проекта.

Каждый человек может добиться успеха, нужно только иметь цель и стремиться к ней, выбрав свой путь.


Практическая часть:

(См. Приложение 7)

Выбор того или иного варианта поведения, мотивы, которые побуждают человека совершить какой – либо поступок и даже выбрать профессию, определяются системой ценностей.

  1. Возьмите конверт с перечнем возможных жизненных ценностей и внимательно изучите их. Проранжируйте данные ценности так, чтобы на первом месте стояли наиболее значимые для тебя ценности и в этом порядке наклейте их у себя в бланке.



(См. Приложение 8)

  1. Прочтите цитаты в рамках и попробуйте объяснить их смысл.

  • Все вы иногда о чем – то мечтаете. Сейчас я предлагаю вам представить , что у вас появилась возможность отправиться в путешествие в любую страну или город мира и приобрести все, что вы захотите. Платить за это не нужно.

У вас есть лишь одна минута на раздумье. Впишите свои желания в облачках.

Сделать выбор оказалось довольно легко, не так ли? Слова «платить не надо» дает вам полную свободу. Но ведь вы понимаете, что это просто мечта. Она не реальна. Жизнь была бы слишком легкой, если бы человек мог иметь все, что хочет.

В реальной жизни ничего не дается без труда. Все твои мечты могут стать реальностью только в том случае, если у тебя хватит сил, мужества и терпения, чтобы осуществить их.

(См. Приложение «Дерево желаний»)

  1. Внимательно рассмотри «Дерево желаний». Видите, сколько разных

вариантов существует для планирования своего будущего.

(См.Приложение 9)

  1. Планировать будущее, значит – поставить себе цель.

Цель должна быть: реальной и достижимой;

-- четкой и конкретной:

-- обозначенной временными рамками.

Цель бывает ближняя - на настоящее и ближайшее будущее время, дальняя - на еще невидимое будущее и промежуточная - на то, как от ближней цели дойти до цели дальней.

  • Попробуйте сформулировать свои ближайшую, промежуточную и дальнюю цели и впишите их в свои бланки.



Помни, чтобы дойти до конечной цели, надо сосредоточиться на ближайших задачах и не упускать времени, иначе могут возникнуть трудности.

  1. Говоря о будущем, планируя будущем нельзя не задумываться о состоянии своего физического и психического здоровья.

Ведь здоровый физически и нравственно человек, имеет гораздо большие шансы добиться успеха.

Все вы знаете, что существуют механизмы поддержки и развития здоровья, так называемые «союзники здоровья». Так же существует много того, что разрушает наш организм – это «враги здоровья»

  • В ваших бланках есть таблица, в которой вы сейчас попробуете определить «союзников» и «врагов» здоровья.

  • А теперь посмотрите на вашу таблицу и попробуйте честно себе признаться, какими «союзниками» и какими «врагами» вы чаще пользуетесь и подчеркните ту фразу ниже таблицы, которая соответствует вам.

Рефлексивная часть.

  1. Что нового вы взяли из материалов занятия?

  2. С каким материалом было работать наиболее интересно?

  3. Были ли сложности в практической работе и в чем они заключались?






















З

Раздел II



анятие 1

Тема: Личные качества успешного человека

Цель: Дать общее понятие личных качеств. Определить качества

успешного человека. Сравнить понятия «характер» и

«темперамент» и определить их взаимосвязь.

Ход занятия:

Теоретическая часть:

Что такое личностные качества? Это взгляды, убеждения и такие черты характера, которые отражают отношение человека к жизни и оказывают влияние на его поведение в обществе. Например, если ты всегда доводишь начатое дело до конца, то ты человек сильный воли, это твоя черта характера. Если у тебя есть собственное мнение, и ты всегда поступаешь честно и этично – это твой стиль жизни.

То, какими личными качествами обладает человек, гораздо важнее в достижении успеха, чем его таланты. Формирование характера – это не краткосрочный проект, а кропотливая ежедневная работа над собой.

(Приложение 21)

В таблице представлены личные качества и черты характера, которыми должен обладать успешный человек. Давайте рассмотрим и проанализируем составляющие таблицы. Человек не рождается с хорошим или плохим характером и не приобретает его по наследству. Характер нужно формировать, строить, постоянно работать над ним. Характер состоит из отдельных черт, которые так и называются - черты характера Черты характера представляют собой индивидуальные привычные формы поведения человека в соответствующих ситуациях. Черт характера, очень много. Их можно разделить на две большие группы: нравственные и волевые.




Практическая часть:

(См. Приложение 11)


1.Прочтите цитаты и попробуйте вникнуть в их смысл.

2. Знаете ли вы, какое содержание вкладывается в следующие черты

характера?


(См. Приложение 12)

3. заполни каждый из предложенных квадратов, дополнив изображения по

своему усмотрению. Не думай долго над заданием.

Дай волю своей фантазии.

Большая просьба: делай все самостоятельно, не заимствуй сюжет у соседа.

( по окончанию работы тест интерпритируется) (Приложение 32)


(См. Приложение 13

4. Люди отличаются не только характерами, но и манерой поведения, одни

подвижны, энергичны, эмоциональны, другие медлительны, спокойны

невозмутимы. От чего это происходит?

Это зависит от типа нервной (психической) деятельности. Особенности

протекания психической деятельности зависят от свойств темперамента

Темперамент – это индивидуальные особенности человека, которые

определяют динамику его психической жизни: скорость процессов мышления, темп и ритм деятельности, активность или пассивность в

общении.

Существует четыре типа темперамента холерик, сангвиник, флегматик и

Меланхолик. С их характеристиками мы познакомимся, когда вы

определите свой тип.





(См. Приложение 14)

Раздаются бланки ответов теста Айзенка. Определите свой тип темперамента, используя опросникАйзенка.


  • Ответьте на вопросы «да» или «нет» в зависимости от того, соответствует или нет твоему поведению или чувству. Отвечайте быстро, важна ваша первая реакция на вопрос, а не результат размышлений.

(Идет работа с опросником Айзенка) (Приложение 33)



( по завершении работы)

Теперь установим совпадения по каждой шкале:

  1. «Ложь»

«Да»: 8,16, 24,28, 36, 44.


«Нет»: 4,12,20,32, 40,48 Норма: 4 – 5 баллов, при 6 баллах ответы недостоверны


  1. .Экстраверсия – интроверсия

«Да»: 1, 3, 9, 11, 14, 17, 19, 22, 25, 27, 30, 35, 38, 41, 43,46, 49, 53, 57.

«нет»: 6, 33, 51, 55, 59. Норма 11 – 14 баллов

  1. Нейротизм (Эмоциональная устойчивость – неустойчивость):

«Да»: 2, 5, 7, 10, 13, 15, 18, 21, 23, 26, 29, 31, 34, 37, 39, 42, 45, 47, 50, 52, 54, 58, 60.

Норма: 10 – 15 баллов

  • Найдем полученные значения экстраверсии и нейротизма на системе координат и установим тип темперамента





Крайние

типы

Н ≥12

Э≥12

холерик


Н≥12

Э <12

меланхолик

Н<12

Э<12

флегматик

Н<12

Э≤12

сангвиник


Краткую характеристику типа вы можете прочитать рядом с вашим

показателем на системе координат.

Рефлексивная часть:

  1. Какой материал был наиболее интересным?

  2. Много ли нового вы узнали?

  3. В чем испытали трудность?

  4. Выскажите общее впечатление о занятии



















Занятие 2

Тема: Характер. Воспитание характера

Цель: Определить и развивать в себе черты успешной

Личности.

Ход занятия:

Теоретическая часть:

Ты растешь. По мере взросления твоя жизнь не становится легче.

Тебе все чаще приходится сталкиваться с множеством трудностей в повседневности. Только человек с твердым характером может преодолеть «вызовы жизни». Только упорство, воля, уверенность в себе и сильное желание поможет тебе достичь успеха в жизни. То, какими личными качествами обладает человек, гораздо важнее в достижении успеха, чем его таланты. Формирование характера – это не краткосрочный проект, а кропотливая ежедневная работа над собой.


Практическая часть:

(См. Приложение 15)

1.Самоанализ

  • Подумайте и выберите цвет, который соответствует следующим

утверждениям:

  • Зеленый – да, я уверен в этом

  • Желтый – я не совсем уверен в этом

  • Красный – у меня с этим проблема

Ниже таблицы с утверждениями найдите интерпретацию

результату вашего самоанализа.

2. Определите, что помогает вам быть уверенным в себе?


(См. Приложение 16)




Важно в жизни уметь ставить перед собой цель и добиваться ее.

Целеустремленность – это одно из самых важных личностных качеств

успешного человека, которое проявляется в стремлении достичь намеченной

цели и осуществить свою мечту.

  • Задай сам себе вопросы и определи, умеешь ли ты добиваться своей цели?

Помни, что серьезное стремление к какой – либо цели – половина успеха в ее достижении. И еще, знай, что в жизни нужно стремиться обгонять не других, а самого себя!


(См. Приложение 17)

  1. Умеешь ли ты плодотворно организовывать свой день, и эффективно управлять своим временем.

Матрица времени поможет вам правильно распределять время каждого вашего дня, чтобы рационально его использовать.

  • Каждый сектор круга, изображенного в Приложении 17, соответствует одному часу суток .

-Впишите в них свои дела, которые вы выполняете ежедневно.

  • Посмотрите на матрицу и определите, ваш день насыщен делами, или недостаточно заполнен? На что вы затрачиваете больше времени: на себя, на друзей, на учебу, на отдых, на любимое дело, на просмотр ТВ, домашние задания или что – либо другое?


  1. В жизни очень важно научиться уважать себя и других.

Если вы испытываете ответственность за свою жизнь , вас волнует ваше будущее, значит в вас развито самоуважение.





Если вы никогда не подводите других, особенно зная, что вас ждут, или от вас зависит решение какого – то дела, значит, вы с уважением относитесь к людям, и значит вы ответственный человек.




У каждого человека есть обязанности и оттого, как он их выполняет можно судить о его ответственности.

  • А какие обязанности есть у тебя?


(См. Приложение 18)

Говоря о свойствах характера и качествах успешной личности, нельзя не сказать о вежливости и доброте.

  • Давайте вместе обсудим высказывания о доброте и вежливости, а затем вы ответите на вопросы.


Рефлексивная часть:

  1. Что было для вас новым в материале занятии?

  2. Какие задания вам понравилось выполнять?

  3. Были ли у вас затруднения, при выполнении каких – либо заданий?

  4. Открыли ли вы в ходе наших занятий что- либо новое о себе?











Занятие 3

Тема: Эмоции и управление ими.

Цель: Формировать умение управлять своими эмоциями.

Ход занятия:

Теоретическая часть:

Мы живем в достаточно сложном мире. Человек познает мир через призму себя. Он изучает мир вокруг себя, овладевает навыками, приобретает ценности, вступает в общение с разными людьми. На каждое событие, малое или большое, человек реагирует определенным образом. Чем - то он доволен, кого – то он обожает, что – то или кто – то его не устраивает или даже раздражает. К сожалению, от неприятностей в жизни никто не застрахован. Потому, очень важно научиться, как можно меньше реагировать на раздражающие нас факторы, правильно вести себя в стрессовых ситуациях, определить для себя способы выхода из стрессового состояния.

Сегодня мы будем учиться бороться со стрессом.

Практическая часть:

(См. Приложение 19)

  1. Давайте определим, какие источники могут вызвать стрессовую ситуацию, и каким образом?

  2. В таблице указаны проблемы, которые могут вызвать стресс.

  • Выберите те проблемы, которые вас особенно волнуют


(См. Приложение 19, 20)

  1. Существуют определенные правила поведения и реагирования, которые могут предотвратить стресс.

  • Давайте разберем эти правила. Они указаны под заголовком «Несколько советов по борьбе со стрессом.

  1. А сейчас, мы познакомимся с упражнениями, которые можно применять для снятия нервного напряжения.




  1. Помните, что никто не решит ваши проблемы, кроме вас самих.

  • Прочтите советы и запомните, как нужно себя вести, чтобы выйти из проблемной ситуации и не причинить своему психическому здоровью большого вреда

Помните, нет таких проблем, которые нельзя было бы разрешить!

Рефлексивная часть:

  1. Какой багаж знаний ты уносишь с сегодняшнего занятия?

  2. Знаете ли вы, к кому вы можете обратиться в проблемной ситуации?
























З

Раздел III



анятие 1



Тема: Коммуникативность. Взаимоотношения между людьми и их роль в жизни человека.

Цель: Определить уровень коммуникативных и организаторских способностей. Учить строить отношения с людьми

Ход занятия:

Теоретическая часть:

Жизнь – это постоянное взаимодействие с окружающими людьми.

Человек живет среди людей и для людей. В межличностных отношениях очень важно уметь общаться. Умение общаться – это целое искусство, которому можно учиться всю жизнь, ведь на протяжении жизни мы встречаемся все с новыми и новыми людьми, и с ними, приходится строить новые отношения. Существует два вида взаимоотношений: личные и деловые.

Личные – отношения, основанные на чувствах людей друг к другу: любви, симпатии, безразличии, ненависти, приязни, неприязни. Это наши отношения с близкими людьми, родственниками, просто знакомыми и не совсем знакомыми людьми.

Деловые отношения, возникающие при выполнении определенных обязанностей или дел.


Практическая часть:

(См. Приложение 21)


  1. У вас уже существует определенный опыт общения с людьми

  • Запишите в таблице, с какими людьми вы строите личные

отношения, а с кем вступаете в деловые отношения




  1. В межличностных отношениях очень важно уметь общаться:

- Прощать и уступать в интересах дела

- Выслушивать мнение собеседника и стараться понять его

проблемы

- Признавать свою вину и извиняться

- Помнить и употреблять шесть очень важных слов:

«Я признаю, что допустил ошибку»

«Большое спасибо»

«Пожалуйста»

«А как ты думаешь?»

«Если ты хочешь …»

«Ты выполнил очень важную работу»


(См. Приложение 22)


  1. Люди охотнее общаются с теми, кто им приятен

  • Напишите, в первой строке таблицы, три черты характера, которые вам больше нравятся в людях. Вырази те их прилагательными

  • Определите два умения, которыми должен обладать этот человек. Выразите их глаголами, и впишите во вторую строку

  • Подчеркните нужное выражение, в третьей строке.

  • Давайте обсудим, почему именно эти качества вас восхищают в людях?

  • Часто ли вы встречаете таких людей?

  1. Насколько вы уже умеете строить отношения с людьми, и какие вы имеете организаторские способности, вы сможете узнать, ответив на вопросы теста





(тест КОС) (Приложение 34)


  • Выберите ответы: «да» (+), или «нет» ( - ), на вопросы

(по окончании работы)

  • Результаты сравните с ключом :

Ключ КУ Ключ ОУ

1 + 11 - 21 + 31 - 2 + 12 - 22 + 32 -

3 - 13 + 23 - 33 + 4 - 14 + 24 - 34 +

5 + 15 - 25 + 35 - 6 + 16 - 26 + 36 -

7 - 17 + 27 - 37 + 8 - 18 + 28 - 38 +

9 + 19 - 29 + 39- 10+ 20 - 30 + 40 -



  • .Вычисли коэффициент КУ и ОУ по формуле:

К= 0,05 х С


где К - величина оценочного коэффициента,

С – количество, совпадающих с ключом ответов

Показатели, близкие к 1, говорят о высоком уровне КУ и ОУ


  • Определите свой результат:

Коммуникативные умения

Показатель Уровень

0, 10 - 0,45 1 – низкий

0,46 - 0,55 2 – ниже среднего

0, 56 – 0,65 3 – средний

0, 66 - 0,75 4 – высокий

0,76 – 1

5 - очень высокий





Организаторские умения

Показатель Уровень

0, 20 - 0,55 1 – низкий

0,56 - 0,65 2 – ниже среднего

0, 66 – 0,70 3 – средний

0, 71 - 0,80 4 – высокий

0,76 – 1 5 - очень высокий


  • Запишите свой результат в портфолио


Рефлексивная часть:

  1. Интересна ли была тема занятия?

  2. Нужно ли продолжать тему общения?

  3. Согласны ли вы, что большего, уметь строить взаимоотношения между людьми очень важно?

  4. Согласны ли вы с утверждением, что коммуникативный (общительный) человек может добиться большего, чем человек замкнутый?


















Занятие 2

Тема: Общение.

Цель: Определить и развивать наиболее эффективные

средства общения

Ход занятия:

Теоретическая часть:

Слово «общение» каждый из нас и слышит и употребляет достаточно часто. Всем известны такие выражения: « он не умеет общаться» или «мы хорошо пообщались с друзьями», «общение на уроке» и т п. Что же такое общение?

Общение – это обмен сообщениями, передача информации.

  • Давайте рассмотрим диаграмму (См.Приложение 23)

На нем мы можем рассмотреть составляющие общения.

Оно состоит из:

4% вербального общения, т.е общения при помощи речи;

48% - невербальных методов общения (позы, язык телодвижений, походка)

21 % - чувств и эмоций

27 % - жестов

Общение невозможно без тех, кто общается

Общение – одна из важнейших потребностей человека.

Общение включает в себя:

  • Восприятие другого человека (других людей)

  • Обмен информацией (или сообщениями)

  • Обмен чувствами и переживаниями

  • Понимание другого человека

Для собеседников важен сам факт общения: их слушают и дают возможность говорить, высказываться. Если вы хотите, чтобы люди слушали вас, то сначала надо научиться слушать самим.



Практическая часть:

(См.Приложение 23)

  1. Ответь на вопросы внизу страницы

(См.Приложение 24)

  1. Одним из важнейших качеств личности в общении является такое качество как толерантность. Толерантность – это не просто модное слово. Это важное качество успешного человека во всех сферах жизни.

Быть толерантным - это значит проявлять уважение и внимание к людям, готовность принять проблему другого человека, принимать людей такими,

какие они есть, умение мириться с чужим мнением и быть снисходительным к поступкам других людей.

  • Являетесь ли вы толерантными личностями?

Давайте попробуем узнать.

Поставьте галочку в нужной колонке указанных черт личности в таблице.

Чем меньше у вас ответов нет, тем выше ваша толерантность.



  1. К сожалению, в общении часто просто невозможно избежать каких – либо конфликтов.

Конфликт – это явление, возникающее в результате столкновения противоположных действий, взглядов, интересов, стремлений и планов различных людей или мотивов, потребностей одного человека (внутренний конфликт)

  1. Часто ли у тебя возникают конфликтные ситуации?

Избежать конфликтных ситуаций невозможно. Их нужно конструктивно и мирно разрешать.

  1. Познакомьтесь с примерной схемой выхода из конфликтной ситуации

Схема выхода из конфликтной ситуации



  • Создание обстановки (удобное место, спокойный тон)



  • Обсуждение ситуации (дать высказаться каждому; Обсуждать причину, а не друг друга)

  • Принятие решения. Лучшее решение – отношения «победитель» - «победитель»


(См. Приложение 25)

В конфликтных ситуациях люди сознательно или бессознательно, выбирают какой - то определенный стиль поведения

  1. Определите свой стиль поведения в конфликте: (Приложение 35)

  • Из каждой пары утверждений, выбери вариант А или Б, то

есть тот, который больше подходит к тому, как ты поступаешь.


  • Ответив на все вопросы, подсчитай сумму выборов в каждой колонке и определи свой стиль по наибольшей сумме.

  • Запиши свой стиль поведения в конфликте ниже бланка ответов.

Рефлексивная часть:

  1. Что показалось самым новым интересным на занятии?

  2. Нравиться ли вам узнавать что – то новое о себе?

  3. Умеешь ли вы самостоятельно анализировать себя и свой характер?

  4. Как часто вы этим занимаетесь?









Занятие 3

Тема: Общение и личностный рост

Цель: Сформировать понятие настоящего друга. Выявить

и развивать лидерские и организаторские качества.

Обозначить свое умение работать в команде.


Ход занятия:

Теоретическая часть:

В общении человек растет, приобретает новые знания, воспитывает свой характер, формирует отношения к окружающему миру, к самому себе. От того как он строит свое общение с окружающими его людьми, во многом зависит его психическое здоровье, его положение в обществе, его социальное положение.

На прошлом занятии мы уже говорили о тех качествах личности, которые помогают человеку успешно взаимодействовать с людьми. Сегодня мы поговорим о таком качестве, как дружба и умение дружить.

Каждый человек нуждается в доброжелательных, тесных отношениях. Такие отношения дают людям почувствовать, что они нужны друг другу, что они могут надеяться на помощь, поддержку, сочувствие сопереживание другого человека. Речь идет о дружбе.

Практическая часть:

(См. Приложение 26)

  1. Ответь на вопросы:

- Много ли у тебя друзей? -

- Есть ли у тебя самый близкий друг? -

- Есть ли у тебя недоброжелатели? -



  1. Вы не обращали внимания, на то, что сопереживать в горе могут многие люди, а вот порадоваться чужой радости, это дано не многим.

Радоваться успехам другого может только истинный друг. Дружба – это глубокое, сильное чувство близости, взаимной привлекательности, доверия людей друг к другу.

  • А можете ли вы быть настоящим другом кому либо? Воспитаны ли в вас качества, которыми должен обладать настоящий друг? Давайте проверим.

(Детям предлагаются распечатки с опросником «Настоящий ли я друг?» (Приложение 36)

Вам предлагается небольшой опросник. Выберите один из предложенных вариантов поведения, как бы вы поступили в подобных случаях.

( По окончании работы, подсчитай количество ответов а) и б),

Ты настоящий друг, если у тебя 8 ответов а);

Ты неплохой друг, если ты набрал 6 -7 ответов а)

Ты не очень хороший друг, если ты набрал менее 6 баллов

  • Запишите свой результат на странице портфолио.


(См. Приложение 27)

  1. В каждом человеке есть потенциал к лидерству. Важно вовремя заметить в себе лидерские качества и целенаправленно их развивать. Лидер, как личность, уделяет внимание развитию в себе лидерских качеств.

  • Кто вы в коллективе класса: лидер, ведомый, или «диссидент»?

Подчеркните нужное.

  • Выполняя, или участвуя в каком либо деле, человек выступает в определенной роли. Можете ли вы в делах быть:

организатором, инструктором, наставником, советником, оратором.

Отметьте галочкой те роли, которые вы выполняли.



  1. А теперь в характеристической структуре лидера попробуйте отметить те качества, которыми вы обладаете.

  • Посмотрите на список лидерских качеств, который у вас получился, и оцените свой лидерский потенциал. При любом результате, не прекращайте развивать в себе лидерские качества, ведь вашей жизни эти качества очень пригодятся.

  1. В жизни очень важно уметь работать в команде. Ведь вы сейчас находитесь в команде своих одноклассников, живете в команде своей семьи, а в будущем будете работать в коллективе сослуживцев.

  • Как ты думаешь, какие качества нужны человеку для работы в команде? Запишите эти качества на странице портфолио.

  • А какую работу вы могли бы выполнять в команде?

  • Давайте обсудим, какие качества для работы в команде вы вписали и почему?


Рефлексивная часть:

  1. Считаете ли вы важным те качества, которые мы рассматривали на занятии и почему?

  2. Исследуя себя, как настоящего друга и как лидера, вы за себя порадовались, или разочаровались?

  3. Было ли интересным занятие?













Итоговое занятие – практикум.

Тема: Оценка достижений.

Цель: Спрогнозировать свою зону успеха на будущее.

Определить свое место нахождения на пути достижению цели.

  1. Итак, шаг за шагом мы приближаемся к цели. Наша цель – стать успешным в жизни. Успех каждый определяет для себя сам, А значит и цель в жизни у каждого своя. Об этом мы говорили на наших занятиях.

(См. Приложение 28)

  1. Давайте прочтем и осмыслим цитаты, размещенные у вас в Приложении 28.


  1. Сегодня мы подведем своеобразный итог того, что мы узнали или проанализировали о себе на наших занятиях.

Перед вами «Пирамида успеха».

  • Проанализируйте свои возможности: сможете ли вы добиться своей цели. Отметьте, на какой высоте горы вы сейчас находитесь в достижении своей цели.

  • Если есть желание, давайте вместе обсудим результаты, а вдруг вы недооценили сои возможности и взгляд о стороны вам в этом поможет.


(См. Приложение 29)


  1. Каждый из вас уже как то представляет свое будущее





  • Постройте свою «Лестницу успеха», какими вы себя видите в разных сферах жизни (образовании, семье, работе) через 5, 10 и 15 лет?


Порадуйтесь за себя, вы знаете, чего вы хотите! Теперь возьмите с собой в дорогу свою силу воли, веру в себя, талант и упорство и у вас все получится!


  1. Жизнь состоит из успехов и неудач. Успехам можно радоваться, а неудачи необходимо анализировать, для того, чтобы взять что – то полезное для себя и не повторять ошибки бесконечно. Ведь неудачи нас многому учат.

  • Начните это сегодня. Вспомните, что полезного вы сделали в этом году?

  • А какие неудачи посетили вас?

  • А теперь скажите, чему вас научили ваши неудачи?


(См. Приложение 30)

  1. А сейчас, используя карту успешности и вооружившись знаниями о себе, которые вы получили на предыдущих занятиях, оцените свои качества от «1» до «10», где высший балл «10», а низший «1»Выбранную оценку обведите в кружочек.

  • Сами сделайте вывод, достаточно ли вы сформировали качества успешной личности.








Итоговая рефлексия

  • Сделайте вывод, много ли вы узнали о себе в ходе работы на наших занятиях. Полезна ли была эта работа


(См. Приложение 30)


И в итоге нашей работы, как подарок возьмите с собой в свою дорогу в жизнь принципы, придерживаясь которых, ты сможешь стать достойной личностью.











































Приложения

к курсу «Познай себя»

































Приложение 32


Методика «Нарисуем свой характер»

Заполни каждый из предложенных квадратов, дополнив изображения по своему усмотрению. Не думай долго над заданием. Дай волю своей фантазии.

Интерпритация к тесту.

Теперь посмотрим, что получилось.

  1. Рисунок в первом квадрате показывает, как ты относишься к себе. Если ты нарисовал что – то смешное или улыбающуюся рожицу, то это свидетельствует о хорошем отношении к себе и хорошем чувстве юмора. Если нарисовано солнце, то ты часто хочешь быть главным, лидером. Цветок, означает, что ты много внимания уделяешь своей внешности. Глаз – ты гордый человек, стремишься управлять собой и другими людьми.

  2. Рисунок во втором квадрате. Если ты нарисовал что – то только в маленьком квадратике, это означает, что ты домосед, любишь домашний уют. Если рисунок в большом квадрате, то тебя больше увлекает окружающий мир. Если рисунок и в большом, и в маленьком квадратах, то твои интересы гармонично распределяются между домом и окружающим миром.

  3. Третий квадрат. Стрела, летящая в мишень, означает, что ты способен упорно работать для достижения своей цели. Если ты нарисовал несколько стрел или линий, то ты не знаешь, какой цели хочешь достичь. Если ты нарисовал что – то, что не похоже на стрелы и мишень, в таком случае, ты ищущий, мятежный человек.







  1. Четвертый квадрат. Если в этом квадрате нарисовано множество фигурок или рисунков, то это значит, что ты любишь общаться и скорее всего у тебя много друзей. Если ты провел всего одну линию то, скорее всего ты скрытый, сдержанный и замкнутый человек. Если ты изобразил кирпич, то ты склонен к капризам и во всем сомневаешься. А может быть ты нытик?

  2. Пятый квадрат. Если ты нарисовал что – то похожее на здание, фонарный столб, шею животного (т.е. твой рисунок изображает что – то одно, и его линии замкнуты), то у тебя спокойный, дружелюбный характер. Если ты оставил незаполненным пространство между двумя вертикальными линиями, а рисунок сместил вправо или влево, то ты застенчив, скромен. Если у тебя получилось дерево, то это означает, что ты больше всего ценишь дом, семью. Если на дереве ты изобразил плоды, то это означает, что ты очень любишь маленьких детей.

  3. Шестой квадрат. Если главное в твоем рисунке заданный предмет, то ты обладаешь редкой способностью быстро и легко располагать к себе людей. Если же ты нарисовал что - то совсем другое, например, угловатый геометрический узор, то больше всего ты ценишь самостоятельность и независимость.

  4. Седьмой квадрат. Рисунок над расположенной волнистой линией говорит о том, что ты уверен в себе. Если твой рисунок под волнистой линией, то ты не веришь в свои силы. Изобразив тонущий предмет, ты показываешь, что тебя тревожит твое будущее. Рисунок цепочки, орнамента свидетельствует о том, что ты способен упорно трудиться, ответственен, но слишком болезненно относишься к ошибкам.






  1. Восьмой квадрат. То, что ты изобразил в пустом квадрате, означает круг твоих интересов. Если ты оставил квадрат пустым, то тебе, наверное, скучно жить. Попробуй заинтересоваться, увлечься чем-нибудь, подыщи себе какое-нибудь увлекательное занятие.

  2. Девятый квадрат. Если ты дополнил нарисованный черный квадрат другими квадратами или другими геометрическими фигурами так, чтобы получился симметричный узор, то ты дисциплинирован, организован, хорошо работаешь вместе с другими. Если. У тебя получилась картинка с кривыми линиями, несимметричная и непохожая на правильное геометрическое построение, то это

свидетельствует о том, что ты не склонен признавать авторитеты, упрям и настойчив.

  1. Десятый квадрат. Если ты просто замкнул круги, то ты постоянно нуждаешься в защите и поддержке, предпочитаешь ничего не решать самостоятельно. Если ты не замкнул круги, ты независимый человек, имеющий цель в жизни. Рисунок человеческого уха говорит о скрытном характере. Если рисунок навел тебя на мысль о ручке чашки, то тебе нравится заботиться о маленьких детях, о доме.

  2. Одиннадцатый квадрат. Если ты воспринимаешь рисунок как элемент какой-либо настольной игры, то это означает напористость характера, любовь к соревнованию. Если рисунок чем-то напоминает дом, это свидетельствует о хозяйственности.

  3. Двенадцатый квадрат. Если ты использовал точки как составную часть картинки (муравьи, заячий хвост, зерна, которые клюют птицы, и т.д.), это свидетельствует о том, что у тебя хорошее воображение, богатая фантазия. Если ты затушевал точки и соединил их в круг, это указывает на логическое мышление и практический склад ума.





Приложение 33

ОПРОСНИК С.Е.АЙЗЕНКА

Любишь ли ты шум и суету вокруг себя?

  1. Часто ли ты нуждаешься в друзьях, которые могли бы тебя поддержать?

  2. Ты всегда находишь быстрый ответ, когда тебя о чем-нибудь спрашивают?

  3. Бываешь ли ты очень сердитым?

  4. Часто ли у тебя меняется настроение?

  5. Тебе больше нравится быть одному, чем встречаться с другими ребятами?

  6. Часто ли тебе мешают уснуть разные мысли?

  7. Ты всегда делаешь так, как тебе говорят?

  8. Любишь ли ты подшучивать над кем-либо?

  9. Тебе когда-нибудь становиться грустно, хотя для этого нет настоящей причины?

  10. Можешь ли ты сказать, что ты очень веселый человек?

  11. Ты когда-нибудь нарушал правила поведения в школе?

  12. Ты часто бываешь раздражен чем-нибудь?

  13. Тебе нравится такая работа, где все надо делать быстро?

  14. Ты переживаешь из-за всяких странных событий, которые чуть было, не произошли, хотя все закончилось хорошо?

  15. Тебе можно доверять любую тайну?

  16. Можешь ли ты внести оживление в любую скучную компанию?

  17. Бывает ли так, что у тебя безо всякой причины сильно бьется сердце?

  18. Делаешь ли ты обычно первый шаг для того, чтобы подружиться с кем-либо?

  19. Ты когда-нибудь говорил неправду?

  20. Легко ли ты расстраиваешься, если критикуют тебя или твою работу?

  21. Тебе нравится шутить и рассказывать веселые истории своим друзьям?

  22. Ты часто чувствуешь себя усталым безо всякой причины?

  23. Ты всегда делаешь сначала уроки, а играешь уже потом?

  24. Ты обычно весел и всем доволен?

  25. Обидчив ли ты?

  26. Любишь ли ты разговаривать, играть с другими ребятами?

  27. Всегда ли ты исполняешь просьбу родных о помощи по хозяйству?

  28. Бывает ли так, что у тебя сильно кружится голова?

  29. Любишь ли ты поставить кого-нибудь в неловкое положение?

  30. Ты часто чувствуешь, что тебе что-нибудь надоело?

  31. Любишь ли ты иногда похвастаться?





  1. Ты чаше всего молчишь в обществе других людей?

  2. Бывает ли, что ты от волнения не можешь усидеть на месте?

  3. Ты быстро принимаешь решение?

  4. Ты шумишь в классе, если там нет учителя?

  5. Тебе часто сняться страшные сны?

  6. Можешь ли ты обо всем забыть и от души повеселиться среди приятелей?

  7. Легко ли тебя огорчить?

  8. Случалось ли тебе плохо говорить о ком-либо?

  9. Можешь ли ты назвать себя беспечным человеком?

  10. Если тебе случиться попасть в неловкое положение, ты потом долго переживаешь?

  11. Ты любишь шумные и веселые игры?

  12. Ты всегда ешь то, что тебе предлагают?

  13. Тебе трудно ответить «нет», когда тебя о чем-либо просят?

  14. Ты любишь часто ходить в гости?

  15. Бывают ли такие моменты, когда тебе не хочется жить?

  16. Был ли ты когда-нибудь груб с родителями?

  17. Считают ли тебе веселым человеком?

  18. Ты часто отвлекаешься, когда делаешь уроки?

  19. Предпочитаешь ли ты сидеть и смотреть, чем самому принимать участие в общем веселье?

  20. Тебе обычно бывает трудно уснуть из-за разных мыслей?

  21. Ты обычно бываешь уверен в том, что сможешь справиться с делом, которое должен выполнить?

  22. Ты часто чувствуешь себя одиноким?

  23. Ты стесняешься первым заговорить с незнакомыми людьми?

  24. Часто ли ты решаешься на что-то, когда уже поздно?

  25. Когда кто-нибудь из ребят кричит на тебя, ты тоже кричишь в ответ?

  26. Ты иногда чувствуешь себя особенно веселым или печальным безо всякой причины?

  27. Ты считаешь, что трудно получить настоящее удовольствие в гостях, на утреннике, на елке?

  28. Тебе часто приходится волноваться из-за того, что сделал, что-нибудь не подумав?







Приложение 34

Тест К О С

(Методика изучения коммуникативных и организаторских способностей)

Инструкция: ответь «да» или «нет» на вопросы:

Вопросы

Да

Нет

1

Много ли у вас друзей, с которыми вы постоянно общаетесь?



2

Часто ли вам удается склонить большинство одноклассников к принятию твоего решения?



3

Долго ли вас беспокоит чувство обиды, причиненной вам кем – то из ваших друзей?



4

Всегда ли вам трудно ориентироваться в создавшейся критической ситуации?



5

Есть ли у вас стремление к установлению новых знакомств?



6

Нравится ли вам заниматься общественной работой?



7

Верно ли, что вам приятнее и проще проводить время с книгами, или за каким - нибудь делом, чем с людьми?



8

Если возникли некоторые помехи в осуществлении ваших намерений, то легко ли вы отступаете от них?



9

Легко ли вы устанавливаете контакт с людьми, которые значительно старше вас по возрасту?



10

Любите ли вы организовывать со своими друзьями различные развлечения?



11

Трудно ли вам включаться в новые для вас компании?



12

Часто ли вы откладываете на другие дни дела, которые нужно было выполнить сегодня?



13

Легко ли вам удается установить контакты с незнакомыми людьми?



14

Стремитесь ли вы добиваться, чтобы ваши одноклассники (коллеги) действовали в соответствии с вашим мнением?



15

Трудно ли вы осваиваетесь в новом коллективе?



16

Верно ли, что у вас не бывает конфликтов с одноклассниками, из-за невыполнения ими обещаний, обязанностей и обязательств?



17

Стремитесь ли вы, при удобном случае, познакомиться и побеседовать с новым человеком?



18

Часто ли при решении важных дел вы принимаете инициативу на себя?



19

Раздражают ли вас окружающие люди, и хочется ли вам побыть одному?



20

Правда ли, что вы обычно плохо ориентируетесь в незнакомой для вас обстановке?







21

Нравиться ли вам постоянно находиться среди людей?



22

Возникает ли у вас раздражение, если вам не удается закончить начатое дело?



23

Испытываете ли вы чувство затруднения, неудобства или стеснения, если приходится проявлять инициативу, чтобы познакомиться с новым человеком?



24

Правда ли, что вы утомляетесь при частом общении с друзьями?



25

Любите ли вы участвовать в коллективных играх, развлечениях?



26

Часто ли вы проявляете инициативу при решении вопросов, затрагивающих интересы ваших друзей?



27

Правда ли, что вы чувствуете себя неуверенно среди малознакомых людей?



28

Верно ли, что вы редко стремитесь к доказательству своей правоты?



29

Полагаете ли вы, что вам не составит большого труда внести оживление в малознакомую вам компанию?



30

Принимаете ли вы участие в общественной работе?



31

Стремитесь ли вы ограничить круг своих знакомых небольшим количеством людей?



32

Верно ли, что вы стремитесь отстаивать свое мнение, решение, если оно не было сразу принято одноклассниками?



33

Чувствуете ли вы себя непринужденно, попав в незнакомую компанию?



34

Охотно ли вы приступаете к организации различных мероприятий для своих одноклассников?



35

Правда ли, что вы не чувствуете себя достаточно уверенным и спокойным, когда приходится что – то говорить большой группе людей?



36

Часто ли вы опаздываете на деловые встречи и свидания?



37

Верно ли, что у вас много друзей?



38

Часто ли вы оказываетесь в центре внимания своих одноклассников?



39

Часто ли вы смущаетесь, чувствуете неловкость при общении с малознакомыми людьми?



40

Правда ли, что вы не очень уверенно чувствуете себя в окружении большой группы своих знакомых?













Ключ к тесту КОС

Ответы сравниваются с ключом отдельно по коммуникативным (КУ) и организаторским (ОУ) умениям.



Ключ КУ Ключ ОУ

1 + 11 - 21 + 31 - 2 + 12 - 22 + 32 -

3 - 13 + 23 - 33 + 4 - 14 + 24 - 34 +

5 + 15 - 25 + 35 - 6 + 16 - 26 + 36 -

7 - 17 + 27 - 37 + 8 - 18 + 28 - 38 +

9 + 19 - 29 + 39- 10+ 20 - 30 + 40 -

3.Вычисли коэффициент КУ и ОУ по формуле:

К= 0,05 х С

где К - величина оценочного коэффициента,

С – количество, совпадающих с ключом ответов

Показатели, близкие к 1, говорят о высоком уровне КУ и ОУ


Коммуникативные умения
























Приложение 35

Тест «Ваше поведение в конфликтных ситуациях»

Автор:К.Томас


Выберите одно из двух суждений, приведенных ниже Выбирайте то суждение, которое наиболее типично для вашего поведения (А или Б ) и отметьте свой выбор в бланке ответов

Суждения:

1. А. Иногда я предоставляю возможность другим взять на себя ответственность за решение спорного вопроса.

Б. Вместо того, чтобы обсуждать то, в чем мы расходимся, я стараюсь обратить внимание на то, с чем мы оба согласны


2. А. Я стараюсь найти компромиссное решение.

Б. Я пытаюсь уладить дело с учетом интересов другого и моих собственных.


3. А. Обычно я настойчиво стремлюсь добиваться своего.

Б. Я стараюсь успокоить другого и сохранить наши отношения.


4. А. Я стараюсь найти компромиссное решение.

Б. Иногда я жертвую своими собственными интересами ради интересов другого человека.


5. А. Улаживая спорную ситуацию, я все время стараюсь найти поддержку у

другого.

Б. Я стараюсь сделать все, чтобы избежать бесполезной напряженности.

  1. А. Я стараюсь избежать неприятностей для себя.

Б. Я стараюсь добиться своего.

  1. А. Я стараюсь отложить решение спорного вопроса, чтобы со временем решить его окончательно.

Б. Я считаю возможным в чем - то уступить, чтобы чего - то добиться.


8. А. Обычно я настойчиво стремлюсь добиваться своего.

Б. Первым делом я стараюсь ясно определить, в чем состоят интересы всех участников конфликта.


9. А. Думаю, что не всегда стоит волноваться из-за возникающих разногласий.
Б. Я предпринимаю усилия, чтобы добиться своего.






10. А. Я твердо стремлюсь достичь своего.

Б. Я пытаюсь найти компромиссное решение.


11. А. В ложных ситуациях я пытаюсь найти возможность сотрудничества, найти общие интересы.

Б. Я стараюсь успокоить другого и сохранить наши отношения.


12. А. Обычно я избегаю занимать позицию, которая может вызывать споры.

Б. Я даю возможность другому в чем - то остаться при своем мнении, если он идет мне навстречу.


13. А. Я предлагаю нейтральную позицию.

Б. Я настаиваю, чтобы было сделано по - моему.

  1. А. Я сообщаю другому свою точку зрения и спрашиваю о его взглядах.

Б. Я пытаюсь показать логику и преимущество моих взглядов.

  1. А. Я стараюсь успокоить другого и главным образом сохранить наши

отношения.

Б. Я делаю все необходимое, чтобы снять напряжение.


16. А. Я стараюсь не задеть чувств другого.

Б. Я пытаюсь убедить в преимуществах моей позиции.

  1. А. Обычно я проявляю настойчивость в достижении цели.

Б. Мне удается разрядить сложную обстановку.

  1. А. Если это сделает другого счастливым, я дам ему возможность настоять на своем.

Б. Я даю возможность другому, в чем - то остаться при своем мнении, если он тоже идет мне навстречу.


19. А. Первым делом я стараюсь довести обсуждение до полной ясности.

Б. Я стараюсь отложить решение спорного вопроса, чтобы со временем решить, его окончательно


20. А. Я стараюсь немедленно преодолеть наши разногласия.

Б. Я стараюсь найти наилучшее сочетание выгод и потерь для нас обоих.

  1. А. Ведя переговоры, я стараюсь быть внимательным к желаниям другого.

Б. Я всегда склоняюсь к прямому обсуждению проблемы.





  1. А. Я пытаюсь найти позицию, которая находится посредине между моей точкой зрения и точкой зрения другого человека.

Б. Я отстаиваю свои желания.


  1. А. Как правило, я озабочен тем, чтобы удовлетворить желания каждого из нас.
    Б. Иногда я предоставляю возможность другим взять на себя ответственность за решение спорного вопроса.


24. А. Если позиция другого кажется ему очень важной, то я постараюсь пойти

навстречу его желаниям.

Б. Я стараюсь убедить другого прийти к компромиссу

  1. А. Я пытаюсь показать логику и преимущество моих взглядов.

Б. Я стараюсь быть внимательным к желаниям другого.

  1. А. Я предлагаю среднюю позицию.

Б. Я почти всегда озабочен тем, чтобы удовлетворить желание всех заинтересованных сторон.


27. А. Зачастую, я избегаю занимать позицию, которая может вызывать споры.

Б. Если это принесет пользу, я дам несогласному со мной человеку возможность настоять на своем


28. А. Я не успокоюсь, пока не добьюсь своего

Б. Улаживая ситуацию, я обычно стараюсь найти поддержку у другого.


29. А. Я предлагаю среднюю позицию.

Б. Думаю, что не стоит волноваться из-за каких-то возникающих разногласий.


30. А. Я стараюсь не задеть чувств другого.

Б. Я всегда занимаю такую позицию в спорном вопросе, чтобы мы вместе могли добиться успеха.









Приложение 36

  • Настоящий ли я друг?

Ситуация

Варианты поведения

1. Твой друг хочет поделиться с тобой своими проблемами

а) ты выслушаешь его внимательно и постараешься помочь ему;

б) ты считаешь, что он сам должен решить свою проблему.

2.Вы в кампании со своих сверстников

В твоем присутствии оскорбили и унизили твоего друга

а) заступишься за него и постараешься защитить;

б) считаешь, что он сам должен постоять за себя

3.Ты свидетель того, как двое твоих друзей ссорятся

а) ты не будешь вмешиваться, сами разберутся;

б) встанешь на чью либо сторону

4. Тебе не нравиться какое-то качество твоего друга

а) скажешь ему об этом очень тактично, так как тебе это не безразлично, и ты хочешь ему помочь;

б) промолчишь, потому, что не хочешь портить отношения

5. Вы договорились встретиться со своим другом по очень важному делу, а он не пришел

а) ты постараешься разобраться в причине и понять ситуацию;

б) обидишься и больше не будешь с ним общаться

6. У твоего друга не складываются отношения в коллективе одноклассников, над ним смеются

а) постараешься убедить ребят в том, что нельзя унижать человеческое достоинство

б) будешь поддерживать мнение большинства

7.Твой друг тебя оскорбил

а) не будешь выяснять с ним отношения, просто дашь ему понять, что он тебя обидел, и прекратишь с ним общаться, пока он не извиниться;

б)


8. На тебя оказывают давление твои друзья, подстрекают тебя поступить против твоей воли, например: прогулять вместе занятия, соврать родителям, выпить, покурить и т.п.

а) не будешь поддаваться искушению, поступишь по совести;

б)будешь с ними заодно, чтобы не испортить отношения



Список литературы

  1. Прутченкова А.С. «Портфолио, или папка личных достижений ученика» (ролевая игра) /А.С. Прутченкова , Т.Г.Новикова / Подготовка педагогических кадров к введению предпрофильного обучения / под ред. И.Д.Чечель. – М.: АПК и ПРО 2003.

  2. Чистякова С.Н.Элективные ориентационные курсы и другие средства профильной ориентации и предпрофильной подготовки школьников. – М.:АПК и ПРО, 2003.

  3. Социализация и творческое развитие личности /под ред. В.Г.Рындак.- Оренберг, 2000.

  4. Родионова Р.Ф. Взаимодействие педагогов и старших школьников: технология и творчество. -Л., 1989.

  5. Петровский А.В. ,Что мы знаем и чего не знаем о себе?/А.В.Петровский. - М 1988.

  6. Психологическое сопровождение выбора профессии / под ред. Э.М. Митиной. – М 2003.

  7. Зайцев Г.К., Зайцева А.Г. Твое здоровье: Регуляция психики – Спб.: «Детство пресс», 2001.

  8. Тесты для выбирающих профессию /сост. А.М.Кухарчук , В.В. Лях, С.Г.Макарова – Минск : «Современная школа» , 2008.

  9. Психология: Учебное пособие / под редакцией И.В.Дубровиной . – Московский психолого – социальный институт ; Воронеж : Издательство НПО «МОДЭК», 2001.

  10. Личное портфолио старшеклассника: учеб. – метод пособие / З.М.Молчанова, А.А.Тимченко, Т.В.Черникова; Под ред. Т.В.Черниковой, - 2-е изд., стереотипное – М: «Глобус», 2007.

















Персональный дневник

«Я строю личность»







































Приложение 1

С амопознание







  • Я планирую свое будущее __________

  • Я готов (а) к выбору своей будущей профессии _______

  • Я учусь быть самостоятельным и независимым человеком______

  • Я знаю свои возможности ___________

  • Я умею ставить перед собой цель и добиваться ее __________

  • Я умею правильно анализировать свои достижения и неудачи_______

  • Я учусь управлять взаимоотношениями_________

  • Я развиваю в себе лидерские и коммуникативные качества________

  • Я учусь строить отношения, сотрудничать ________

  • Я воспитываю в себе толерантность ________

  • Я формирую характер и вырабатываю в себе личностные качества и стремлюсь проявлять их в реальных жизненных ситуациях_______


Я готовлю себя к своей будущей жизни

Я начал (а) готовить себя к будущей жизни

Я не достаточно готовлю себя к будущей жизни

______________________

Задай себе два вопроса:

  1. Каким человеком ты хочешь стать и чего достичь в жизни

  2. Что ты должен (должна) сделать для достижения



Приложение 2

Попробуй оценить себя критически, выполняя следующие задания:

  1. Начни с внешности.

  • Устраивает ли тебя то, как ты выглядишь?

  • Х очешь ли ты изменить что – либо в своей внешности?













  1. Какие роли ты играешь в жизни

















  • Какие из этих ролей даются тебе очень хорошо?______________________________________________

  • Над какими ролями необходимо поработать?___________________________________________

  • Какую роль ты считаешь самой важной для себя?_______________________________________________

  • Какие роли в жизни ты хотел бы освоить?____________________________________________

Приложение 3

  1. Как ты относишься к самому себе?

Помни, то, как ты относишься к себе, формирует отношение к тебе других людей!

Оцени себя, выбирая «плюс» или «минус» соответственно предложенным утверждениям

Утверждения

«+», «-»

1

Я хорошо выгляжу


2

Я нравлюсь другим


3

Я доволен собой


4

Я не боюсь трудностей


5

Я имею влияние на друзей


6

У меня есть цель в жизни


7

Я ответственный


8

Я не расстраиваюсь, когда допускаю ошибки


9

Я не боюсь попросить помощи


10

Я приветлив по отношению к людям


Если ты набрал больше «плюсов», то твоя самооценка достаточно высокая, а если больше «минусов», значит, самооценка занижена и тебе необходимо выработать позитивное отношение к себе.

-Сконцентрируйся на своих «Плюсах»: чем ты интересен и чем отличаешься от других?

- Признай свои «минусы», но не зацикливайся на них. Постарайся понять их причины и избавиться от них.

- Поставь перед собой цель: только тот добивается успеха, кто знает путь к нему.

- Не бойся просить о помощи, если у тебя что – то не получается.

- Верь в себя.

- Научись заботиться о себе, о своем здоровье, о внешнем виде.

- Чаще улыбайся, если хочешь нравиться людям. Человек с хорошим

Настроением всегда привлекателен.

- Используй чувство юмора в общении с друзьями. Умей посмеяться над собой, вместо того, чтобы злиться, когда у тебя не идут дела.

- Не будь «тряпкой», не позволяй, чтобы об тебя «вытирали» ноги.

- В любой жизненной ситуации, будь то удача или неудача, учись

находить положительные моменты, ведь жизнь постоянно тебя

чему - то учит.







Приложение 4

Что я знаю о себе?

Мои недостатки.


Учись превращать свои недостатки в достоинства!

«Отрицательных качеств не существует, есть качества,недостаточно

или чрезмерно развитые, иными словами, несбалансированные».

(философия Флетчера)

Например, такая черта, как гибкость может превратиться в безвольность или, напротив, в жесткость. А это уже недостатки.

Задание: Определите свои недостаточно и чрезмерно развитые качества и попробуйте превратить их в сильные положительные.

Недостаточно развитые качества

Пути развития

1



2



3



Чрезмерно развитые качества

Пути изменения

1



2



3



Ч то думают обо мне другие?







Считаешь ли ты, что ты оцениваешь себя так – же, как оценивают тебя окружающие тебя люди? ____________________________________

Устраивает ли тебя то, как относятся к тебе окружающие?___________________




Приложение 5

Мои чувства и эмоции

Учись разбираться в своих чувствах и эмоциях.

Задание: Поставь галочки напротив тех утверждений, которые выражают твое внутреннее состояние

1.Я чувствую себя счастливой (вым), когда…

  • Я помогаю кому – то

  • У меня хорошо идут дела в школе

  • Сделал(а) что – то полезное для себя

  • Сделал(а) что – то полезное для других

  • Я вместе с друзьями

  • Я слушаю любимую музыку

  • Меня понимают


2.Мне бывает грустно, когда…

  • Меня не понимают

  • Я одинок (а)

  • У меня не получается задуманное дело

  • Получаю плохие оценки в школе

  • У близких мне людей неприятности



Мои способности.

Определи свои способности


  1. Творческие _________________________________________________

___________________________________________________________

  1. Учебные____________________________________________________

____________________________________________________________

  1. Коммуникативные____________________________________________

____________________________________________________________

  1. Прикладные умения___________________________________________

_____________________________________________________________

  1. Спортивные способности_______________________________________

_____________________________________________________________

  1. Волевые способности___________________________________________

Приложение 6

М ои потребности.



--Прочти утверждения и выбери те из них, которые выражают твои потребности и отметь их галочкой:

«Я хочу…»в

  1. Чтобы меня уважали и ценили

  2. Построить хороший дом, купить машину

  3. Иметь свое дело, заняться бизнесом

  4. Стать руководителем, менеджером

  5. Хорошо зарабатывать

  6. Воспитать хороших детей

  7. Иметь хорошее образование и постоянно повышать свой профессиональный уровень

  8. Сделать успешную карьеру, быть хорошим специалистом

  9. Иметь хорошие отношения с коллегами, соседями. Друзьями

  10. Быть культурным человеком, ходить в театр, музеи, много читать

--Теперь установи порядок их значимости (по убывающей)

--Определи, что для тебя наиболее важно:

1.Потребность в самовыражении(желание реализовать себя)

2.Познавательные потребности

3.Духовные потребности

4. Социальные потребности(общение с людьми, создание семьи)

5.Материальные потребности

6.Потребности в признании (занять достойное место в обществе)


Хорошие и плохие привычки.


Мои хорошие привычки Мои плохие привычки

1 _____________________________ 1________________________________

2 _____________________________ 2________________________________

3 _____________________________ 3_________________________________

4 ______________________________ 4_________________________________

5 _______________________________ 5_________________________________

6 _______________________________ 6_________________________________

7 _______________________________ 7_________________________________

8 _______________________________ 8 _________________________________ 9 _______________________________ 9________________________________ Обрати внимание на то, какие привычки выражены в тебе наиболее ярко: хорошие или плохие? Подумай, о каких чертах характера они говорят?


Приложение 7

Я и мое будущее

Мои жизненные ценности







То, кем и каким мы хотим стать в жизни, тесно связано с тем, что мы более всего ценим в жизни.

Задание: Возьми конверт с перечнем возможных жизненных ценностей и внимательно прочти их. Проранжируй данные ценности так, чтобы на первом месте стояли наиболее значимые, а далее – менее значимые для тебя ценности и в этом порядке наклей их на бланк:


1._________________________________________


2._________________________________________


3._________________________________________


4._________________________________________


5._________________________________________


6._________________________________________


7._________________________________________


8._________________________________________


9._________________________________________

10.________________________________________

11._______________________________________


Выбранные тобой жизненные ценности помогут тебе правильно поставить цель. Цель поможет тебе организовать свои усилия и сконцентрироваться на главном.





Приложение 8

М ое будущее




Совсем скоро ты выйдешь в самостоятельную жизнь. Кем ты станешь, во многом зависит от тебя. Человек – автор своей жизни. Только личное желание, стремление изменить себя может принести тебе успех.

Построить успешную жизнь, не имея цели и мечты, так же невозможно, как построить дом без проекта.

Моя мечта

Давай немного помечтаем! Представь, что у тебя появилась возможность отправиться в путешествие в любую страну мира и приобрести все, что ты хочешь. Платить за это не нужно. Итак, у тебя лишь одна минута для выбора:










Сделать выбор оказалось довольно легко, не так ли? Слова «платить не надо» дает тебе полную свободу. Но ведь ты понимаешь, что это просто мечта. Она не реальна. Жизнь была бы слишком легкой, если бы человек мог иметь все, что хочет.

В реальной жизни ничего не дается без труда. Все твои мечты могут стать реальностью только в том случае, если у тебя хватит сил, мужества и терпения, чтобы осуществить их.




Рассмотри «Дерево возможностей». Видишь, сколько разных дорог можно выбрать и чего достичь? Каждый выбирает сам, что ему по нраву и «по плечу».










Приложение 9

М ои жизненные планы

Каждый человек может достичь успеха, нужно только иметь цель и стремиться к ней, выбрав свой собственный путь.

Цель должна быть: реальной и достижимой

-- четкой и конкретной

-- обозначенной временными рамками

Цель бывает ближняя - на настоящее и ближайшее будущее время, дальняя - на еще невидимое будущее и промежуточная - на то, как от ближней цели дойти до дальней.

З адание: Попробуй сформулировать свои ближайшую, промежуточную и дальнюю цели:

Дальняя Ближайшая Промежуточная







Чтобы достичь дальней цели, нужно сосредоточиться на целях ближайших.




Мое здоровье.

Заполни таблицу:

Союзники здоровья

Враги здоровья











Какую фразу ты можешь произнести не кривя душой? (Подчеркни ее)

  • Я всегда забочусь о своем здоровье и не врежу ему

  • Я иногда забываю о своем здоровье и врежу ему

  • Я серьезно не задумываюсь о своем здоровье





Личные качества Приложение 10









Личностные кач6ества и черты характера успешного человека



Самоконтроль

Самооценка

Самоорганизован

ность

Самостоятельность











Управление саморазвитием









Управление саморазвитием

Коммуникатив-

ность







но

Толерантность

Способность к

сотрудничеству

















Приложение № 11

Х арактер



Человек не рождается с хорошим или плохим характером и не приобретает его по наследству. Характер нужно формировать, строить, постоянно работать над ним.



Характер состоит из отдельных черт, которые так и называются - черты характера.Черты характера представляют собой индивидуальные привычные формы поведения человека в соответствующих ситуациях. Черт характера очень много. Их можно разделить на две большие группы: нравственные и волевые.

Знаете ли вы, какое содержание вкладывается в следующие черты характера?

  • по отношению к другим людям:

- коллективизм - эгоизм; правдивость - лживость; искренность - неискренность; учтивость – льстивость; сочувствие - равнодушие; ответственность - безответственность; чуткость - грубость;

трудолюбие - леность; щедрость – мотовство

  • По отношению к самому себе: - скромность – зазнайство;

- чувство собственного достоинства – высокомерие;

- требовательность к себе – заносчивость, самомнение.

Кого называют : обходительным, осторожным, ответственным, совестливым, старательным, честным, доверчивым, беззлобным, бережливым, гуманным, благородным, гордым, уважительным, оптимистом, пессимистом, лицемером, хамом, завистником, трусом, беззаботным, добряком, смельчаком, нытиком, затейником, скрягой, альтруистом, флюгером.?


: заполни каждый из предложенных квадратов, дополнив изображения по своему усмотрению. Не думай долго над заданием. Дай волю своей фантазии.

Большая просьба: делай все самостоятельно, не заимствуй сюжет у соседа.


Приложение 12












1 2 3








4 5 6



















7 8 9








10 11 12

Таким образом, ты изобразил некоторые черты своего характера.


Приложение 13

Темперамент

Ты уже понял(а) что такое характер. Характер, как и способности , это индивидуальные особенности человека. Но все люди отличаются не только своим характером, но и манерой своего поведения








Эмоциональная неустойчиость

24

23

22

21

20

18

18

17

16

15

Меланхолик 14 Холерик

Интро- 13 Экстра-

верт 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 14 15 16 17 18 19 20 21 22 22 23 24 верт

Флегматик 10 Сангвиник

9

8

7

6

5

4

3

2

1

0

Эмоциональная устойчивость

Приложение 14


Определи свой тип темперамента, используя опросник Айзенка.

Ответь на вопросы «да» или «нет» в зависимости от того, соответствует или нет твоему поведению или чувству. Отвечай быстро, важна твоя первая реакция на вопрос, а не результат размышлений.

Теперь установи совпадения по каждой шкале:

  1. «Ложь»

«Да»: 8,16, 24,28, 36, 44.

«Нет»: 4,12,20,32, 40,48 Норма: 4 – 5 баллов, при 6 баллах ответы недостоверны


  1. .Экстраверсия – интроверсия

«Да» : 1, 3, 9, 11, 14, 17, 19, 22, 25, 27, 30, 35, 38, 41, 43,46, 49, 53, 57.

«нет»: 6, 33, 51, 55, 59.

Норма 11 – 14 балл

  1. Нейротизм (Эмоциональная устойчивость – неустойчивость):

«Да»: 2, 5, 7, 10, 13, 15, 18, 21, 23, 26, 29, 31, 34, 37, 39, 42, 45, 47, 50, 52, 54, 58, 60.

Норма: 10 – 15 баллов


Крайние

типы

Н ≥12

Э≥12

холерик


Н≥12

Э <12

меланхолик

Н<12

Э<12

флегматик

Н<12

Э≤12

сангвиник













На следующих занятиях клуба ты будешь работать над своим характером.


Приложение 15

Характер. Воспитание характера.




Уверенность в себе


: подумай и выбери цвет, который соответствует следующим утверждениям:

  • Зеленый – да, я уверен в этом

  • Желтый – я не совсем уверен в этом

  • Красный – у меня с этим проблема

Составляющие моей индивидуальности

Цвет

Мне нравится , как я выгляжу


Я доволен своим внешним видом


Я уверенно держусь в кругу своих


Я не боюсь выступать перед аудиторией


Я доволен(на) своей учебой


Я верю в свою мечту


У меня хорошо развито чувство юмора


Я легко завожу знакомства


У меня хорошо развито чувство юмора


Я способен(на) принимать решения


Я умею легко переживать свои неудач



Если в твоем цветовом спектре преобладает зеленый цвет – ты человек уверенный в себе, целеустремленная личность. Желтый цвет говорит о том, что тебе не хватает уверенности в себе. Красный цвет сигнализирует о твоих проблемах, которые мешают развитию твоей индивидуальности и требуют внимания к себе.

: Отметь галочкой в таблице выбранный вариант

Что помогает мне быть уверенным в себе?

Модная одежда


Прямая осанка


Улыбка


Стильная прическа


Сотовый телефон


Карманные деньги


Сигарета


Друг рядом



Приложение 16

Целеустремленность








  • Задай вопросы самому себе:

- Легко ли я сдаюсь, если у меня не получается намеченное дело?

- Прилагаю ли я максимум усилий, чтобы завершить начатое?

- Часто ли я говорю себе: я не могу, я не хочу?

- Умею ли я добиваться своей цели?




О рганизованность








Каждый сектор этого круга соответствует одному часу суток .

Впиши в них свои дела, которые ты выполняешь ежедневно


Приложение 17















Посмотри на матрицу и определи, твой день насыщен делами или недостаточно заполнен? На что ты затрачиваешь больше времени: на себя, на друзей, на учебу, на отдых, на любимое дело, на просмотр ТВ, домашние задания …

Ответственность




У каждого человека есть свои обязанности, а какие обязанности есть у тебя?

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

Ты планируешь свои дела на день, неделю? Да нет

Часто ли ты забываешь что либо сделать Да нет

Имеешь ли ты привычку опаздывать ? Да нет

Можно ли на тебя положиться в серьезном деле? Да нет


Приложение 18

Вежливость



  • Начинай каждый новый день с пожелания доброго утра

  • Избегай грубой, нецензурной речи.

  • Не пользуйся прозвищами, обращаясь к друзьям

  • Не забывай говорить спасибо за обед

  • Старайся почаще употреблять слова «пожалуйста», «спасибо», «извините» и другие.

- Считаешь ли ты себя вежливым человеком? Да нет

- Что мешает тебе быть вежливым?

Д оброта





- Много ли ты знаешь добрых людей? Много нет

- Считаешь ли ты себя добрым человеком?

- Какое добро по отношению к тебе больше всего запомнилось?

- Как ты относишься к высказыванию:

«Нет качества более редкого, чем истинная доброта; большинство людей считающих себя добрыми, лишь снисходительны или слабы».











Приложение 19

Эмоции и управление ими

Стрессоустойчивость




Подумай, какие источники могут вызвать стрессовую ситуацию?

люди

деньги

Источники стресса болезнь

школа

родственники

Выбери из указанных проблем те, которые тебя особенно

волнуют

1.Взаимоотношения со взрослыми-

2. Внешность-

3.Недостатки свободного времени-

4.Нет хорошего друга-

5.Будущая профессия-

6. Взаимоотношения с ровесниками-

7. Любовь-

8. Непонимание окружающих-

  • Несколько советов по борьбе со стрессом

  • Не храни свои проблемы в себе. Поделись ими с тем, кому больше доверяешь.

  • Не спеши делать скоропостижные выводов, хорошо все обдумай.

  • Не бойся проигрывать. Другие тоже не всегда выигрывают.

  • Не требуй, чтобы все были такими, как ты хочешь. Каждый, как и ты, имеет право быть самим собой, а не подстраиваться под другого.

  • Больше занимайся спортом.

  • Не обещай того, чего сделать не можешь.

  • Не доказывай себе и другим, что ты лучше, чем кажешься, просто будь собой.

  • Несколько способов снятия стресса

  • Чтобы остудить гнев, снять стресс, представь себе, что ты воздушный шарик, который сейчас надувается. Твои легкие наполняются чистым свежим воздухом. Ты поднимаешь руки вверх – шарик готов взлететь.

А теперь медленно выпускай воздух, изображая сдувшийся шарик.

Приложение 20

  • Создай ситуацию смеха: посмотри веселый «мультик» по «видику», вспомни веселый анекдот или случай, в крайнем случае, попроси кого –-нибудь пощекотать тебя.

Смех – сильное средство избавления от неприятных мыслей.

  • Возьми за правило слушать и передавать другим только хорошие новости. Не делись отрицательной энергией, и не принимай ее на себя.

П опробуй выдержать диету хороших новостей в течение дня, недели, месяца.






Проблемы и их решение



Свои проблемы можешь решить только ты сам!

  • Не уходи в себя, не замыкайся на своих неприятностях. Выговорись тому, кому ты доверяешь, и сразу станет легче.

  • Посмотри на проблему со всех сторон, и ты увидишь, что не все так плохо.

  • Помни – любая проблема имеет решение, нужно просто правильно его найти.

  • Если тебя что- то раздражает, нарисуй «это», порви или сожги

  • Попробуй отвлечься на время от проблемы; займись любимым делом, сходи в спортивный зал, поработай физически, громко пой, включив любимые записи.

  • Представь себе, что ты снимаешь с себя проблему, как холодную, мокрую, прилипшую к телу одежду , от которой надо избавиться , и выброси ее в воображаемую корзину.



Приложение 21

Коммуникативность

В заимоотношения.



Существует два вида взаимоотношений: личные и деловые

  • Личные – отношения, основанные на чувствах людей друг к другу: любви, симпатии, безразличии, ненависти, приязни, неприязни.

  • Д еловые – отношения, возникающие при выполнении определенных обязанностей или дел.

: запиши в таблице, с какими людьми строишь личные

отношения, а с кем вступаешь в деловые отношения

Личные отношения

Деловые отношения

1

1

2

2

3

3

4

4

5

5

6

6

В межличностных отношениях очень важно уметь общаться

  • Прощать и уступать в интересах дела

  • Договариваться между собой и находить общий язык

  • Выслушивать мнение собеседника и стараться понять его проблемы

  • Признавать свою вину и извиняться

  • Помнить и употреблять шесть очень важных слов:

«Я признаю, что допустил ошибку»

«Большое спасибо»

«Пожалуйста»

«А как ты думаешь?»

«Если ты хочешь …»

«Ты выполнил очень важную работу»



Приложение 22




Л юди охотнее общаются с теми, кто им приятен

: 1. Напиши три черты характера, которые тебе больше

нравятся в людях. Вырази их прилагательными

  1. Определи два умения, которыми должен обладать этот человек. Вырази их глаголами

3.Подчеркни нужное выражение, в третьей строке

1.




2



3

Я знаю такого человека Я еще не встретил такого человека


Обсудим - Почему именно эти качества тебя восхищают в людях?

- Часто ли ты встречаешь таких людей?




Определи свои коммуникативные и организаторские

способности (тест КОС) (Приложение 32

: 1.Выбери ответы «да» (+) или «нет» ( - ) на вопросы

2. Результаты сравни с ключом :

Ключ КУ Ключ ОУ

1 + 11 - 21 + 31 - 2 + 12 - 22 + 32 -

3 - 13 + 23 - 33 + 4 - 14 + 24 - 34 +

5 + 15 - 25 + 35 - 6 + 16 - 26 + 36 -

7 - 17 + 27 - 37 + 8 - 18 + 28 - 38 +

9 + 19 - 29 + 39- 10+ 20 - 30 + 40 -

3.Вычисли коэффициент КУ и ОУ по формуле:

К= 0,05 х С

где К - величина оценочного коэффициента,

С – количество, совпадающих с ключом ответов

Показатели, близкие к 1, говорят о высоком уровне КУ и ОУ


Мои коммуникативные умения ___________________ уровня


Мои организаторские умения ______________________ уровня

Приложение 23 Общение

Общение – это обмен сообщениями, передача информации.

Общение невозможно без тех, кто общается

Общение – одна из важнейших потребностей человека.


Общение включает в себя:

  • Восприятие другого человека (других людей)

  • Обмен информацией (или сообщениями)

  • Обмен чувствами и переживаниями

  • Понимание другого человека

Для собеседников важен сам факт общения: их слушают и дают возможность говорить, высказываться.


Если хочешь, чтобы люди слушали тебя, сначала

научись слушать их сам.

Умеешь ли ты слушать?

Всегда ли слушая, ты все слышишь?

От чего зависит твое желание слушать?___________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

Приятно ли тебе, когда тебя не слушают?

Приложение 24

Толерантность

Быть толерантным - это значит проявлять уважение и внимание к людям, готовность принять проблему другого человека, принимать людей такими,

какие они есть, умение мириться с чужим мнением и быть снисходительным к поступкам других людей.

Являюсь ли я толерантной личностью?

Поставь «галочку» в нужной колонке напротив указанных

черт личности

Черты толерантной личности

да

Не всегда

нет

1 Расположенность к другим




2 Снисходительность




3 Чувство юмора




4 Чуткость




5 Доверие




6 Альтруизм




7 Терпимость к различиям




8 Умение владеть собой




9 Доброжелательность




10 Умение не осуждать других




11 Гуманизм




12 Умение владеть собой




13 Умение слушать




14 Любознательность




15 Способность




Чем меньше у тебя ответов «нет», тем больше в тебе развита толерантность.

Конфликтность



Часто ли у тебя возникают конфликтные ситуации? Да Нет

Избежать конфликтных ситуаций невозможно. Их нужно конструктивно и мирно разрешать.

Схема выхода из конфликтной ситуации

  • Создание обстановки (удобное место, спокойный тон)

  • Обсуждение ситуации ((дать высказаться каждому; Обсуждать причину, а не друг друга; )

  • Принятие решения. Лучшее решение – отношения «победитель» - «победитель»

Приложение 25

Определи свой стиль поведения в конфликте


Из каждой пары утверждений, выбери вариант А или Б, то

есть тот, который больше подходит к тому, как ты поступаешь

Сопер-

ничество

Сотруд-

ничество

Компро -

мисс

Избегание

Приспособ-

ление

1




А

Б

2


Б

А



3

А




Б

4





Б

5


А


Б


6

Б



А


7



Б

А


8

А

Б




9

Б



А


10

А


Б



11


А



Б

12



Б

А


13

Б


А



14

Б

А




15




Б

А

16

Б




А

17

А



Б


18



Б


А

19


А


Б


20


А

Б



21


Б



А

22

Б


А



23


А


Б


24




Б

А

25

А




Б

26


Б

А



27




А

Б

28

А

Б




29



А

Б


30


Б



А

Сумма

баллов








Мой основной стиль выхода из конфликтов _______________________________




Приложение 26


Общение и личностный рост

Дружба и умение дружить


- Много ли у тебя друзей? -

- Есть ли у тебя самый близкий друг? -

- Есть ли у тебя недоброжелатели? -



Н астоящий ли ты друг? (опросник)

: Подумай, как бы ты поступил (а) в подобных случаях?

Выбери один из предложенных вариантов поведения.

Запиши свой результат:

Я________________________________________________________

Лидерство

В каждом человеке есть потенциал к лидерству. Важно вовремя заметить в себе лидерские качества и целенаправленно их развивать.

  • -- Кто ты в коллективе класса (лидер, ведомый или «диссидент»)?

(подчеркни нужное)

-- Можешь ли ты в каких либо делах быть :

  • Организатором

  • Инструктором

  • Наставником

  • Советником

  • оратором

Приложение 27

-- Какие лидерские качества в тебе есть? (отметь «галочкой»)








ВДОХНОВЛЯЕТ ПОДДЕРЖИВЕТ


УМЕЕТ УВЛЕЧЬ ОДОБРЯЕТ


ЗАБОТИТСЯ ДОБИВАЕТСЯ


НАСТРАИВАЕТ БЛАГОДАРИТ


ПЛАНИРУЕТ БОЛЕЕТ ЗА РЕЗУЛЬТАТ

Развивай в себе лидерские качества!

Сотрудничество





Для успеха в жизни очень важно уметь работать в команде с другими

  • -- Какие качества нужны человеку для работы в команде?

_______________________________________________________

______________________________________________________________

-- Какую работу ты мог (могла) бы выполнять в команде?

____________________________________________________________

____________________________________________________________



Приложение 28

Мои достижения









90% я уже иду к цели


80% я точно всего добьюсь


70% я смогу все что задумал (а)


60% есть уверенность, что я сумею



40% есть цель, но мне нужна помощь


30% есть цель, но я не уверен в себе


20% есть цель, но я не знаю, как ее достичь


10% я не очень верю в свои возможности


0% нет мечты и цели




Приложение 29



Чего ты хочешь достичь в жизни

Построй свою «Лестницу успеха»: каким ты себя видишь в

будущем в разных сферах жизни (образовании, семье, работе)

Через

30 лет



Через

10 лет



Через

5 лет



Сила воли, трудолюбие, вера в себя, талант – главные

ступени лестницы!

Мои достижения и неудачи.


  • Вспомни и запиши, что полезного ты сделал(а) в этом году?

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Какие неудачи посетили тебя?

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Приложение 30

Диагностическая карта успешности


Поставь оценку каждому качеству по шкале от «1» до «10»,

Где высший бал «10», низший «1». Выбранную оценку

Обведи в кружок

Личные качества

Умения

Шкала оценки

1.Управление саморазвитием

целеутремленность


-инициативность


-организованность


-ответственность


самостоятельность



- Умение ставить цель и добиваться ее

- Могу организовать интересное дело

- Планирую свои дела и выполняю их

Добросовестно выполняю задания

Умею сам(а) решать проблемы



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

2. Управление взаимоотношениями

- умею дружить

- внимателен(льна) к людям

-проявляю толерантность

-умею слушать и понимать

- умею сотрудничать

- имею чувство юмора

- помогаю людям в беде

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

3.Отношение к себе. Способность к самоутверждению

- уверен(а) в себе

- умею принять критику

- не боюсь проигрывать

- могу отстоять свое мнение

- принципиален(на)

- не боюсь быть не таким(ой) как все

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

4.учебные умения

- имею хорошие знания

- владею компьютером

- умею пользоваться интернетом

- умею публично выступать

-умею логически мыслить и выражать свои мысли

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Сделай вывод, много ли ты узнал(а) о себе в ходе работы на наших занятиях?

Полезна ли была твоя работа?


Приложение 31

знаю хочу




могу умею
















Полный текст материала Обучающий курс тренинговых занятий по созданию портфолио личностного развития воспитанника детского дома. смотрите в скачиваемом файле.
На странице приведен фрагмент.
Автор: Стволова Галина Владимировна  gstvolova
11.06.2011 5 9139 1140

Спасибо за Вашу оценку. Если хотите, чтобы Ваше имя
стало известно автору, войдите на сайт как пользователь
и нажмите Спасибо еще раз. Ваше имя появится на этой стрнице.



А вы знали?

Интересные инструкции по ПК

Лучшие материалы сайта для вас
Оставьте отзыв к материалу:
Всего: 4