Программа по Общей Физической Подготовке для 1-4 классов на 72 часа с КТП

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

В соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры «Комплексной программе физического воспитания» (А.В. Кизыма, 2004; В.И. Лях, А.А. Зданевич, 2005; Я.Т.Гаврих, 2009), предметом обучения является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью, содействие всестороннему развитию личности. В процессе овладения этой деятельностью у юных спортсменов совершенствуется не только физическая природа, но и активно развивается сознание и мышление, творчество и самостоятельность.

Актуальность. Проблема базовой подготовки школьников младших классов представляет в настоящее время особый интерес в связи с выраженными изменениями социальных, экологических и экономических условий жизни детей, влияющих на морфофункциональное развитие молодого поколения, отсюда не правильная осанка, плоскостопие, недоразвитость отдельных групп мышц, в последствии не редко приводящие к различным заболеваниям.

Цель программы:
Целью программы является оздоровление молодого поколения, развить жизненно важные физические качества: быстрота, выносливость, сила, координация движений, гибкость, ловкость, а так же всестороннему, гармоничному развитию личности.

Задачи программы:

-укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоническому физическому развитию;
- обучение базовых основ видов спорта
-развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации и гибкости;
- формирование общих представлений о спорте в целом, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
- развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физкультминутками, закаливанию;
- обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными

Рекомендуемая литература для занимающихся.
1. Романовский В.Е., Руденко Е.И. Подвижные игры в системе образования. Ростов н/Д: изд-во «Феникс», 2001.
2. Лапутин А.Н. Атлетическая гимнастика. М., «Здоровье», 1990.
3. Фохтин В.Г.Лыжная подготовка. М.,ФиС. 1991.
4. Бубновский С.М. Гимнастика. М., ФиС. 2004.
5. Ракитина Р.И.,Подопригора Е.И. Лечебная ритмическая гимнастика. М., «Здоровье», 1987.
6. Лисицкая Т.С. Ритмическая гимнастика (230 упражнений). М., ФиС. 1985.
7. Пер Тесч. Спорт для всех. М., ФиС 2004.
8. Брунгард К. Бодибилдинг. Тренировка мышц живота. М., «Астрель», 2004.
9. Курт, Майк и Бретт Бунгарты, Тренировка ног и таза. М., АСТ «Астрель», 2003.

Используемая литература
1. Галицкий А., Переплетчиков Л. Путешествие в страну игр М., 1997.
2. Голубев А. Формула красоты. М., 1968.
3. Дикуль В.И., Зиновьева А.А. Как стать сильным. Журнал «Флекс» М.,1995.
4. Романовский В.Е., Синькова Е.А. Витамины и витаминотерапия, Ростов н/д, 2000.
5. Сейффарт Х. Мышцы: жизнь в движении. /Перевод с норвежского М., 1980.
6. Смоляр В.И. Развитие качеств. М., 1992.
7. Нагаев В. Тактика и стратегия современного спорта. Ростов н/д, 1999.
8. Холодов Ж.К. Азбука движений. М.: «Знание», 1990.
Полный текст материала Программа по Общей Физической Подготовке для 1-4 классов на 72 часа с КТП смотрите в скачиваемом файле.
На странице приведен фрагмент.