Эссе "Мы за здоровый образ жизни"

Эссе на тему: «Мы - за здоровый образ жизни»

Данная тема актуальна всегда, но в последнее время особенно. Наверное, здоровый образ жизни пропагандируется с высоких трибун не просто так. Найти абсолютно здорового человека уже достаточно трудно. Люди страдают от огромного числа недугов, начиная от сердечных заболеваний и заканчивая психическими расстройствами. Генетика, воздействие вредных факторов современного производства, малоподвижный образ жизни – все это не лучшим образом сказывается на нашем здоровье.

И вот меня с некоторых пор стал волновать вопрос «А что означает понятие «здоровый образ жизни»? Казалось, всем известно, что это отсутствие вредных привычек, соблюдение гигиены, занятия спортом, закаливание организма. Перечислять можно очень много. Сюда же можно отнести и ограничение времени проведения за компьютером, чередование работы и отдыха, организация правильного питания. Обычно все эти мероприятия принято относить к здоровому образу жизни.

Однако мне это кажется не совсем верным. Безусловно, никто не спорит, что человек, регулярно занимающийся спортом, не злоупотребляющий алкоголем, ведет здоровый образ жизни. Поэтому нам должны рассказывать, к чему может привести пьянство и наркомания, что произойдет с нашим здоровьем, если мы будем много времени проводить в виртуальном мире.

И все-таки я хочу заострить внимание на другом. Ни спорт, ни закаливание, ни правильное питание не в силах обеспечить полноценное здоровье, если у человека есть душевные проблемы. Я лично знаю двух-трех ребят, которые занимались и занимаются спортом. Но сказать, что они ведут здоровый образ жизни, можно с трудом. Остановлюсь на истории одного из них. Назовем его Максим. Раньше он жил со мною по соседству. Бегал по утрам, вечером посещал спортивные тренировки, не пил и не курил. Но потом в его семье начались проблемы. Дальше – проблемы в школе. И из спортсмена Максим превратился в трудного подростка. Хотя он продолжает заниматься спортом, его образ жизни здоровым не назовешь. Вместо доброго и отзывчивого мальчика теперь перед нами холодный и злой человек.

Поэтому наряду с оздоровлением тела врачевать нужно и внутренний мир, мировоззрение. «Почему?» – спросите вы. Отвечаю. Здоровый! Вдумайтесь в это слово. Подберем родственные слова: здоровье и здорово. То есть здоровый – это когда тебе здорово жить. А теперь спросите себя: «Когда жить здорово?». Думаю, не ошибусь, если скажу так: здорово жить, если рядом близкие люди, которые любят тебя, если в школе царит дружная и добрая атмосфера, а вокруг – мудрые учителя, если есть настоящие друзья, готовые помочь в трудную минуту.

Разве это не соотносится с понятием «здоровый образ жизни»? Ведь только человек, окруженный заботой и пониманием, смотрит на мир широко открытыми глазами. Если в семье, в школе и на улице ребенок находится в атмосфере понимания и благополучия, если видит в семье пример для подражания, то только доброту и уважение он будет нести в общество, будет стремиться сделать жизнь прекрасной.

Такому человеку интересен спорт, музыка, литература, путешествия и многое другое. Не важно, чем он начнет заниматься. Главное, что это будут позитивные мысли и хорошие поступки. И я уверена, что он не встанет на путь алкоголика или наркомана, не будет прожигать свою жизнь в ночных клубах.

Если у ребенка произойдет беда, он обратится за помощью к близким, а не пойдет искать понимание в сомнительных группах в социальных сетях. Не зря считают восточные мудрецы, что на здоровый образ жизни в большей степени влияет образ мыслей (70%), а только потом образ жизни (20%) и образ питания (10%).

Я - за здоровый образ жизни! И в первую очередь, за душевное здоровье, за светлый и спокойный взгляд в будущее. И еще я за то, чтобы люди помогали друг другу. Одни открывают спортивные секции и оздоровительные комплексы, другие выносят запрет на курение в общественных местах.

Если каждый из нас сегодня задумается над этим и сделает хотя бы шаг на пути оздоровления людей, то мы все вместе еще можем спасти человечество от физического и духовного вымирания.