Праздник "Секреты здоровья" для 1-4 классов

ПРАЗДНИК «СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ»

(с презентацией) для 1-4 классов

Еремина Галина Викторовна,

заместитель директора по УВР,

учитель ЛФК ГС(К)ОУ «Новооскольская

специальная (коррекционная) общеобразовательная

школа-интернат VIII вида Белгородской области»

Цели:

• сформировать у учащихся правильное представление о здоровье;

• вызвать у них стремление к сохранению своего здоровья;

• воспитывать положительные привычки.

Ведущий:

- Здравствуйте! Когда так говорят? Чего желают люди друг другу, когда здороваются?

- Здоровье – это самое большое богатство и его нужно беречь. Если нет здоровья, нет и счастья, нет настроения, но не все об этом помнят. Пока ты здоров, кажется, что так будет всегда…

Сегодня мы поговорим о том, как следует вести себя, чтобы сохранить здоровье.

Ведущий:

Приветствуем всех, кто время нашел

И в школу на праздник здоровья пришел!

Пусть осень улыбается нам в окно,

Но в зале у нас уютно и светло!

Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь

И набираем, естественно, вес!

Всегда мы здоровы,

С зарядкой дружны,

Нам спорт с физкультурой

Как воздух нужны.

А с ними порядок, уют, чистота,

Эстетика. В общем, сама красота!

Здоровье свое бережем с малых лет.

Оно нас избавит от болей и бед!

(В зал входит Мойдодыр)

Мойдодыр:

Все Чуковского читали

И меня давно узнали.

Я – Великий умывальник,

Знаменитый Мойдодыр.

Умывальников начальник

И мочалок командир.

У меня для вас игра на внимание и на ребятишкины знания.

Если мой совет хороший,
То похлопайте в ладоши,
На неправильный совет,
Говорите сразу: "Нет".
Блеск зубам чтобы придать
Нужно крем сапожный взять.
Выдавить полтюбика,
И почистить зубики.
Это правильный ответ? (Нет!)

Навсегда запомните,
Милые друзья,
Не почистив зубы,
Спать идти нельзя.
Если мой совет хороший
Вы похлопайте в ладоши. (Хлопают)
Чтобы зубы укреплять
Полезно гвозди пожевать!
Это правильный совет? (Нет!)

Постоянно нужно есть,
Для зубов ваших
Фрукты, овощи, омлет
Творог, простоквашу.
Если мой совет хороший
Вы похлопайте в ладоши. (Хлопают)

Ведущий:

Всем известно, что чистота – залог здоровья. Люди с древних времен знали, что нужно поддерживать чистоту своего тела. Человек всегда заботился о чистоте своего тела и старался соблюдать правила личной гигиены.

- Какие правила личной гигиены вам знакомы?

- Мыть руки перед едой, вода и мыло уничтожают микробы;

- правильно ухаживать за зубами, чистить зубы два раза в день, зубную щетку менять раз в 3 -4 месяца;

- не реже одного раза в неделю мыться горячей водой;

- ухаживать за ногтями и волосами, ногти необходимо один раз в неделю подстригать ножницами, волосы необходимо ежедневно расчесывать, не реже одного раза в неделю мыть волосы с шампунем;

- содержать в чистоте одежду и обувь, помещение, в котором живешь, ежедневно делать влажную уборку.

Во время и после водных процедур мы используем средства личной гигиены. Важно помнить, что эти вещи должны быть у каждого свои. Как вы думаете, почему?

- Потому что через эти предметы можно заразиться.

А сейчас такое задание:

Вы должны определить, какие предметы у каждого человека должны быть личными, а какими могут пользоваться все члены семьи: (полотенце, зубная щетка, зубная паста, шампунь, мыло, мочалка, расческа, ложка, тарелка).

Вывод: Соблюдая правила личной гигиены, мы сохраним здоровье на долгие годы.

Ведущий.

Мойдодыр советует вам есть овощи, фрукты, молочные продукты. Каждому человеку для нормальной работы организма необходимы белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные соли и вода, которые поступают вместе с пищей. Сколько раз в день нужно питаться?

Завтрак:

То, чем позавтракал утром, влияет на наше настроение и самочувствие весь день. Вкусный завтрак должен быть здоровым и разносторонним, но ни в коем случае однообразным. Общее мнение такое, что на завтрак надо обязательно есть кашу.

Второй завтрак:

Хороший завтрак - это не значит наесться так, чтобы потом нельзя было встать со стула. Хороший завтрак подразумевает оптимальное сочетание продуктов, которые нужны организму после сна.

Обед:

Обед — второй или третий приём пищи в день (обычно после первого либо второго завтрака). Как правило, на обед подается горячая пища.

- Чем можно заняться после обеда? (ответы детей)

Попрыгать.

Почитать книгу.

Порисовать.

Потанцевать.

Побегать.

Поиграть с конструктором.

Полдник:

Можно на полдник есть булочки, вафли, печенье с чаем, соком или молоком.

Пора ужинать:

Ужин – последняя еда перед сном. Чтобы хорошо спать и отдыхать ночью, на ужин можно есть только легкую пищу: запеканки, творог, омлет, кефир, простоквашу.

Ведущий:

«Овощи – кладовая здоровья». Так говорят потому, что в них содержится большое количество витаминов.

Кроссворд: «Овощи – фрукты»

По горизонтали:

Я румяную Матрёшку

От подруг не оторву,

Подожду, когда Матрёшка
 Упадёт сама в траву. (Яблоко)

Огурцы они как будто,
Только связками растут,
И на завтрак эти фрукты
Обезьянам подают. (Банан)

Синий мундир, белая подкладка,
В середине - сладко. (Слива)

Этот плод сладкий хорош и пригож,
На толстую бабу по форме похож. (Груша)

Отгадать не очень просто -
Вот такой я фруктик знаю -
Речь идет не о кокосе,
Не о груше, не о сливе, -
Птица есть еще такая,
Называют так же - ... (Киви)

Ни в полях и ни в садах,
Ни у вас и ни у нас,
А в тропических лесах
Вырастает ... (Ананас)

По вертикали:

Золотистый и полезный,

Витаминный, хотя резкий,
Горький вкус имеет он.

Когда чистишь – слезы льешь. (Лук)

Расселась барыня на грядке,
Одета в шумные шелка.
Мы для нее готовим кадки
И крупной соли полмешка. (Капуста)

Что это за рысачок
Завалился на бочок?
Сам упитанный, салатный.
Верно, это … (Кабачок)

Хотя я сахарной зовусь,
Но от дождя я не размокла,
Крупна, кругла, сладка на вкус,
Узнали вы, кто я? ... (Свекла)

Кругла, а не месяц,
Желта, а не масло,
Сладка, а не сахар,
С хвостом, а не мышь. (Репка)

Чтоб не случиться нежданной беде,

Мера, ребята, нужна и в еде,

Нужно питаться в назначенный час

В день понемногу, по несколько раз.

Этот закон соблюдайте всегда,

И станет полезною ваша еда!

В питании тоже важен режим,

Тогда от болезней мы убежим!

Ведущий:

«Люди с самого рождения жить не могут без движения» - как вы понимаете эти слова? (ответы детей)

Организму важно не только поступление энергии с пищей, но и её расход. А это значит - необходима физическая нагрузка, при которой жир сжигается наиболее эффективно.

Речь идет совсем не о необходимости изнурительных физических упражнений.  30 минут любой физической активности в день, но ежедневно!

Если хочешь стать умелым,

Ловким, быстрым, сильным, смелым,

Научись любить скакалки,

Мячи, обручи и палки.

Никогда не унывай!

В цель снежками попадай,

С горки в санках быстро мчись

И на лыжи становись-

Вот здоровья в чем секрет!

Будь здоров! Физкульт - привет!

Веселая зарядка «Любимые игрушки»

(Выходят несколько детей. )

- Изобразите свою любимую игрушку. Посмотрим, чья игрушка выше прыгает?

- Вы хорошо изображаете свои игрушки. А теперь станем паровозиком и поедем (дети берут друг друга за талии и идут по кругу).

- Руки раскрытыми ладонями приставим к вискам наподобие больших ушей, наклоняем голову вправо и влево, вперед. Кто это? (Чебурашка)

- Вытянем руки в стороны, прямые, ровные, «у-у-у». Что это? (Самолет)

- А теперь мы Ваньки-встаньки. Руки прижаты к телу по бокам. Качаемся из стороны в сторону, вперед-назад.

- Дровосек: руки сложили в замок, потянулись вверх, с размахом наклоняемся вниз.

- Сохранить здоровье не просто, а потерять можно сразу. Сберечь его поможет режим дня.

Просто надо не забыть,

Как построить режим дня.

Повторим еще, друзья!

Ученик 1:

Чтоб прогнать тоску и лень,

Подниматься каждый день

Нужно ровно в семь часов.

Отворив окна засов,

Сделать легкую зарядку

И убрать свою кроватку!

Душ принять.

И завтрак съесть.

А потом за парту сесть!

Ученик 2:

На занятиях сиди

И все тихо слушай.

За учителем следи,

Навостривши уши.

После школы отдыхай,

Но только не валяйся.

Дома маме помогай,

Гуляй, закаляйся!

Ученик 3:

Пообедав, можешь сесть

Выполнять задания.

Все в порядке, если есть

Воля и старание.

Ученик 4:

Соблюдаем мы всегда

Распорядок строго дня.

В час положенный ложимся,

В час положенный встаем.

Нам болезни нипочем.

Ведущий:

Древнее китайское изречение гласит: «Мудрый человек предотвращает болезни, а не лечит их».

Точечный массаж для профилактики простудных заболеваний.

Зная средство от простуды,
Мы здоровыми все будем.
Есть волшебные точки у нас -
Нажимай их каждый раз.
Точку красную найдём,
Пальчик кругом поведем.
Отдохнули, поворот -
Пальчик движется вперед.
Точку красную оставим,
Пальчик к синенькой приставим.
Чтобы носик наш дышал,
Насморк деткам не мешал.
Покрутили точку эту,
Передали эстафету.
Точки желтые находим,
И опять по кругу водим.
Стоп, пойдем теперь вперед.
Кто быстрей точку найдет?
Точка зеленая на грудке у нас,
Находим все дружно её мы сейчас.
Пальчиком водим по кругу мы снова -
Из школы домой пойдут дети здоровы!

Ведущий:

Чтобы убедиться в ваших знаниях по вопросам здоровья, проведем викторину. (Приглашаются 5 желающих). Вам будут заданы вопросы. Если вы согласны с утверждением, то делаете шаг вперед; если нет – стоите на месте.

Викторина

1. Правда ли, что бананы поднимают настроение? (Да)

2. Верно ли, что в моркови много витаминов? (Да)

3. Достаточно ли чистить зубы один раз в день? (Нет)

4. Зарядка – это источник здоровья? (Да)

5. Пользоваться одной расческой можно всем членам семьи. (Нет)

6. На ужин нужно наедаться как можно больше. (Нет)

7. Гулять на свежем воздухе нужно каждый день. (Да)

8. Мыть руки перед едой вовсе не обязательно. (Нет)

Ведущий.

Я желаю вам, ребята, быть здоровыми всегда,
Но добиться результата невозможно без труда!
Я открыла вам секреты, как здоровье сохранить!
Выполняйте все советы, и легко вам будет жить.