Урок биологии "Значение физических упражнений для формирования системы опоры и движения"; 8 класс
Задачи:
- выявить значение физических упражнений для формирования системы опоры и движения; познакомить учащихся с мерами профилактики гиподинамии, нарушения осанки и плоскостопия;
- развивать способности учащихся: думать, наблюдать, сравнивать, делать выводы, применять полученные знания на практике;
- воспитывать ответственное отношение к своему здоровью, стремление к физическому совершенствованию тела с целью сохранения и укрепления здоровья.
Оборудование: таблицы скелета человека, мускулатуры человека; творческие работы учащихся: стенные газеты, памятки, комплексы упражнений; сантиметровая лента для проведения практической работы; чертёжные принадлежности: линейка и карандаш; диски с презентациями учащихся.
Ход урока:
- Организационный момент. Постановка задач, место урока в теме: «Опорно-двигательная система» и в цикле уроков, посвящённых здоровому образу жизни.
- Изучение новой темы.
- Тренировка и развитие мышц. Теория физического воспитания П.Ф. Лесгафта
- Гиподинамия и её профилактика:
А) понятие о гиподинамии;
Б) причины объективные и субъективные для развития гиподинамии;
В) последствия для здоровья;
Г) профилактика гиподинамии;
Д) роль спорта в жизни человека
3) Нарушение осанки:
А) беседа о причинах нарушения осанки;
Б) влияние на здоровье, сколиоз;
В) формирование осанки;
Г) профилактика нарушения осанки;
Д) малоподвижный образ жизни
4) Плоскостопие:
А) причины плоскостопия;
Б) влияние на здоровье и деятельность;
В) профилактика плоскостопия
Физкультпауза для снятия утомления с плечевого пояса и рук:
- Исходное положение – стоя или сидя, руки на поясе. 1-2. Правую руку вперёд, левую вверх 3-4. Переменить положение рук. Повторить 3-4 раза, затем расслабленно опустить вниз и потрясти кистями, голову наклонить вперёд. Темп средний.
- Исходное положение – стоя или сидя, кисти тыльной стороной на поясе. 1-2. Свести локти вперёд, голову наклонить вперёд. 3-4. Локти отвести назад, прогнуться. Повторить 6-8 раз, затем опустить руки вниз и потрясти расслабленно. Темп медленный.
- Исходное положение – сидя 1-2. Поднять руки через стороны вверх. 3-4. Сжать кисти рук в кулак. Разжать кисти рук. Повторить 6-8 раз, затем руки расслабленно опустить вниз и потрясти кистями. Темп средний.
На странице приведен фрагмент.
Автор: Киреева Людмила Андреевна
→ Публикатор 22.10.2015
 0
 4461
 475 |
Спасибо за Вашу оценку. Если хотите, чтобы Ваше имя
стало известно автору, войдите на сайт как пользователь
и нажмите Спасибо еще раз. Ваше имя появится на этой стрнице.
