Учебный материал

КЛАССЫ

5

6

7

8

9

10

11

ПЕРДВИЖЕНИЯ, ОСТАНОВКИ, ПОВОРОТЫ, СТОЙКИ

Стойка игрока

р

з

с

+

+

+

+

Перемещения в стойке приставными шагами боком,лицом и спиной вперед

Р

З

С

+

+

+

+

Ходьба и бег с выполнением различных заданий

+

+

+

+

+

+

+

ПРИЕМ МЯЧА

Прием мяча сверху двумя руками

Р

З

С

+

+

+

+

Прием мяча снизу двумя руками

Р

З

З

С

С

Прием мяча отраженного сеткой

Р

З

С

Прием мяча с выпадом и падением

Р

З

С

Прием мяча с падением и перекатом на спину

РЗ

С

Передачи мяча

Передача мяча сверху двумя руками -на месте

Р

З

С

С

С

+

+

-после перемещения вперед

Р

З

С

С

С

+

Передачи мяча над собой

Р

З

С

С

Передача мяча у сетки и через сетку в прыжке

Р

З

С

Передача мяча сверху стоя спиной к цели

Р

З

С

Передача мяча двумя руками снизу

Р

З

З

С

С

Подача мяча

Нижняя прямая подача

Р

З

З

С

С

+

+

Нижняя прямая подача мяча через сетку

Р

З

С

+

+

Нижняя прямая подача мяча через сетку. Прием подачи

Р

З

С

С

Верхняя прямая подача

Р

З

С

С

Верхняя прямая подача мяча через сетку

Р

З

С

Верхняя прямая подача мяча через сетку. Прием подачи

Р

З

С

Нападающий удар

Прямой нападающий удар

Р

Р

З

З

С

С

С

Прямой нападающий удар с переводом

Р

З

С

С

Боковой нападающий удар

РЗ

С

Блокирование мяча

Одиночное блокирование

Р

З

З

С

Блокирование вдвоем

Р

З

С

Страховка при блокировании

Р

З

З

С

Тактика игры

Тактика свободного нападения

Р

Р

З

З

С

С

С

Позиционное нападение без изменения позиций игроков

Р

Р

З

З

С

+

+

Позиционное нападение с изменения позиций игроков

Р

З

З

С

С

Двухсторонняя игра в нападении в зоне 3

Р

З

С

Двухсторонняя игра в защите

Р

З

З

С

С