Слайд 14
СРЕДСТВА,
СРЕДСТВА,ПРИМЕНЯЕМЫЕ
ПРИМЕНЯЕМЫЕДЛЯ
ДЛЯРАЗВИТИЯ
РАЗВИТИЯФИЗИЧЕСКИХ
ФИЗИЧЕСКИХ
КАЧЕСТВ,
КАЧЕСТВ,ИХ
ИХКЛАССИФИКАЦИЯ
КЛАССИФИКАЦИЯИ
ИХАРАКТЕРИСТИКА
ХАРАКТЕРИСТИКА
Классификация основных средств, применяемых
для развития физических качеств
Физические упражнения бывают:
по способу движения:
циклические
циклические (бег,
(бег, велосипед,
велосипед, ходьба,
ходьба, плавание),
плавание),
ациклические
ациклические (единоборства,
(единоборства, спортивные
спортивные игры)
игры)
по
по характеру
характеру –– силовые,
силовые, скоростные,
скоростные, на
на выносливость
выносливость
по
по биохимическому
биохимическому признаку
признаку -- анаэробные,
анаэробные, аэробные
аэробные
по
по интенсивности
интенсивности -- максимальные,
максимальные, большие
большие ии
умеренные
умеренные