Конспект урока физической культуры «Нижняя передача мяча в пионерболе»; 4 класс

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

1. Подготовительная часть (15’)

2. Основная часть (20’)

3. Заключительная часть(5’)

1. Построение, приветствие, сообщение задач урока

2. Ходьба

- на носках

- на пятках

-в полуприсяде

- в полном присяде

3. Бег

- в медленном темпе

-правым боком

-левым боком

-по свистку остановка прыжком

4.Ходьба с восстановлением дыхания

5.ОРУ:

1. И. п. - о. с. Руки за голову. 1 - 2 - встать на носки, прогнуться, отвести локти назад. 3 - 4 - опуститься на ступни, слегка наклониться вперед, локти вперед.

2. И. п. - стойка ноги врозь, руки согнутые вперед, кисти в кулаках. 1 - с поворотом туловища налево «удар» правой рукой вперед. 2 - и. п. 3 - 4 - то же в другую сторону

3.И. п. – ст. ноги врозь, выпад левой ногой вперёд, согнутые в локтях руки перед собой.

1 – Резко выпрямляя руки, как бы наносить удар невидимому противнику.

2 – То же, но выпад вперёд правой ноги.

4. И. п. – стоя на коленях, упор прямыми руками перед собой.

1 – Выдвигая левую прямую руку вперёд с одновременным движением правой ноги (разноимённое ползание); поворот головы влево.

2 – Движение правой рукой и левой ногой с поворотом головы вправо.

Следить за ритмичностью и слаженностью движений.

Специальные упражнения:

1. Прием снизу 2 руками

2. Прием сверху 2 руками

3. нижняя передача мяча с отбиванием

4. верхняя передача мяча с отбиванием

(если есть время игра в картошку с ловлей мяча)

1. Игра на внимание( пол, нос, потолок)

2. подведение итогов

2’

2’

3’

2’

6’

8 раз

8 раз

5-6 раз

8 раз

8 раз

10’

20’

3’

2’

Класс! Равняйсь! Смирно! Здравствуйте!

Меня зовут Лариса Юрьевна, и сегодня я проведу у вас урок физкультуры.

Сегодня на уроке мы будем изучать нижнюю передачу в пионерболе.

Класс! Направо! В обход налево шагом марш!

Дистанция 1 метр

Руки на пояс, спина прямая

Руки за голову, спина прямая

Руки в сторону, спина прямая

Руки к коленям

Руки на пояс

Руки на пояс

По свистку остановка прыжком на обе ноги, далее бег в медленном темпе

Класс! Шагом марш! На лево! В колонну по 4 марш! направо! в право на вытянутве руки разомкнись!

Вдох носом, выдох ртом

Спина прямая

Все встали на свои места.

Разделение на 4 колоны

1. Совершенствование верхней передачи: 
Один учащийся набрасывает мяч другому, тот выполняет верхний приём над собой. 
Один учащийся с собственного набрасывания выполняет верхнюю передачу партнёру. 
Один учащийся с собственного набрасывания выполняет верхнюю передачу над собой и передаёт партнёру. 
Партнёры выполняют верхнюю передачу, не ловя мяч. 

Обучение технике нижней прямой подачи: 
Объяснение и показ учителем. 
Стойка игрока при прямой нижней подаче 
Если у него сильная правая рука, левую ногу ставите немного вперёд, ноги слегка согнуты в коленях, левое плечо несколько впереди правого. Левая рука согнута в локтевом суставе и вынесена перед туловищем, мяч лежит на её ладони. Правая рука отведена вниз и готовится к замаху. Плавно подбрасываете мяч левой рукой строго вверх на высоту 0,5 метров над головой. Одновременно с подбрасыванием мяча правой рукой выполняете замах назад – вниз. При снижении мяча примерно до пояса вы маховым движением прямой правой руки сзади – вниз – вперёд выполняете ударное движение. С началом ударного движения ноги выпрямляются, масса тела переносится на стоящую впереди ногу. Удар по мячу наносится основанием ладони впереди игрока на уровне пояса. После удара рука вытягивается в направлении движения мяча вперёд вверх.

Класс! Равняйсь! Смирно!

(поощрение, наставления)

Спасибо за урок! Урок окончен!