Родительское собрание по теме " Здоровое питание- необходимое условие в жизни ребенка"

Здоровое питание – необходимое условие в жизни ребенка Родительское собрание в 1 классе. Автор: Ефанова Наталья Александровна учитель начальных классов ГБОУ СОШ с. Хворостянка

«Забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний и вера в свои силы» В.А.Сухомлинский

Проблема здоровья – проблема питания? Здоровое питание должно являться неотъемлемой частью повседневной жизни и способствовать крепкому физиологическому, психическому и социальному здоровью человека.

Что такое качественное питание? Качественное питание обеспечивается путем потребления безопасных пищевых продуктов в рамках сбалансированной диеты, в результате чего полностью удовлетворяются потребности организма ребенка в питательных веществах.

А что из этого следует?... Потеря внимания Недостаточность питательных веществ Слабость и переутомляемость Ухудшение памяти и работы мозга Легкий доступ к вирусным и инфекционным заболеваниям

Здоровое питание – условие хорошей успеваемости! Завтрак (дома) – мюсли, хлопья, воздушный рис и т.п. с молоком и (желательно) с фруктами.

Завтрак в школе обязателен! Хорошее самочувствие вашего ребенка в течение уроков обеспечивает вовремя съеденный школьный завтрак!

И еще о завтраке… Завтрак очень важен для школьников, обеспечивая их необходимой энергией для наиболее активной части дня. Исследования показали, что регулярно и правильно завтракающие дети, проявляют большую энергию на уроках, лучше воспринимают информацию и достигают более высоких результатов. Исследования показывают: ожирение 21 58 21 гастрит синдром усталости В статистике участвуют дети, которые игнорируют школьную столовую.

Исследования показывают:   первые признаки хронических заболеваний (ожирение, сердечнососудистые заболевания, онкология, нарушения пищеварения) проявляются в юности. просвещение в области питания оказывает существенное влияние на формирование полезных для здоровья привычек и ведет к уменьшению опасности возникновения болезней, связанных с питанием.

Самым важным фактором, влияющим на здоровье и качество питания ребенка, является уровень образования его матери!

Ваш ребенок в школе, но не питается в столовой… н аг ру зк а Недостаточное потребление витаминов, белка, микроэлементов Предболезнь или болезнь

Совет: Попытайтесь наглядно продемонстрировать ребенку преимущества здорового питания. Мальчиков можно «воодушевить» с помощью объяснения, что здоровые продукты – путь к физической силе, высокому росту. На девочек можно повлиять с помощью рассказов о красоте волос и кожи. Проиллюстрируйте им возможные последствия переедания сладкого или жирного: кариес, ожирение, выпадение волос, угревая сыпь.

Литература     Л. А. Обухова, О. Е. Жиренко. Новые 135уроков здоровья или школа докторов природы- Москва «ВАКО», 2011 Лаптев А. К. Тайны пирамиды здоровья. – СПб., 1998 Зайцев Г. К. Твои первые уроки здоровья. – СПб., 1995 Урунтаева Г. А. Как я расту: Советы психолога родителям. – М., 1996