Статья "Лыжная подготовка в детском саду"

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

"Детский сад №4 Радуга"

Новгородская область Любытинский район.

Инструктор по ФИЗО: Тихомирова Надежда Вячеславовна

Лыжная подготовка в детском саду.

Лыжи - одно из самых доступных спортивных зимних увлечений. Ходьба на лыжах укрепляет физическое здоровье детей, является отличным закаливающим средством, способствует развитию быстроты, выносливости, координации, укреплению опорно-двигательного аппарата, а влияние свежего воздуха особо благотворно для деятельности органов дыхания.

Очень радует, что родители покупают детям лыжи, но в современном ритме жизни не хватает времени на лыжные прогулки и порой лыжи простаивают сезон. На протяжении 6 лет родители с удовольствием приносят лыжи в детский сад, где я учу ребят не только стоять на лыжах, но и совершать повороты, скольжение, спуск и подъем с горы и в гору. На родительском собрании я рассказываю как правильно подобрать лыжи и палки для детей, учитывая рост. А так же, какая одежда должна соответсвовать. В информационном уголке для родителей помещена информация о пользе лыжных прогулок. Часто изготавливаю буклеты с играми во время катания на лыжах.

Одна из главных подготовок - это дыхание (вдох через нос, выдох через рот), чтобы оно стало привычным. Пока снега мало, учимся надевать лыжи, застегать крепления, чисть лыжи и убирать. Особо обращаю внимание на технику безопасности во время лыжных прогулок и переноске лыж. На лыжах проводится комплекс упражнений:

- пружинка;

- подъем правой и левой ноги;

-шаг вправо, шаг влево;

- ходьба вперед по прямой;

- ходьба по двое, взявшись за руки.

Конечно ребята с нетерпение ждут различных испытаний и соревнований на лыжах, но для этого надо науиться скользить на лыжах. Ребята упорно тренируются, падают, но благодаря своей ловкости и выносливости учатся ходить без палок, выполнять повороты, согласовывают движение рук и ног.

Игры на лыжах:

1. "У кого меньше шагов"

2. "Попади в цель"

3. "Поменяй флажки"

4. "Препятствие"

5. "Сороконожка"

6. "Змейка"

7. "С горки вприсядку"

8. "Следопыт"

Во время обучения я распределяю детей по способностям (сильные и более слабые)на две группы. Например, с группой сильных ребят я отрабатываю спукс с горки, а более слабые отрабанываю навык передвижения и поворот по прямой. Если необходима помощь воспитателя, то он всегда на контроле.

В феврале традиционно провожу малые Зимние Олимпийские игры, где рябята показывают свои умения передвигаться и соревноваться на лыжах. Обязательно приглашаем родителей. Они с удовольствием приносят свои лыжи и тоже соревнуются между собой. Это приносит радость, азарт и успех в достижении цели. Проигравших нет. Все награждаются грамотами и подарками.

Родителям желаю поддерживать традицию лыжных прогулок , укреплять здоровье всей семьи и быть за здоровый образ жизни.