ПЛАН учебно – воспитательной работы объединения «Мини - футбол»

3 год обучения

Группа 3 года обучения занимается по плану 3 года обучения.

Возраст обучающихся 13 – 14 лет.

Занятия проводятся на базе МОУ СОШ №14 по следующему расписанию:

вторник 1530 - 1710, среда 1720 - 1900, четверг 1530 - 1710.

Цель: создание условий для укрепления и сохранения физического здоровья детей посредством приобщения к регулярным занятиям мини-футболом, формирования навыков здорового образа жизни, активной жизненной позиции и потребности в физических упражнениях, воспитание спортсменов.

Задачи:
образовательные:
– овладение приемами техники на уровне умений и навыков;
– овладение индивидуальными и групповыми тактическими действиями;
– овладение основами тактики командных действий;
– повышение общей физической работоспособности;
– совершенствование специальной физической подготовленности;
– расширение объема знаний в вопросах спортивно-этического воспитания, гигиены питания, контроля переутомления, предупреждению травматизма;

развивающие:
– укрепление здоровья, всесторонняя физическая подготовка;
– развитие и совершенствование физических качеств (быстроты, ловкости и специальной выносливости);

воспитательные:
– воспитание устойчивого интереса к систематическим занятиям физической культурой и спортом, потребности в здоровом образе жизни;
– воспитание волевых качеств (преодоление трудностей, как во время игр и соревнований, так и во время тренировочного процесса).
№ Дата Тема Теоретическая
часть Время
/мин/ Практическая
часть Время
/мин/ Другие
формы работы Время
/мин/ Общее
время
/мин/

1-2 01.09.11 Вводное занятие Техника безопасности на занятиях в спортивной секции. 10 ОФП /беговые упражнения, кроссовая подготовка/, повторение ведения мяча. 90 100
3-4 06.09.11 Технические приёмы игры Основные способы перемещений в мини-футболе. 10 ОФП/беговые упражнения, кроссовая подготовка, бег с ускорением/, совершенствование техники передвижения. 90 100
5-6 07.09.11 Технические приёмы игры Основные способы ведения мяча. 10 Ведение мяча с изменением скорости и направления движения. 90 100
7-8 08.09.11 Технические приёмы игры Основные способы передач мяча. 10 Передачи мяча на месте и в движении в парах, тройках, четвёрках. 90 100
9-10 13.09.11 Технические приёмы игры Основные способы ударов по мячу. 10 Удары по мячу с места, после ведения и остановки, в движении. 90 100
11-12 14.09.11 Контроль навыков и умений. Техника бега на короткие дистанции. 10 Тестирование уровня развития скоростных качеств. Совершенствование технических приёмов игры. 90 Бег 30, 60 м. 100
13-14 15.09.11 Контроль навыков и умений. Правила игры. 10 Учебно-тренировочная игра. 90 Контроль за техникой игры. 100
15-16 20.09.11 Технические приёмы игры Способы перемещений в мини-футболе. 10 Совершенствование различных способов перемещения на площадке с мячом и без мяча. 90 100
17-18 21.09.11 Тактические приёмы игры Индивидуальные тактические действия 10 Индивидуальные действия при нападении с мячом и без мяча. 90 100
19-20 22.09.11 Тактические приёмы игры Групповые тактические действия 10 Групповые действия при нападении с мячом и без мяча. 90 100
21-22 27.09.11 Тактические приёмы игры Тактические схемы игры 10 Тактика нападения /индивидуальные, и групповые действия/ 90 100
23-24 28.09.11 Тактические приёмы игры Тактические схемы игры 10 Учебно-тренировочная игра. 90 Контроль за тактикой игры. 100
25-26 29.09.11 Развитие физических качеств Техника челночного бега 10 ОФП
/упражнения на развитие скоростно-силовых качеств/ 90 Челночный бег
3х10 100
27-28 04.10.11 Технические приёмы игры 10
Совершенствование техники передвижений.
90 100
29-30 05.10.11 Развитие физических качеств 10 Специальная физическая подготовка/старт из различных положений, челночный бег/ 90 100
31-32 06.10.11 Технические приёмы игры 10 Выбор способа остановки мяча в зависимости от направления и силы полета. 90 100
33-34 11.10.11 Тактические приёмы игры Групповые тактические действия 10 Групповые взаимодействия игроков в нападении и защите 90 100
35-36 12.10.11 Тактические приёмы игры Групповые тактические действия 10 Учебная игра. 90 100
37-38 13.10.11 Развитие физических качеств Техника выполнения прыжка с места 10 ОФП
90 Прыжки в длину. 100
39-40 18.10.11 Технические приёмы игры 10 Сочетание выполнения различных приемов остановки мяча в условиях жесткого сопротивления.
90 100
41-42 19.10.11 Развитие физических качеств 10 СФП
/ развитие скоростно-силовых качеств, перемещения с изменением скорости и направления/ 90 Эстафеты 100
43-44 20.10.11 Тактические приёмы игры Групповые тактические действия 10 Взаимодействие трех игроков - «скрестный выход». 90 100
45-46 25.10.11 Тактические приёмы игры Групповые тактические действия 10 Взаимодействие трех игроков - «скрестный выход». 90 100
47-48 26.10.11 Тактические приёмы игры Групповые тактические действия 10 Учебная игра. 90 100
49-50 27.10.11 Развитие физических качеств 10 Чередование упражнений на развитие специальных физических качеств. 90 100
51-52 01.11.11 Развитие физических качеств 10 ОФП
/развитие силы мышц спины и брюшного пресса/ 90 Круговая тренировка 100
53-54 02.11.11 Технические приёмы игры 10 Разнообразные виды передач мяча в квадрате. 90 100
55-56 03.11.11 Тактические приёмы игры Групповые тактические действия 10 Применение изученных взаимодействий в условиях позиционного нападения. 90 100
57-58 08.11.11 Тактические приёмы игры Индивидуальные тактические действия 10 Применение изученных взаимодействий в условиях личного прессинга. 90 100
59-60 09.11.11 Тактические приёмы игры Групповые тактические действия 10 Учебно-тренировочная игра. 90 100
61-62 10.11.11 Развитие физических качеств 10 Тестирование уровня развития силовых качеств.
90 Подтягивание на перекладине 100
63-64 15.11.11 Тактические приёмы игры Групповые тактические действия 10 Учебная игра. 90 100
65-66 16.11.11 Развитие физических качеств 10 ОФП 90 Круговая тренировка 100
67-68 17.11.11 Технические приёмы игры Правила выполнения стандартных положений 10
Выполнение стандартных положений /штрафной, свободный, угловой /
90 100
69-70 22.11.11 Развитие физических качеств 10 СФП /развитие быстроты реакции/ 90 100
71-72 23.11.11 Технические приёмы игры 10 Применение изученных способов остановки, передач, ведения, ударов в зависимости от ситуации на площадке. 90 100
73-74 24.11.11 Тактические приёмы игры Командные тактические действия 10 Командные действия в нападении.
90 100
75-76 29.11.11 Технические приёмы игры 10 Техника игры головой. 90 100
77-78 30.11.11 Технические приёмы игры 10 Техника игры головой. 90 100
79-80 01.12.11 Развитие физических качеств 10 ОФП. Сочетание выполнения ударов по мячу из различных точек площадки. 90 100
81-82 06.12.11 Тактические приёмы игры Индивидуальные тактические действия 10 Выбор места и момента для борьбы за мяч при стандартных положениях/ввод мяча из-за боковой, штрафной, угловой/ 90 100
83-84 07.12.11 Тактические приёмы игры Индивидуальные тактические действия 10 Учебная игра. 90 100
85-86 08.12.11 Тактические приёмы игры Командные тактические действия 10 Групповые действия в нападении и защите. 90 100
87-88 13.12.11 Развитие физических качеств 10 СФП 90 100
89-90 14.12.11 Развитие физических качеств 10 ОФП 90 Круговая тренировка. 100
91-92 15.12.11 Технические приёмы игры 10 Удары по мячу со стандартных положений, штрафной удар. 90 100
93-94 20.12.11 Тактические приёмы игры Командные тактические действия 10 Тактика игры в защите.
Зонная защита 90 100
95-96 21.12.11 Тактические приёмы игры Командные тактические действия 10 Тактика игры в защите.
Командный прессинг. 90 100
97-98 22.12.11 Тактические приёмы игры Групповые тактические действия 10
Взаимодействие двух игроков «подстраховка».
90 100
99-100 27.12.11 Совершенствование техники игры в футбол 10 Многократное выполнение технических приемов игры. 90 100
101-102 28.12.11 Развитие физических качеств 10 ОФП. 90 Круговая тренировка 100
103-104 29.12.11 Совершенствование техники игры в футбол 10 Совершенствование техники передачи мяча. 90 100
105-106 10.01.12 Совершенствование техники игры в футбол 10 Сочетание способов передвижения с выполнением различных технических приемов в усложненных условиях. 90 100
107-108 11.01.12 10 Учебная игра. 90 100
109-110 12.01.12 Тактические приёмы игры Индивидуальные тактические действия 10 Действия одного защитника против двух нападающих. 90 100
111-112 17.01.12 Совершенствование техники игры в футбол 10 Ведение мяча с изменением направления движения. 90 100
113-114 18.01.12 Тактические приёмы игры Индивидуальные тактические действия 10 Применение изученных защитных стоек и передвижений в зависимости от действий и расположения нападающих. 90 100
115-116 19.01.12 Тактические приёмы игры Индивидуальные тактические действия 10 Применение изученных защитных стоек и передвижений в зависимости от действий и расположения нападающих. 90 100
117-118 24.01.12 Совершенствование техники игры в футбол 10 Многократное выполнение технических приемов и тактических действий. 90 100
119-120 25.01.12 Тактические приёмы игры Индивидуальные тактические действия 10 Персональная опека игрока.
90 100
121-122 26.01.12 Тактические приёмы игры Индивидуальные тактические действия 10 Учебная игра. 90 100
123-124 31.01.12 Развитие физических качеств 10 ОФП 90 Круговая тренировка 100
125-126 01.02.12 Совершенствование техники игры в футбол 10 Совершенствование техники передач мяча. 90
127-128 02.02.12 Тактические приёмы игры Командные тактические действия 10 Сочетание личной и зонной системы защиты в процессе игры. 90 100
129-130 07.02.12 Тактические приёмы игры Командные тактические действия 10 Применение изученных взаимодействий в системе позиционного нападения.
Учебная игра. 90 100
Полный текст материала ПЛАН учебно – воспитательной работы объединения «Мини - футбол» смотрите в скачиваемом файле.
На странице приведен фрагмент.