Личные границы ребенка, или Как вырастить здоровую личность, умеющую сказать "Нет"
Если физические, интеллектуальные, эмоциональные границы малыша часто нарушались родителями, учителями и другими значимыми людьми, то в будущем у такого взрослого будет ряд проблем с реализацией себя в мире, выстраиванием гармоничных отношений, ощущением своей значимости и, как следствие — проблемы с деньгами.
Как взрослые неосознанно могут нарушать границы ребенка
Примеры нарушения физических границ
- ребенка насильно заставляют доедать еду, которую он не хочет;
- насильно укладывают спать;
- заставляют одеваться тепло в жаркую погоду под предлогом «тебе холодно».
Все это учит ребенка в будущем не доверять своим собственным ощущениям, а ориентироваться на окружающих. Сначала такие дети запоминают, что «мама лучше знает», что они чувствует на самом деле, а затем, будучи взрослыми, эти люди постоянно оглядываются на мнение окружающих. В итоге мы получаем неуверенных в себе, вечно сомневающихся взрослых, недоверяющих своим ощущениям, интуиции и постоянно ищущих тех, кто о них позаботиться
Пример нарушения интеллектуальных границ
ребенка насильно записывают в кружки, которые ему не интересны и заставляют зубрить школьные предметы для получения высокой оценки. В будущем таким взрослым без помощи психолога может быть непросто себя проявить в реализации своих собственных проектов, открытии своего дела и выборе дела жизни, занятие которым действительно будет приносить эмоциональное удовлетворение.
Пример нарушения эмоциональных границ
Запрещение плакать, злиться, громко спорить с мамой, наказания за проявление «недозволенных» эмоций. В будущем это выльется в проблемы во взаимоотношениях с людьми. Такие взрослые нередко выбирают абьюзивных партнеров для брака.
Как помочь себе и ребенку научиться ощущать и устанавливать свои личные границы
- Старайтесь как можно чаще интересоваться мнением ребенка относиться того, что ему предлагаете. Спрашивайте, что он чувствует и почему. Пример: «Ты не хочешь кушать этот суп? Почему тебе не нравится этот свитер?»
- Благодаря такой модели общения вы учите ребенка направлять внимание на свой внутренний мир, тем самым показывая, что он важен, а его желания заслуживают внимания.
- Попробуйте договариваться. Ребенок — это такой же полноправный человек, как и вы, только маленький. В моменты, когда нужно сделать что-то важное, попробуйте договариваться, а не ставить малыша перед фактом. Например, не: «Давай быстрее, мы опаздываем! Сколько можно возиться?» Вместо этого: «Милый, у тебя есть на сборы 10 минут, ты успеваешь? Ты можешь поторопиться?»
- Установите свои собственные границы. Это покажет ребенку, что у вас есть правила, нарушать которые вы никому не позволите.
Примеры правил
- «После 20.00 я читаю книгу и прошу меня не беспокоить».
- «В нашей семье не принято входить в спальню родителей без приглашения».
- «Это моя тумбочка с моими личными вещами, и брать их никому нельзя».
Ваш наглядный пример — лучшее пособие для ребенка. У взрослых, умеющих грамотно и без агрессии выстраивать свои личные границы с окружающими, вырастают такие же уверенные самодостаточные дети и в будущем – успешные и эмоционально здоровые взрослые. И здесь очень кстати приходится совет: хочешь сделать мир лучше — начни с себя. Поэтому тема психологического здоровья нашего будущего поколения напрямую зависит от того, насколько умеют работать со своим эмоциональным состоянием те, кто связан с воспитанием этих поколений. Главным образом это относится к родителям, воспитателям и педагогам.
Хотите узнать больше о границах ребенка, стрессе детей?
Приходите на бесплатный вебинар психолога с 20-летним стажем работы, который состоится 8 апреля в 9-00 МСК
Ждем вас на вебинаре!
Приходите на бесплатный вебинар психолога с 20-летним стажем работы, который состоится 8 апреля в 9-00 МСК
