Презентация "Здоровое питание"

Номинация: «Компьютерная презентация» «Здорово е питание » Иванкина Елена Викторовна МОУ «Гимназия №7» г.Батайск

«Человек есть то, что он ест.» Каждый человек в  состоянии  самостоятельно  заботиться о  собственном  здоровье. Вести здоровый  образ жизни  совсем не  сложно. Движение к этой  цели должно быть  постепенным ­ шаг  за шагом. Каждый  шаг продлевает  активные годы  жизни.

В картофеле фри и чипсах ученые обнаружили целый ряд  вредных веществ, в том числе вещества, которые  используются при производстве различных пластмасс и  красок.    Доказано, что эти вещества  оказывают токсичное действие  на нервную систему животных и  человека. Чипсы для лентяя –блюдо идеальное! В них консервантов много – И всё ненатуральное! Ты чипсами не увлекайся, Свежеприготовленным питайся!

В состав газированных напитков входят различные  консерванты,  ароматизаторы и красители, которые неблагоприятно  влияют на желудочно­кишечный тракт школьников. Сахар, в большом количестве  присутствующий в газированной  воде, провоцирует кариес. От нее, от Кока-колы Лишь желудок будет полным, А полезности ни грамма, Создана лишь для рекламы.

В состав жвачек входят подсластители, красители  ,ароматизаторы. Давно уже доказано, что чем дольше контакт  сахара с зубами, тем выше риск развития кариеса. И здесь у  жвачки, а также у жевательных конфет просто нет  конкурентов.  В работе детских  врачей были  случаи, когда у  детей, которые  жаловались на  боли в животе,  находили в  кишечнике  резиновые  “камни” из  слипшихся  разноцветных  комочков,  образовавшихся от  жвачки.

Шоколадные конфеты Любят взрослые и дети Можно съесть штук три от силы, Чтоб не быть всегда пассивным. Кириешки не всегда Полезная и вкусная еда, Усилитель вкуса в них и специи Не полезны для питанья детского Сырок глазированный – вкусно! Он нам дает на наслажденье чувства, Но калия сорбатом так богат, Что съев его, не очень будешь рад.

Одна из главных  причин ожирения  –   ФАСТ­ФУД.  Быстрая пища высококалорийна,  содержит много жиров и мало  витаминов. В быстрой еде нашли  широкое применение трансжиры –  ненатуральные изомеры жирных  кислот. Их употребление грозит   неминуемым ожирением, поскольку  они увеличивают вес больше, чем  любая другая пища с тем же  количеством калорий. Не случайно  ученые называют их «жиры­ убийцы».

Сырые овощи и фрукты по праву  считаются наиболее полезными  продуктами питания. Они  содержат огромное количество  витаминов, укрепляют иммунитет,  являются отличной  профилактикой многих болезней. Чтоб здоровым, сильным  быть, Надо овощи любить Все без исключения.  В этом нет сомнения! В каждом польза есть и вкус, И решить я не берусь: Кто из вас вкуснее, Кто из вас нужнее! Ешьте больше овощей – Будете вы здоровей!

7.00 – Кофе 10.00 – Бутерброд 12.00 - Доширак 14.00 – Чипсы, Кола 18.00 – Сухарики 20.00 - Плотный ужин. 7.00 – Плотный завтрак. 10.00 – витаминизированный второй завтрак. 13.00 – Обед. 16.00 – Полдник. 19.00 – Лёгкий ужин

«Одно только поколение правильно питающихся людей возродит человечество и сделает болезни столь редким