Статья "Фитнес-технологии - территория безопасности"

ГБОУ СОШ 80 с углубленным изучение английского языка Петроградского района

Учитель физической культуры высшей квалификационной категории

Лукашевич Наталья Семеновна

 Статья: « Фитнес – технологии, территория безопасности»

Перестройка нашего общества предъявила новые требования к всестороннему совершенствованию личности школьника, к путям и методам решения социально-педагогических задач. Появились новые взгляды и теоретико-практические рекомендации по проблемам физкультурного воспитания школьников, так как в этом возрасте закладываются основы личной физической культуры, фундамент здоровья и здорового образа жизни.

Урок физической культуры как был, так и остался главным звеном в системе физического воспитания общеобразовательной школы. Он является для всех учащихся обязательной формой занятий. Содержание и форма его проведения в значительной степени обусловливают уровень физической подготовленности и спортивных увлечений .

Но в последние годы прослеживается снижение интереса к традиционным формам и системам физического воспитания у школьников и как следствие - снижение уровня здоровья и физической подготовленности учащихся.

Проблема

Кризисное снижение интереса к традиционным формам физического воспитания и как следствие –

снижение уровня здоровья физической подготовленности.

Возникшая проблема заставила пересмотреть стандартные формы проведения урок физкультуры

Решение этой проблемы я вижу в применении фитнес-технологий в различных разделах программы (частях урока с гимнастической, легкоатлетической и игровой направленностью ), это не только обновляет методические подходы и способствует повышению интереса школьников к занятиям физической культурой, но и содействует повышению уровня физической подготовленности занимающихся, развитию их двигательных способностей.

Так как в основе идеологии фитнеса и его целеполагания лежит приоритет здоровья человека, то создаваемые фитнес-технологии имеют преимущественно оздоровительную направленность.

Однако использование фитнес технологий в системе физического воспитания общеобразовательной школы, может быть возможным только при выполнении ряда задач, связанных с соблюдением техники безопасности и с безопасностью в целом.

Цель - Создать систему безопасного использования фитнес технологий в образовательном пространстве

Основные направления системы безопасности

1. Личная безопасность включает в себя:

- Обучение самоконтролю (пульс, давление, личные ощущения)

- Личная гигиена (подбор спорт. одежды и обуви, системы питания)

- Обучение умению регулировать личную нагрузку

- Психологическая уверенность на занятиях (врачебно- педагогический контроль

2. Техника выполнений

- Правила использования современного инвентаря и оборудования.

- Индивидуальный подход

- Свободный мотивируемый выбор уровня сложности

- Возможность исправления индивидуальных ошибок

3. Условия, соответствующие техническим и санитарным требованиям

- Правила поведения на занятиях ( ИНСТРУКТАЖ)

1. Начинать выполнение упражнений на тренажерах и заканчивать их только по команде (сигналу) учителя (преподавателя, тренера).

2. Не выполнять упражнения на неисправных, непрочно установленных и ненадежно закрепленных тренажерах.

 3. Соблюдать дисциплину.

4. Внимательно слушать и выполнять все команды (сигналы) учителя, самовольно не предпринимать никаких действий.

5. Соблюдать установленные режимы занятий и отдыха.

- Использование новейшего многофункционального инвентаря

Строго выполнять правила использования тренажеров учитывая их конструктивные особенности.

- Использование инновационных технологий (фитнес браслетов, медиаустановок)

- Соблюдение санитарно-гигиенических норм

Регулярная обработка инвентаря санитарными средствами

- Подбор музыкального сопровождения

Использовать музыкальную подборку в соответствии с фитнес программой

Область применения системы безопасности

На уроке

Во внеурочное время

При подготовке к соревнованиям

При подготовке домашнего задания

При дистанционном обучении

При изучении материала совместно с родителями

ВЫВОД

Применение системы безопасности на уроках физкультуры с использованием фитнес-технологий позволяет:

• безопасно развивать физические способности учеников

• повышать уровень знаний

• повышать степень заинтересованности в учебном процессе

• развивать самостоятельность и коммуникативные навыки

• формировать осознанное отношение образовательному процессу

ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА:

1.                 Борилкевич В.Е. Об идентификации понятия «фитнес»/ В.Е. Борилкевич// Теория и практика физической культуры. 2013. №2.С. 45-47.

2.                 Булатова М.М. Современные физкультурно-оздоровительные технологии в физическом воспитании. Методика физического воспитания различных групп населения: учебник/ М.М. Булатова, Ю.А. Усачёв. Киев: Олимпийская литература, 2013. 423с.

3.                 Венгерова Н.Н. Классификация фитнес-программ / Н.Н. Венгерова //Актуальные проблемы развития фитнеса в России: Сб. матер. Всерос. научно-прак. конф.- СПб.: Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2012.

4.                 Венгерова Н.Н. Педагогические технологии фитнес-индустрии для сохранения здоровья женщин зрелого возраста: монография // Н.Н. Венгерова.- СПб.: СПб НГУ им. П.Ф. Лесгафта, 2011.

5.                 Григорьев В.И. Фитнес-культура студентов: теория и практика: учебное пособие/ В.И. Григорьев. СПб.: СПбГУЭФ, 2010.

6.                 Менхин А.В. Оздоровительная гимнастика теория и методика: учебное пособие/ А.В. Менхин, Ю.В. Менхин. Ростов-на-Дону: Феникс, 2012.  219 с.

7.                 Никитин В.Н. Энциклопедия тела: психология, психотерапия, педагогика, театр, танец, спорт, менеджмент/ В.Н. Никитин. М.: Алетейа, 2010. 624с.

8.                 Сайкина Е.Г Концептуальные основы подготовки специалистов по фитнесу в современных социокультурных условиях: монография/Е.Г. Сайкина. СПб.: РГПУ им. А.И. Герцена, 2014.