Статья "Выбираем антистрессовый массаж"

Выбираем антисстрессовый массаж
Постоянный стресс, который сейчас испытывают многие, связан с переживаниями (мизерная зарплата, экономический кризис, безработица, социальный статус, семейные заботы, умственная усталость, рассеянное внимание, невозможность изменить стереотипы жизни и.т.п) которые являются психотравмирующими факторами в жизни человека. Без периодического расслабления ,отдыха механизма напряжения психики все это приводит к развитию депрессивного состояния. Самая распространенная форма неврозов – это повышенная возбудимость, раздражительность, эмоциональная несдержанность или вялость, апатия, снижение интереса к окружающему, постоянное подавленное настроение, трудности засыпания.
Одним из эффективных методов работы по нейтрализации стрессового состояния, напряжения является метод антистрессовой программы, который выполняется по технике антистрессового массажа, включая аромотерапию и музыкотерапию. Массаж является самым естественным физиологическим методом лечения и профилактики многих заболеваний. Каждый человек хотя бы раз в жизни пользовался массажем. Поэтому вам, скорее всего, знакомо ощущение «легкого тепла». Массаж делается по всей части тела человека. Он дает мощный расслабляющий эффект. Эфирные масла обладают одновременно и стимулирующим и успокаивающим эффектом. Музыкотерапия тоже является важным компонентом лечения. После сеансов антистрессового массажа у человека нормализуется сон, симптомы депрессивного состояния отступают.
Таким образом, роль периодической разгрузки нервной системы, напряжения психики очень велика и антистрессовая программа, включающая специальный массаж в сочетании с ароматерапией и звукотерапией является самым естественным, физиологическим эффективным лечебно-профилактическим методом.
Полный текст материала Статья "Выбираем антистрессовый массаж" смотрите в скачиваемом файле.
На странице приведен фрагмент.