Хотеть отношения или замуж стыдно? Почему мы стали такими самодостаточными?
Правда ли, что самодостаточным людям никто не нужен, а хотеть замуж — глупо? Что со мной не так, если я хочу семью и детей? — это реальные вопросы нескольких моих клиенток.
Я как психолог стала думать, откуда вообще такая повестка и обнаружила, что в соцсетях активно транслируются несколько мыслей:
- во-первых, интернет-психологи говорят о том, что человек самодостаточный — само достаточен, то есть ему никто не нужен, ему максимально хорошо самим с собой;
- во-вторых, в комментариях к самым разным постам и видео можно найти сотни и тысячи сообщений на тему: я развелась и выдохнула, у меня были такие плохие отношения, что без них мне гораздо лучше и т.д., и т.п.
И идет так много таких сообщений, что человек, мечтающий об отношениях какой-то ненормальный, с ним что-то не так.
Здоровая потребность в любви или любовная зависимость?
Но давайте по порядку. Возможно, люди путают потребность в любви, общности, принятии и любовную зависимость. Например, если я люблю фрукты. Я могу их есть, могу не есть. В принципе, без них я не умру и смогу найти витамины и полезные вещества в другой пище. То есть мне хорошо без них, я не страдаю с утра до ночи, но фрукты люблю, понимаю их ценность и хотела бы их есть регулярно.
Есть второй вариант — жить не могу без фруктов. Вот дайте мне любые вот прямо сейчас, я срочно их съем. Вся жизнь строится вокруг поиска фруктов, целый день думаю, что же я куплю, где есть фруктовые лавки и как я вечером буду сидеть и вкушать их. А если фруктов нет, все, жизнь закончилась, я страдаю, думаю о них, ни дня не могу пережить.
Смотреть видео >>>
Вот зависимость — это не есть хорошо. Потому что тогда не фрукты для меня, чтобы мне было вкусно, приятно и полезно, а вся моя жизнь крутится вокруг них, я обслуживаю свою зависимость.
Вот с отношениями примерно также. Если это жесткая необходимость быть в отношениях, то я не управляю своей жизнью, я соглашаюсь на кого угодно, терплю и отношения могут быть плохими. Например, чтобы не быть одной. Если вы замечаете у себя такую историю, записывайтесь на консультации, я работаю с темой зависимости и построения здоровых отношений. Контакты под статьей.
Есть вариант зависимости, а есть — нормальный и здоровый вариант. Я могу быть одна, мне хорошо одной, я вполне могу и развлечь себя, и мотивировать, но как же лучше иметь возможность разделить с кем-то эту жизнь, поделиться мыслями, переживаниями, получить поддержку, заботу, тепло. Как здорово и самой позаботиться о ком-то. Плюс появляется возможность вместе достигать каких-то масштабных целей — заводить дом, семью, детей, зверей.
Быть в отношениях с кем-то, иметь надежную стабильную привязанность, чувствовать себя частью семьи — нормальные, здоровые потребности человека. Человеку нужен человек. Люди, находящиеся в хороших отношениях, получают опору и поддержку, легче справляются со стрессом, у них вырабатываются дофамин, окситоцин, эндорфины. Забота о другом человеке часто дает смысл жизни.
Так почему же, если все так хорошо звучит, люди избегают отношений? На самом деле, они избегают не отношений, а то, что они представляют, как отношения. Потому что для одного отношения — это просыпаться вместе, обниматься и готовить завтрак. Это тепло, радость, удовольствие. Да, иногда ссоры и переживания, но в основном это что-то позитивное.
А для второго отношения — это каторга и обязаловка. Она встает раньше мужа на 2 часа, чтобы он не видел ее опухшее лицо после сна, готовит завтрак из 3 блюд, и ведь день слушает тонну придирок и обвинений, какая она плохая. И так каждый день. Во время болезни он не помогает ей, она встает и делает то же самое, только придирок еще больше. Эти отношения полны страхом, стыдом, виной и "нервяком" — конечно, такие отношения не нужны.
Просто если люди, которые других отношений не видели, не знают и не верят, что они существуют. Конечно, в таком случае лучше быть одной, чем обслуживающим персоналом на уровне рабыни. Пишите в комментариях, если знаете таких людей, которые после развода просто расцвели?
И есть еще одна причина, почему люди говорят, что отношения им не нужны. Они так в них нуждаются, им так их хочется, что они испытывают сильные и трудно переносимые чувства — грусть, одиночество, бессмысленность жизни, ощущение своей никчемности, отчаяние, бессилие. Такие сильные и непростые чувства, что проще вообще отказаться от них и рационализировать головой: я решила, что отношения не нужны, мне никто не нужен, мне хорошо одной. На самом деле у человека остается потребность в отношениях, просто он пытается убедить себя и других, что этой потребности нет.
Поэтому: если вам хочется отношений, замуж, семью и детей — на здоровье. С вами все нормально. Если есть люди, которые по каким-то причинам сейчас не хотят — ок, имеют право. Живите свою жизнь по своим представлениям и своим ценностям. А если нужна помощь и поддержка психолога, всегда рада видеть вас на страницах этого сайта и консультациях.
Контакты автора
Надеюсь, это материал полезен для вас. Желаю крепкого здоровья! Психолог и коуч Екатерина Хорькова. Контакты: +7 920 0 777 397 (текстовыми сообщениями).
* Все примеры — собирательный образ. Все сведения на консультациях являются конфиденциальными.
Отказ от ответственности. Перед употреблением любых препаратов обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Если в каких-то словах вы нашли схожие проблемы, обратитесь за консультацией ко врачу-психотерапевту, психиатру или психологу.