модель подвижного урока

<font size="2">
В возникновении утомления у школьников первичным является поддержание скелетно-мышечной системы в однообразной напряжённой позе, в частности – в положении сидя, со склоненным вперёд корпусом, и только вторичным – умственная работа. Следствием систематического физического утомления является угнетение центральной и вегетативной нервных систем, ухудшение кровоснабжения головного мозга, нарушение зрения и слуха, опорно-двигательного аппарата и осложнение процесса восприятия и усвоения учебного материала. Поэтому, прежде всего, необходимо повышение двигательной активности ученика на уроке различными способами.

В начальной школе широко используются физминутки, которые представляют собой комплексы из 2-4 физических упражнений, которые не требуют сложной координации движений направленные на предупреждение физического и умственного утомления, на активизацию дыхания и кровооб – ращения, на снятие напряжения с тех групп мышц, которые подвергаются наибольшему утомлению во время сидения.

Также на уроке использую различные элементы оздоровительных пауз: пальцевые упражнения, дыхательная гимнастика, самомассаж, психологи - ческие тренинги и т.д.
Оздоровительные паузы направлены не только на повышение двигательной активности ученика на уроке, но и на предупреждение и снятие умственного утомления, развитие моторики руки, на восстановление зрительного анали – затора, повышение умственной работоспособности, улучшение внимания и другое.
В своей практике использую режим динамических поз, разработанный и внедрённый в практику школьного образования В.Ф.Базарным в 1983 году. Суть режима динамических поз заключается в периодической смене (ориентировочно через каждые 10-12 минут) поз ученика: положения «сидя» и положения «стоя». Такое чередование благоприятно действует на нервную центральную систему и работоспособность учащихся.

Целью модели подвижного урока является создание здоровьесберегающих условий обучения на уроке через увеличение двигательной активности.

Задачи модели подвижного урока:
• Осуществление оптимальной двигательной активности учащихся на уроке;
• Соблюдение режима динамических поз для оптимизации функционального состояния организма и сохранение работоспособности учеников на уроке;
• Организация здоровьесберегающей функции урока через проведение физкультминуток и оздоровительных пауз.

Структура подвижного урока включает четыре основные педагогические здоровьесберегающие технологии:

1. режим динамических поз;
2. физкультминутки;
3. оздоровительные паузы;
4. передвижение по классу.

Для работы на уроке использую ученическую конторку, разработанную ещё в 80-е годы специалистами медицинских проблем Севера СО АМН СССР. Она устанавливается на школьный стол стандартного размера. Сама конторка занимает половину ширины рабочего стола, что позволяет одному ученику сидеть за столом, а другому – работать стоя за конторкой.

Специальные коврики, используемые мною на уроках, с нашитыми бусинками, пуговицами, крышечками, использую во время сидения за столом или стояния за конторкой без обуви для стимулирования рефлексогенных зон стопы учащихся. Коврик должен быть только из естественных тканей.
Офтальмотренажёры представляют собой плакаты-схемы зрительных траекторий в максимально возможную величину, которые могут быть размещены на одной из боковых стен или на потолке. </font>

<font size="2"> Режим динамических поз.
</font>

<font size="2"> Основой модели подвижного урока является режим динамических поз, т.е. обучение в системе периодической смены позы «сидя» и позы «стоя».
</font>

<font size="2"> Большая часть школьников сидит в неправильной, вынужденной позе, ссутулившись и низко склоняясь за столом.
</font>

<font size="2"> Сидение- это активный процесс, выражающийся в длительных статических нагрузках. В нём участвует почти половина всех мышц (250 из 600). Для удержания позы «сидя» необходимо напряжение мышц-разгибателей: шейных, спинных, тазового пояса, которые у учащихся 10-12 лет развитее недостаточно. Так у первоклассников мышцы расслабляются через 5-7 минут напряжения, а у второклассников – через 9-10 минут. Это проявляется в изменении посадки и двигательном беспокойстве. При первых симптомах утомления необходимо перевести детей в позу «стоя». Эта поза может осуществляться в виде свободного стояния или стояния за конторкой. Сво – бодное стояние предполагает отсутствие напряжения, равномерную нагрузку на обе ноги, симметричное положение предплечий, углов лопаток.
</font>

<font size="2"> Стояние – активизирует мышечный тонус и моторно-координаторные системы организма, обеспечивая тем самым согласованность работы опорно – двигательного аппарата. Стояние облегчает работу сердца и лёгких, снимает «синдром склонённой головы» при позе «сидя», улучшает кровоток головно- го мозга, снижая тем самым скорость утомления зрительного анализатора, сохраняя его оптимальную работоспособность и нормальное функционирование.
</font>

<font size="2"> Следуя методики В.Ф.Базарного, я планирую построение урока с таким расчетом, чтобы дети несколько раз организованно переходили из положения «сидя» в положение «стоя». Опыт показал, что детей без ущерба для учебного процесса можно переводить из одного положения в другое до трёх раз, то есть через каждые 10-15 минут продолжительностью до 3-5 минут.
</font>

<font size="2"> Это делаю тогда, когда дети не заняты письмом. Наиболее целесообразно проводить смену поз тогда, когда идёт объяснение материала, или когда один из учеников отвечает, а другие слушают.
Чередование рабочей позы на уроке благоприятно действует на функциональную систему и работоспособность учащихся. Нормализация функции ЦНС и работоспособности наблюдается при периодической смене позы «сидя» на позу «стоя» с кратковременным осуществлением работы в положении «стоя». Эффективным можно считать режим, включающий 3-4 периода работы в позе «стоя» по 3 минуты каждый на 1-3 уроках и 4-5 таких периодов на 4-5 уроках. В этих условиях эффективность зрительно-ручной координации и продолжительность зрительного напряжённого труда в режиме ближнего зрения значительно повышается, потому что в позе удобного стояния мышечное чувство и различные анализаторы находятся в состоянии определённой активации и взаимодействия.
Задача педагога – изначально предоставить детям свободу такого выбора. Это самый главный момент режима динамических поз!
</font>

<font size="2"> В целом этот режим существенно повышает психическую активность детей, в том числе их познавательные способности.
</font>

<font size="2"> Учебная деятельность является основной формой деятельности обучающегося в школе, а урок – урок основной формой организации учебно- го процесса в образовательном пространстве. Характерная для современного урока информационная перегрузка обучающихся, его высокая интенсивность, чрезмерное нервно-эмоциональное напряжение, стрессовая среда, недостаточная двигательная активность школьников – всё это ведёт к потере детьми здоровья, что и побудило во мне пересмотреть существующие подходы к уроку.
</font>

<font size="2"> Организация процесса обучения на здоровьесберегающей основе это творческий акт, который требует знаний психологии, физиологии и гигиены, изучения индивидуальных особенностей детей.
Изучение данной проблемы послужило основанием для серьёзного осмыс - ления важности для здоровья детей изменений в учебно-воспитательном про- цессе с тем, чтобы урок способствовал не только интеллектуальному разви - тия обучающихся, но и сохранению их психического и физического здоровья и чтобы школьные занятия не растрачивали функциональные резервы детского организма. С этой целью необходимо не только соблюдать санитарно-гигиенические требования к организации учебного процесса, но и совершенствовать педагогические технологии и режим школьного обучения.
Хочется подвести итоговую черту словами В.А.Сухомлинского о том, что к школьнику нужно относиться не как к сосуду, который предстоит наполнить информацией, а как к факелу, который необходимо зажечь.
</font>

<font size="2"> Гритчина Ирина Михайловна- учитель начальных классов МОУ"Яйская СОШ №2" Кемеровской области, п.г.т. Яя</font>

Полный текст материала модель подвижного урока смотрите в скачиваемом файле.
На странице приведен фрагмент.