Дидактический электронный материал "Личная гигиена"

Муниципальное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа №14 город Мончегорск Мурманская область Личная гигиена Электронный дидактический материал к урокам валеологии, окружающего мира Масько Любовь Георгиевна учитель начальных классов

Правила личной гигиены Чистота – залог здоровья! •Основой личной гигиены является поддержание чистоты всего тела. •Установлено, что в течение недели сальные железы взрослого человека выделяют от 100 до 300 г кожного сала, а потовые железы - от 3 до 7 л пота. • И сало, и пот создают благоприятные условия для размножения болезнетворных организмов, не говоря уже о крайне неприятном запахе. •В период полового созревания деятельность сальных и потовых желез усиливается.

Руки человека загрязняются легче всего, так как все время соприкасаются с окружающими предметами. Поэтому их необходимо мыть, вернувшись домой, перед едой и перед приготовлением пищи.

Привычка мыть руки после посещения туалета предотвращает распространение инфекционных кишечных заболеваний, а также самозаражение глистами. Кстати, грызть ногти - очень опасная привычка (и некрасивая к тому же).

Волосы желательно мыть в мягкой воде. Частота мытья определяется индивидуально, но следует помнить, что частое мытье шампунями усиливает работу сальных желез.

Душ желательно принимать ежедневно, особенно в жаркое время года или после физических нагрузок, когда потоотделение усиливается. Белье при этом необходимо сменить. Мытье с применением мочалки и мыла рекомендуется не реже раза в неделю.

Зубы чистят ежедневно утром и вечером перед сном, после еды рот лучше прополоскать, это гораздо полезнее жвачки. При чистке зубов удаляют налет с языка (сильный налет является свидетельством заболеваний желудочнокишечного тракта).

Ребятам обязательно чистить зубы тщательно! Неприятный запах изо рта может быть вызван кариесом, заболеваниями горла, желудка или печени.

Ноги моют ежедневно с мылом и насухо вытирают. Опрелости, потертости, мозоли необходимо лечить, так как они могут спровоцировать грибковые заболевания. Носки, чулки и колготки меняются ежедневно.

Интимный туалет следует также совершать ежедневно, меняя нижнее белье.

Картинки с сайтов: http://www.spas-extreme.ru/images/multimedia/8F4314E9D691102E5B2CE6FF1BC9290A рука http://img-fotki.yandex.ru/get/3202/kor3049.1/0_1a918_5528b71e http://i007.radikal.ru/0911/68/0f7df47fb72e.jpg зубы http://kossska.boom.ru/kupanie.JPG ноги http://www.beautifulhairstyles.com/hairpolls/pictures/hwsh.jpg волосы http://www.rambler.ru/style/images/15854_45.1163089253.54676.jpg душ http://www.dreamstime.com/cartoon-toothpaste-toothbrush-thumb2887476.jpg зубная щетка http://vip.karelia.ru/files/122955m_163.jpg ванная комната http://www.spas-extreme.ru/images/multimedia/7AA866A630421959F75AB3FA55915948_1.JPG средства http://vip-mens.com/pages/page_image/00051.jpg в душе http://www.bubby.ru/published/publicdata/BUBBYRUBB/attachments/SC/products_pictures/741- мочалка http://www.stihi.ru/pics/2009/11/24/980.jpg http://www.artsides.ru/big/item_3757.jpg http://www.timeout.ua/UploadedImages/20097/4_395_163859Wide.jpg http://www.ntm-tv.ru/.cache/images/img_7/395x300_1_0__images_04april2009_DETI_MORE.jpg http://samsay.ru/uploads/posts/2009-09/1252622712_gor-tep.jpg http://img-fotki.yandex.ru/get/4111/von-zhidy.cd/0_40297_69d4b4f_L http://m-city.com.ua/images/Mediki%20Mariupolya.jpg http://img-fotki.yandex.ru/get/3602/tenitskiy.2/0_354f4_9a253e5c_-1-L http://img-fotki.yandex.ru/get/13/lara-sara.0/0_5935_8b232e_L http://img-fotki.yandex.ru/get/3203/myavun.16/0_227e2_a4359068 http://fotki.yandex.ru/users/anula2007/view/198767/?page=0