Выявление влияния занятий волейболом на показатели Физической подготовленности учащихся 14-15 летнего возраста
Безусловно, никто не будет отрицать влияние физических упражнений на состояние здоровья человека. Вместе с тем интересно выявить, как спорт отражается на здоровье человека. Непосредственно в процессе проведения наблюдений, функциональных проб определить состояние физического здоровья учащихся, занимающихся спортом и сравнить их с показателями учащихся, которые не занимаются спортивной деятельностью.
Присутствуя на соревнованиях, я видел разные виды спорта, но по моему мнению волейбол - это самый интересный, захватывающий вид спортивной игры.
Волейбол-это командная спортивная игра с мячом двух команд по 6 человек в каждой на площадке 9 х 18 м, разделенной пополам сеткой, где играющие стремятся ударами рук по мячу приземлить его на половине соперника. Все движения в волейболе носят естественный характер, базирующиеся на беге, прыжках, метаниях.
Волейбол предъявляет высокие требования к функциональным возможностям человека.
Поэтому нам интересно и важно определить, как занятия волейболом влияют на показатели физической подготовленности учащихся. Это и определило выбор темы нашего исследования.
Мы считаем, что это один из видов спорта, который благоприятно воздействует на организм человека, так как в процессе игровой деятельности занимающиеся испытывают положительные эмоции, благодаря этому игра представляет собой средство укрепления здоровья человека и развития его физических качеств.
Цель работы:
Выявить влияние занятий волейболом на показатели физической подготовленности учащихся 14-15 лет возраста.
Анализ литературных источников позволил выдвинуть гипотезу исследования.
Если учащиеся занимаются волейболом, то для них характерен активный образ жизни, хорошо развиты показатели физической подготовленности по сравнению с учащимися, не занимающихся спортом.
Исходя из поставленной цели и гипотезы исследования, были определены следующие задачи исследования
1. Изучить литературу по данному вопросу
2. Провести исследование физической подготовленности, а также функциональных систем организма учащихся
3.На основании результатов исследования сформулировать
выводы
Находясь в общественных отношениях на тренировке или на площадке с другими людьми, каждый ребёнок осознает себя как личность и определенным образом относится к себе, к своему поведению и к своим поступкам. Закрепляясь в практике, это определенное отношение к самому себе переходит в черту характера. Таким образом, у детей, занимающихся волейболом в коллективной деятельности, воспитываются новые черты характера.
Физические упражнения способствуют увеличению жизненной ёмкости лёгких, расширяют грудную клетку, повышают эластичность межреберных хрящей и подвижность диафрагмы, развива¬ют дыхательную мускулатуру и тем самым улучшают газо¬обмен между легкими и кровью.
Специальный эффект волейбольной тренировки связан с повышением функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы. Наиболее выражено повышение резервных возможностей аппарата кровообращения при мышечной деятельности.
У людей занимающихся волейболом происходят изменения в скелете, развиты силы мышц верхних конечностей, увеличена величина силы разгибателей голени.
Результаты исследований показали, что у учащихся занимающихся волейболом параметры физической подготовленности лучше по сравнению с учащимися ведущих малоподвижный образ жизни. А соответственно работоспособность, выносливость организма намного выше, чем у не тренированных учащихся.
Данные о состоянии опорно-двигательной системы учащихся показывают:
1 У ребят, занимающихся волейболом, отлично развита гибкость позвоночника
2.Они показывают высокие результаты в прыжках в длину с места.
Данные оценки функций состояния сердечно- сосудистой системы учащихся показывают:
1. Учащиеся, которые занимаются спортом, намного лучше переносят физическую нагрузку
2. После физической нагрузки происходит быстрое восстановление, а это говорит о хорошей тренированности организма.
Данные анализа образа жизни учащихся показали, что
Учащиеся волейболисты на первое место ставят – здоровый образ жизни. Они занимаются спортом, следят за своим весом, развивают мускулатуру, участвуют в соревнованиях, при этом отметили, что занимаются спортом, практически каждый день от 1до 4 часов.
Все эти данные свидетельствуют о неоценимом положительном влиянии занятий волейболом на организм человека.
Таким образом, можно говорить о необходимости физических упражнений, а именно занятий волейболом в жизни каждого человека. При этом очень важно учитывать состояние здоровья человека и его уровень физической подготовки для рационального использования физических возможностей организма, чтобы физические нагрузки не принесли вреда здоровью.
Автор: Латкин Владимир Геннадьевич
→ K@tti 02.06.2009
 4
 15117
 1 |
Спасибо за Вашу оценку. Если хотите, чтобы Ваше имя
стало известно автору, войдите на сайт как пользователь
и нажмите Спасибо еще раз. Ваше имя появится на этой стрнице.
А вы знали?
Инструкции по ПК
