План урока по лыжной подготовке для 5 класса
Шильнебашская средняя общеобразовательная школа
Урок по физической культуре в 5 классе
Тема урока: «Лыжная подготовка»
Бураев Геннадий Вячеславович
I категория
Учитель физической культуры
2013 год
План-конспект урока по лыжной подготовке 5 класс
Цель урока: Привитие интереса к занятиям лыжной подготовки.
Задачи урока: 1.Обучение техники бесшажного хода.
2. Развитие выносливости.
3. Воспитание трудолюбия.
4. Закаливание воздухом.
Инвентарь: Лыжи, лыжные ботинки и лыжные палки
|
№ |
Содержание урока |
Дозировка |
Организационно- методические указания |
|
I |
Подготовительная часть. Построение, рапорт, приветствие. Сообщение задач урока. Повторение ТБ во время занятиях по лыжной подготовки. ОРУ на лыжах. |
10 мин 2 мин 2мин 2 мин
4 мин |
Проверить у детей исправность лыжного инвентаря, наличие соответствующей одежды. Напомнить основные требования безопасности во время лыжной подготовки. Соблюдать интервал во время движения.
|
|
II |
Основная часть 1.Обучение техники бесшажного хода.
2. Бег на лыжах 1500 метров.
3. Прохождение дистанции в 1000 метров бесшажным ходом.
|
30 мин |
Лыжник отталкивается только палками ноги в отталкивании не участвуют. Проходим дистанцию любым ходом. Четко проходим дистанцию только бесшажным ходом
|
|
III |
Заключительная часть Сдача инвентаря. Подведение итогов урока. Домашнее задание.
|
5 мин |
Очищение лыж от снега. Выделить лучших учащихся, выставить оценки. Пройти дистанцию в 1000 метров бесшажным ходом. |
На странице приведен фрагмент.
Автор: Бураев Геннадий Вячеславович
→ Гена9711 20.02.2013
 0
 5178
 864 |
Спасибо за Вашу оценку. Если хотите, чтобы Ваше имя
стало известно автору, войдите на сайт как пользователь
и нажмите Спасибо еще раз. Ваше имя появится на этой стрнице.
