Сценарий спортивного досуга "Папа, мама, я - здоровая семья"

4 ребенок: Чтоб здоровье сохранить,

Организм свой укрепить,

Знает вся моя семья –

Должен быть режим у дня!

5 ребенок: Следует, ребята, знать,

Нужно всем подольше спать!

Ну, а утром не лениться,

На зарядку становиться!

6 ребенок: Чистить зубы, умываться

И почаще улыбаться!

Закаляться и тогда

Не страшна тебе хандра!

7 ребенок: У здоровья есть враги!

Сними дружбу не води!

Среди них тихоня лень,

С ней борись ты каждый день!

8 ребенок: Кушай овощи и фрукты,

Молоко, морепродукты,

Вот полезная еда,

Витаминами полна!

9 ребенок: На прогулку выходи,

Свежим воздухом дыши!

Только помни: при уходе

Одевайся по погоде!

Инструктор: Спортивный праздник «Папа, мама, я – здоровая семья!» объявляю открытым!

Танец «спорт» кружок ритмопластика.

Инструктор: Дорогие участники! Просим Вас подойти для жеребьевки, определив последовательность команд.

Инструктор: следить и оценивать успехи семей, будет наше (компетентное)очень при очень внимательное жюри:

__________________________________________________________________

Инструктор: для того чтобы наши соревнования прошли здорово. Я предлагаю всем дружно выполнить разминку, ведь разминка – это весело!

На разминку становись!

(врассыпную под музыку _______________________)

Инструктор: Начинаем соревнования, желаем всем успеха!

«Домашнее задание» Представление команд (название команды, девиз).

1. Эстафета «ЮЛА»

Команда стоит за линией старта. Ребёнок, мама, папа. У капитана (ребенок) в руках мяч.

Впереди через каждые 2-3 м стоит 3 конуса.

По сигналу ребенок бежит до первого конуса, обегает его по кругу (не поворот), бежит по прямой обратно и передает мяч маме. Мама должна обежать по кругу второй конус и, вернувшись по прямой, передать мяч папе. Папа должен обежать третий конус по кругу и финишировать.

Штраф: по 1 баллу за каждую ошибку:

- фальстарт или заступ

- если не выполнили бег по кругу около любого конуса

- если забыли передать мяч игроку.

2. Эстафета «Подбрось – поймай»

Команда стоит за линией старта. В руках у мамы мульти-диск с помпоном.

По сигналу мама подбрасывает помпон вверх и ловит. Выполняет шагом (быстрым) до конуса и обратно. Передает ребёнку, выполняется всё тоже. Передаёт папе выполняется всё тоже.

Штраф: по 1 баллу за каждую ошибку:

- фальстарт или заступ

-упал помпон.

3. Эстафета «ПЕРЕПРАВА»

За линией старта в 3-х обручах стоят игроки в следующем порядке: папа, мама, ребенок. У ребенка в руках четвертый обруч.

По сигналу ребенок передает обруч маме, мама – папе. Папа прикладывает четвертый обруч к своему вплотную. Затем все переходят из обруча в обруч. Ребенок поднимает освободившийся обруч и передает его маме, мама – папе, и т.д. Передвигаются все таким образом до линии ограничения. Как только ребенок перешагнет в обруч за линией и передаст пустой обруч маме, мама – папе, папа должен положить обруч на пол. Все бегом возвращаются на старт-финиш. За руки браться нельзя.

• Ребенок и мама могут не ждать, пока папа положит обруч, а финишировать.

Штраф: по 1 баллу за каждую ошибку:

- фальстарт или заступ

- если обручи прикладывают не вплотную (с любым расстоянием друг от друга)

- если обруч передают через игрока

-если команда убегает на финиш раньше, чем вся зайдет за линию ограничения

- если финишируют, взявшись за руки.

Отдых. Танец разминка для всех

4. Эстафета «ПРЯТКИ»

Команда стоит за линией старта: ребенок, мама папа. Впереди коридор из конусов. На конусах лежит шарики. В конце зала стоит стойка.

По сигналу ребенок бежит и по очереди перекладывает мяч с конусов на противоположный конус, и так весь коридор. Обегает стойку в конце, возвращается и передает эстафету по руке маме. Мама бежит и возвращает шарики обратно, затем обегает стойку в конце зала, бежит обратно и передает эстафету по руке папе. Папа выполняет те же действия, что ребенок. Финиш – по папе. Потеряв мяча, игрок обязан сам поднять его и положить правильно.

Штраф: по 1 баллу за каждую ошибку:

- фальстарт или заступ.

-если не обежали стойку в конце.

- если не передали эстафету.

5. Эстафета «ВЕСЕЛЫЙ МЯЧ»

От линии старта на полу лежат три обруча. Далее через 4м стоит конус. Семья располагается следующим образом: в первом обруче стоит ребенок с мячом в руках. Во втором обруче стоит мама. В третьем обруче стоит папа. По сигналу ребенок бросает мяч двумя руками маме, мама бросает папе. Папа, поймав мяч, обегает конус и бежит к первому обручу.

В это время мама и ребенок переходят в другие обручи, освобождая первый обруч.

Папа, забежав в первый обруч, бросает мяч ребенку, ребенок бросает маме. Мама, поймав мяч, обегает конус и бежит к первому обручу. В это время папа и ребенок переходят в другие обручи. Мама, забежав в первый обруч, бросает мяч папе. Папа бросает ребенку.

Ребенок, поймав мяч, обегает конус, опять встает в первый обруч и бросает мяч маме, мама – папе.

Папа, поймав мяч, опять обегает конус и, подбежав к маме, берет ее за руку. Затем они бегут вдвоем к ребенку. Мама берет ребенка за руку, и все бегут на финиш.

Штраф: по 1 баллу за каждую ошибку:

- фальстарт или заступ

- если мяч перебросили через игрока.

6. Эстафета «БИАТЛОН»

На линии старта друг за другом стоят-папа, мама и ребенок.

Впереди стоят два барьера, еще через 2 м на полу лежит малый обруч, рядом с ним на полу лежат 3 шарика.

Через 1м от обруча стоит корзина.

По сигналу папа, перепрыгнув барьеры, подбегает к обручу, берет один мяч и бросает его в корзину.

Если мяч попал в корзину, нужно бежать обратно, перепрыгнуть барьеры и передать эстафету маме. Если мяч не попал в корзину, надо оббежать корзину и только потом бежать на финиш, перепрыгнуть барьеры и передавать эстафету. Мама и ребенок выполняют то же самое, соблюдая все правила.

Штраф по 1 баллу за каждую ошибку:

- если игрок стартует или выбегает раньше времени;

- если не оббежал корзину;

- если не перепрыгнул барьер.

7. Эстафета «ВЕСЕЛЫЙ ЧЕЛОВЕЧЕК»

На линии старта стоят друг за другом – ребенок с малым обручем в руках. Мама с 3-мя кубиками в руках.

Папа с 5-ю гимнастическими палками в руках.

На противоположной стороне на полу отметка, в виде «улыбки».

По сигналу ребенок бежит до улыбки, оставляет обруч, бежит обратно и передает эстафету, дотрагиваясь до мамы, любым способом (по руке, по плечу, до кубика). Мама бежит до обруча, выкладывает из кубиков «глаза» и «нос», бежит обратно и передает эстафету папе, любым способом. Папа бежит, выкладывает из палок «туловище», «руки», «ноги» и финиширует.

Штраф: по 1 баллу за каждую ошибку:

- фальстарт или заступ

- если неаккуратно положили кубики и палки.

8 Резерв Эстафета “Все сразу”

Команды бегут одновременно в полных составах. Участники берутся за руки бегут до стойки, оббегают ее и возвращаются к финишу.

Побеждает команда, участники которой, не расцепив руки, первой займут исходное положение. Места команд определяется по порядку финиширования.

Инструктор:

Молодцы! Молодцы!

Быстро бегать – это всем привычно,

С эстафетами справились отлично.

Вы нас всех здесь покорили

Силу духа проявили.

Инструктор: Пока жюри подчитывает результаты.

Отдых. Танец разминка для всех

Награждение!

Инструктор:

Всем спасибо за вниманье,

За задор и звонкий смех,

За азарт соревнованья,

Обеспечивший успех.

Будьте здоровы!

8