Программа воспитательной работы «Наше здоровье в наших руках»

ПРОГРАММА ВОСПИТАТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ

«Наше здоровье в наших руках»

ГРУППЫ ПРОДЛЕННОГО ДНЯ

муниципальноГО бюджетноГО

общеобразовательноГО учреждениЯ

«средняя общеобразовательная школа № 14»

муниципального образования города Братска

НА 2012/2015 уч. год

ПЕДАГОГ-ВОСПИТАТЕЛЬ

ГРУППЫ ПРОДЛЕННОГО ДНЯ ПЛОТНИКОВА

ЛЮДМИЛА ВИТАЛЬЕВНА

Цель программы: формирование у школьников позитивного отношения к здоровому образу жизни.

Направления программы: формирование потребности к здоровому образу жизни, стимулирование самосовершенствования, тренировки памяти и ума, забота о здоровье детей.

Один из главных секретов хорошего физического самочувствия младших школьников и высокой активности в учебном процессе состоит в использовании специальных игр оздоровительной направленности.

Здоровье школьников очень важно. Я считаю, что именно педагог должен направить мысли ребенка на то, чтобы вести здоровый образ жизни. А здоровый образ жизни включает в себя многое. Это постоянное движение (различные игры, тренировки), правильное питание (обязательное присутствие в рационе ребенка овощей, фруктов), отсутствие вредных привычек, это обязательная релаксация, знание лекарственных трав. Педагог сам свои личным примером должен сделать установку на правильный и здоровый образ жизни. Я считаю, что такую установку нужно делать и родителям на родительских конференциях, родительских собраниях, индивидуальные беседы с ними.

Что педагог должен уметь:

1. владеть основами здорового образа жизни;

2. устанавливать контакт с коллективом учащихся;

3. прогнозировать развитие своих учащихся;

4. личным примером учить учащихся заботиться о своем здоровье и здоровье окружающих людей.

В основе данной программы лежит разумное сочетание оздоровительных мероприятий, формирование у каждого школьника индивидуального сознательного отношения к своему здоровью, здоровью всех членов его семьи.

Программа рассчитана на 3 года.

№ п/п	Название мероприятия	Количество часов
1.	Проветривание помещения (ежедневно)	15 минут в день
2.	Физ. минутки (ежедневно)	10-15 минут в день
3.	Элементы самомассажа: массаж области груди, лица, рук и ног (ежеденевно)	15 минут в день
4.	Релаксационные упражнения (рациональное дыхание) ежедневно	15 минут в день
5.	Клубный час (курить - здоровью вредить) ежемесячно	1 час в месяц
6.	Беседа «Нет наркомании»	2 раза в год
7.	Акция «Измеряем давление», чтобы не допустить инсульта, инфаркта (помощь медика)	1 раз в квартал
8.	Организация группы здоровья
9.	лечебная физкультура (ЛФК)	1 час в неделю
10.	Сауна для группы здоровья (еженедельно)	15 минут в неделю
11.	Закаливание группы здоровья: бег на снегу	5 минут в неделю
12.	Выпуск плакатов «За здоровый образ жизни»	1 раз в квартал
13.	Беседы «Спорт и здоровье»	1 раз в квартал
14.	Беседа «Лекарственные растения в Восточной Сибири: ромашка, чистотел, подорожник, донник, зверобой, крапива, лопух, пижма, хвощ полевой, чабрец»	1 раз в квартал
15.	Беседа «Волшебная сила витаминов: В2, В1, В5, В9, В12, РР, А, С, Е, D»	1 раз в квартал
16.	Беседа «Чистота – залог здоровья»	1 раз в квартал
17.	Беседы «Вредные привычки: курение, алкоголь»	1 раз в квартал
18.	Клубный час «Правила дыхательной гимнастики» по методике Стрельниковой	1 час в месяц
19.	Клубный час «Способы психологической разрузки при переутомлении»	1 час в месяц
20.	Подвижные игры: А) перестрелка ежедневно Б) волейбол 2 раза в месяц В) баскетбол еженедельно Г) футбол 2 раза в месяц	1 час 1 час 1 час 1 час
21.	Система физических упражнений: йога	1 раз в квартал
22.	Беседы с обсуждением: релаксация и долголетие	1 раз в квартал
23.	Бассейн еженедельно	2 раза по 1 часу
24.	Беседа «Правильное питание»	1 час в месяц
25.	Оформление уголка в группе «Здоровье в наших руках»
26.	Клубные часы: А) релаксационные упражнения Б) ауторегуляция дыхания В) противострессовые дыхательные упражнения Г) противострессовые физические упражнения Д) жизнь - это движение, движение – это жизнь Е) сон – мелкий ремонт мозга Ж) погода и мы
27.	Подготовка научно-исследовательских докладов на темы: А) лечебные свойства воды Б) что мы знаем о стрессе В) витамины, их роль в жизни человека Г) влияние шума на здоровье человека Д) лечение камнями Е) овощи и фрукты в питании нашего организма Ж) закаливание организма и др
28.	Беседа «Овощи и фрукты для нашего организма»	1 раз в квартал
29.	Месячник «Наше здоровье в наших руках»	1 раз в квартал
30.	Родительская конференция «Солернский кодекс здоровья»	1 раз в квартал
31.	Дни здоровья	2 раза в год
32.	Мини-проект «Сохранение здоровья»	1 раз в год

Здоровье – наше богатство. От того, как человек будет относиться к своему здоровью, будет и активная его жизнь. Я как педагог-воспитатель обязана научить детей беречь и укреплять свое здоровье.

Список использованной литературы:

1. Ротенберг В.С., Бондаренко С.М. Мозг. Обучение. Здоровье. - М., 2001

2. Коваленко В.И. Здоровьесберегающие технологии. - М., 2004.

3. Мильман И.И. Охрана здоровья. — М., 1995.

4. Зайцев Г.К. Школьная валеология. — СПб, 1997.

5. Грегор О. Жить не старея. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 271 с.

6. Глас Дж. Жить до 180 лет. – М., 1994. – 366 с.

7. Лагерь А. Зеленая аптека. Лекарственные растения Сибири. – Томское книжное издательство. 1991. – 160 с.

8. Чудесное и замечательно простое водолечение холодною или горячею обыкновенною водою. М., 1991. – 352 с.

9. Аптечка Братск. Информационно медицинская газета. № 19 (25). Братск. – 2010 г.

10. Аптечка Братск. Информационно медицинская газета. № 27 (33). Братск. - 2011 г.