урок по физической культуре в 6 классе. Баскетбол.

Дозировккккаккккккккка ка

Части урока и их содержание

/ Подготовительная часть

• построение, приветствие

• доведение задач урока

• поворот на право

• ходьба, бег, остановка "шагом"

• остановка "прыжком"

• повороты на месте

• перемещения приставным шагом "скользящий шаг" боком - левым, правым, спиной вперед

• ходьба

• перестроение в колонну по 3

• ОРУ на месте

Организационно-методические ______указания_______

По свистку остановка, по второму

продолжить бег.

После остановки делаются

повороты на месте

Выполнять перемещения по

диагонали. Ноги скользят как по

льду.

Интервал - дистанция 2-3 метра. По окончании ОРУ разведение учащихся на 6 команд. И каждая команда делится пополам.

30 мин

2 мин

Основная часть

1. Передачи мяча от груди двумя руками стоя на месте.

2. Передачи мяча от груди на встречном движении

3. Бросок в ритме двух шагов с места

Перед каждым упражнением обязательно показать.

Исходное положение:

• левая впереди

• удар мячом в пол два шага

• прыжок вверх толчком одной

3-5 раз 5 мин 3 мин

2 мин

б) делаем с мячом.

4. Бросок в ритме двух шагов после ведения.

5. а) Ведение мяча, остановка шагом, поворот на месте, передача;

б) ведение и передача в движении двумя руками

движении после ведения.

Команды уходят за лицевую линию и поворачиваются лицом к середине зала. 2 минуты ведение правой рукой, 2 минуты - левой.

По окончании выполнения упражнения класс строится в одну шеренгу.

10 мин

Игра по 5 минут

Разделить класс на 4 команды. Желательно забросить мяч в кольцо в ритме двух шагов.

3 мин

• построение

• подведение итогов

Игра на внимание "Класс, смирно!"