Психологическая поддержка ребенка в период подготовки к ЕГЭ или ГИА

В период самых ответственных моментов в жизни вашего ребёнка (поступление в детский сад, контрольная работа, подготовка к ГИА, сдача ЕГЭ и д.) к ребёнку предъявляются высокие требования. В связи с повышенным чувством ответственности, у вас или вашего ребёнка могут возникать состояния тревожности, раздражения, чувство беспомощности...Ваш ребёнок сердит, обижен, раздражен, или вы раздражены и испытываете тревогу —  есть метод потушить конфликт в самом начале.Метод получил название «Активное слушание».

Но для того, чтобы слушать другого человека, который находится в несколько дискомфортном состоянии или откровенно негативном, всегда нужно сохранять покой, т.е. владеть пространством общения.

Как ни странно, важен следующий приём: ребёнок вам что-то говорит, а вы повторяете его слова. Но не просто слова, а его переживания. То есть вы обозначаете, что ребёнок сейчас переживает.

Эту технику «эмпатического слушания» или «сочувствующего слушания» разработал Карл Роджерс, и эту методику можно освоить на консультации психотерапии. Вот несколько существенных моментов.

Например, ребёнок говорит вам: «Я совершенно не понимаю, что объясняет учитель на уроке!»

Вы отвечаете сыну или дочери, обращаясь обязательно по имени: «Сергей (Таня), я увидела, услышала, почувствовала твоё раздражение. И оно состоит в том, что учитель говорит на уроке без конкретики, и тебе трудно понять, что же тебе делать. Я правильно тебя поняла?»

И вы можете почувствовать разрядку напряжения.

После этого надо делать что-то, что нужно и важно для ребёнка, для продолжения беседы. И здесь важно понять, что нельзя решать проблему за ребёнка.

Здесь тоже есть секрет, когда вы корректно, путём специальной техники, называемой «сократический диалог», подводите ребёнка к мысли о том, что он может решить проблему самостоятельно и успешно.

Ребёнок должен сам принять решение попросить вас о помощи. При этом ребёнок озвучит сам, какая конкретно помощь необходима ему в данный момент.Не секрет, что принимаемое решение ребёнком, его просьба о том, какая помощь нужна в данный момент, может не совпадать с вашим видением решения проблемы.

Ответ ребёнка может задеть вас за живое, возможно, он скажет вам какую-то грубость, и вы можете начать гневаться. Чтобы не накалять ситуацию вы можете сказать о своём переживании ребёнку примерно так:
 

«В тоже время, я хочу сказать тебе о себе. С одной стороны я переживаю за тебя, но с другой стороны, некоторые твои слова меня ранили. От слов «____» «____», у меня возникло не большое чувство страха, унижения, ущемления. Вообще говоря, я много в своей жизни слышала слов, но я очень хорошо к тебе отношусь и мне не хотелось бы, чтобы такие слова проскакивали между нами».

И здесь возникает новый секрет — как принять к сердцу решение, принятое вашим чадом, при этом оставаться спокойным и сотрудничать с ребёнком в позитивном русле. Этой технике можно научиться на консультациях психотерапии.

Войдите: Войти на сайт с паролем Анонимно

• Отправить